Berpikir cepat! Anda hanya punya 20 menit lagi untuk memutuskan apakah Anda harus merombak dapur atau kamar mandi Anda yang rusak sebelum kehancuran dimulai. Tapi tunggu! Sudah terlambat untuk itu. Anda seharusnya sudah melakukannya bertahun-tahun yang lalu sehingga Anda benar-benar punya waktu untuk menikmati renovasi sebelum sirene meledak. Sekarang bukankah kau menyesal sudah menunggu? Pertimbangkan kesalahan di Hawaii dengan panggilan bangun.

Saran saya adalah untuk melompati banyak hal sebelum terlambat. Berhenti hidup dalam kemelaratan dan jalani! Saat ini Anda memiliki lebih banyak pilihan dalam warna dan desain dan bahan, pada kisaran harga yang lebih luas, daripada sebelumnya. Dan karena pemerintah saat ini ditutup, ada sedikit yang harus dilakukan. Mengapa tidak berjalan-jalan ke dealer dapur dan kamar mandi setempat untuk melihat apa yang dapat Anda lakukan, sebelum seseorang melakukan sesuatu untuk Anda?

Bulan ini, laporan Biaya Renovasi Tahunan vs. Nilai telah dipublikasikan yang menunjukkan perbaikan rumah telah naik atau turun sehubungan dengan laba atas investasi Anda. Google: "Biaya vs. Nilai" atau klik tautan di bagian akhir artikel ini. Standouts tahun ini adalah peningkatan dalam pengembalian Kamar Mandi dan Dapur Remodels jarak menengah.

Lebih banyak pilihan, nilai yang lebih baik, hasil yang lebih tinggi! Apa yang kamu tunggu? Temukan diri Anda seorang kontraktor perbaikan rumah berlisensi dengan reputasi bintang (dengan melihat bintang-bintangnya di internet) dan Anda baik di jalan. Jangan khawatir tersesat di Segitiga Dapur yang ditakuti, profesional Anda akan memandu Anda melewati perangkap desain yang buruk dan mengarahkan Anda ke solusi kreatif bahkan untuk teka-teki denah lantai yang paling membingungkan. Memperlancar interior lemari untuk menyesuaikan setiap kebutuhan Anda, pikiran terlatih dari perancang berpengalaman, menggunakan desain cerdas, dapat meningkatkan kapasitas penyimpanan Anda tanpa mengubah ukuran ruangan Anda!

Keluarkan pensil dan kertas Anda. Buat daftar semua yang harus Anda miliki di dapur atau kamar mandi baru Anda. Kemudian buat daftar kedua atau "daftar keinginan" dari hal-hal tambahan yang akan lebih bagus jika anggaran Anda dapat diterima. Buatlah anggaran yang Anda akan merasa nyaman untuk proyek dan diskusikan semua ini dengan desainer atau kontraktor Anda. Jika Anda tidak yakin apa anggaran Anda seharusnya, para ahli mengatakan untuk dapur yang benar-benar baru itu sekitar 5% hingga 15% dari nilai rumah Anda. Ini memecah sekitar 5% untuk biaya desain; 40% untuk lemari; 15% countertops; 15% untuk peralatan; 5% lantai; 3% perlengkapan dan 17% tenaga kerja. Ini, tentu saja, hanyalah perkiraan dan akan dipengaruhi oleh pilihan bahan Anda, usia rumah Anda, dan jika Anda membuat perubahan struktural ke area tersebut.

Mengutip diri sendiri (dan siapa yang lebih baik untuk melakukannya) sekarang bahwa sirene telah padam itu mengingatkannya pada tahun 50-an, ketika kami diajar di sekolah dasar, dalam kasus serangan nuklir, untuk membungkuk di bawah meja kami dan menutupi kepala kami. Ini kami yakin, oleh Bert si kura-kura, pasti akan melindungi kami dari Armageddon dan jika terjadi ledakan nuklir, kami akan hidup untuk menceritakannya. Google: "Bebek dan Sampul" atau klik di sini https://www.YouTube.com/watch?v=IKqXu-5jw60 untuk menyaksikan produksi Bebek dan Sampul yang memukau tahun 1951.

Jangan menunggu sampai terlambat. Jika Anda belum kehilangan semua uang Anda dengan memasukkannya ke dalam Chocolate Bit-Coin seperti yang disebutkan dalam artikel sebelumnya, tambahkan dana Anda ke investasi terbesar Anda, yang bagi sebagian besar dari kita adalah rumah kita. Menikmatinya selama bertahun-tahun juga datang karena nilainya meningkat setiap hari, dan jika misil-misil itu suatu hari nanti datang, Anda bisa menertawakan mereka dan mengatakan setidaknya saya dapat menikmati rumah saya sebelum mereka jatuh.

(Klik di sini untuk melihat "Biaya vs. Nilai" terbaru untuk area kami: http://www.remodeling.hw.net/cost-vs-value/2017/middle-atlantic/ )

Apakah Anda kebanjiran stres? Apakah manajemen perusahaan terus meningkatkan jumlah yang Anda butuhkan untuk dijual setiap tahun? Apakah tidak ada cukup uang pada akhir bulan? Apakah Anda khawatir tentang biaya kuliah anak-anak Anda? Apakah ikat pinggang Anda semakin kencang atau garis pinggang Anda melebar? Apakah Anda melihat ke cermin dan bertanya-tanya ketika Anda mulai terlihat tua dan lelah.

Stres adalah bagian dari kehidupan. Ini dapat membantu Anda mencapai tujuan Anda atau membuat Anda sakit ketika itu menguasai Anda. Peneliti menemukan bahwa semuanya tergantung pada seberapa puas Anda. Anda mungkin berada dalam situasi yang penuh tekanan tetapi ketika Anda mendapatkan banyak kepuasan dari mereka, Anda tidak menua dengan cepat. Ini adalah ketika Anda berada dalam situasi yang penuh tekanan dan Anda tidak puas, maka Anda mulai terlihat dan merasa tua. Berikut ini contohnya.

Fred, usia 46, memutuskan untuk mengundurkan diri dari "pekerjaan pemerintahannya untuk bekerja dengan sekelompok misionaris yang membantu memberi makan anak-anak kelaparan di Afrika." Dia mengatakan bahwa peralihan itu pasti sangat menegangkan, tetapi karena serangan jantung yang singkat atau penyakit yang serius, itu akan menjadi "stres yang dihabiskan dengan baik." S Enam bulan kemudian dia kembali ke Amerika Utara dan diuji lebih muda dari sebelum dia pergi! Mengapa? Dia melakukan sesuatu yang dia sukai dan menggunakan stres dengan baik.

Tidak semua orang dapat meninggalkan rumah, anak-anak, dan tanggung jawab mereka untuk membantu anak-anak yang kelaparan di Afrika. Pertanyaannya adalah, "Apa 2 langkah kecil yang dapat Anda ambil mulai hari ini yang akan membantu Anda mengelola energi stres Anda?"

Berikut beberapa kiatnya:

1. Kenali beberapa tanda dan gejala stres.

  • Apakah kamu selalu lelah?
  • Apakah tidurmu buruk di malam hari?
  • Apakah Anda memiliki kesulitan berkonsentrasi
  • Apakah Anda memiliki kebiasaan buruk dengan perawatan pribadi?
  • Orang lain?

2. Tanya diri Anda, "Apa yang akan memotivasi saya untuk membuat perubahan dalam situasi saya saat ini?" Petunjuk: Nyeri dan ketidaknyamanan adalah motivator yang kuat. .

3. Mulailah dengan menggambar potret diri seperti apa penampilan Anda yang sehat. Ini berbeda untuk setiap orang. Anda tidak bertujuan untuk kesempurnaan. Anda menggambarkan Anda sangat puas dengan hidup Anda.

4. Renungkan dan visualisasikan potret diri sehat Anda setiap hari.

5. Tegaskan pernyataan positif sepanjang hari. Misalnya: Jika Anda mencoba menurunkan berat badan; menyatakan, "Saya ramping dan seksi."

6. Jurnal kemajuan Anda. Mengumpulkan dukungan dari dua atau lebih orang yang berpikiran sama untuk membantu Anda tetap termotivasi dan bertanggung jawab.

7. Nikmati kesuksesan Anda. Bagikan dan rayakan mereka.

Tujuannya adalah menjalani hidup yang dipenuhi dengan begitu banyak kepuasan sehingga Anda mendapatkan tingkat pengembalian yang tinggi dalam mengelola stres!

Bibliografi:

1. Kurangi Usia Tubuh Anda, oleh Richard Earle, Ph.D., David Emrie, MD dengan Rick Archbold halaman 18 Buku ini adalah bagian dari kursus yang diberikan oleh Canadian Institute of Stress

Masalah usia tua dapat terjadi sejak usia 40 tahun, tetapi itu semua tergantung pada kesehatan seseorang secara keseluruhan di masa muda. Anak-anak muda yang bahagia dapat tumbuh bahagia di usia tua, tetapi ini adalah salah satu kebenaran paling sulit untuk dipercaya bahwa hidup tidak memberi kesempatan. Pukulan terberatnya membalikkan kembali di usia tua. Kehilangan teman, keluarga, dan orang yang dicintai membuat orang tertinggal sendirian dan kesepian ini dapat menyebabkan banyak depresi di usia tua. Bagaimanapun, dalam artikel ini, kita akan membahas secara rinci masalah, masalah dan kesengsaraan dan solusi kesehatan fisik dan mental usia tua.

Seiring bertambahnya usia, banyak masalah fisik mulai muncul seperti nyeri otot, arthritis, sindrom mangkuk, asam urat, prostat, masalah jantung, hipertensi, kelebihan berat badan, asma, kelemahan tulang, osteoporosis, masalah kaki, demensia, diabetes, gangguan tidur, penglihatan, pendengaran dan kesulitan berbicara adalah penyakit umum usia. Untuk meminimalkan risiko mengalami masalah ini, seseorang harus melakukan aktivitas fisik secara teratur, yang tidak hanya aman dan sehat tetapi juga menyenangkan. Ini akan menjaga tubuh Anda tetap bugar dan memeriksa berat badan Anda. Pemeriksaan rutin sangat diperlukan dan tak terhindarkan dalam masalah usia tua. Penting untuk dicatat di sini bahwa Anda harus mengenal nomor tetangga dan menjaga sistem keamanan tetap utuh jika Anda tinggal sendirian. Dapatkan daftar nomor darurat dengan Anda dan buat mereka tetap berguna.

Untuk menangani pasien dengan masalah jantung, Anda harus menerapkan langkah-langkah pencegahan yang serius. Kunjungan rutin ke dokter dan perawatan pasien yang tepat sangat diperlukan. Anda juga bisa mendapatkan informasi dari Internet dan dapat menanyakan kepada dokter Anda tentang seberapa serius masalah dan bagaimana mengatasi dengan mudah. Ambil rencana diet lengkap dan jadwal latihan dari dokter Anda.

Jika Anda memiliki masalah prostat, Anda harus mengunjungi dokter secara teratur, karena masalah iritasi yang tinggi, yang dimulai dengan masalah buang air kecil. Tetapi diagnosis yang tepat pada waktu yang tepat dapat membuat Anda aman dari keganasan utama dalam prostat. Ikuti semua instruksi dokter dengan hati-hati.

The Bowl Syndrome adalah masalah lain, yang sering dikeluhkan oleh banyak orang di usia tua. Jika Anda mengalami masalah ini, Anda harus menghindari buah-buahan tertentu yang dapat menyebabkan itu diperparah seperti semangka, jeruk, mangga. Jadi konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengambil buah-buahan ini dan ikuti semua saran yang diberikan oleh dokter Anda.

Diabetes dianggap sebagai pembunuh diam-diam karena terus merusak organ-organ dalam pasien diam-diam sehingga asupan insulin yang tepat adalah suatu keharusan. Cobalah untuk mengontrol kadar gula Anda dengan olahraga dan diet. Hindari makanan manis, penganan, dan makanan yang digoreng. Tidak sopan untuk dicatat di sini bahwa kesehatan fisik tidak dapat dicapai tanpa diet sehat.

Kesehatan fisik sama pentingnya dengan kesehatan mental. Justru yang lebih tepat untuk dikatakan adalah fit sehat membutuhkan otak dan pikiran yang sehat. Setiap gangguan atau ketegangan dapat secara langsung mengarah pada penyakit fisik. Jadi sangat penting untuk menjaga kesehatan mental bersama dengan kesehatan fisik. Depresi adalah penyebab utama dari semua penyakit di dunia saat ini. Banyak orang jatuh ke dalam depresi tetapi mereka tidak mengetahuinya. Gejala depresi yang paling umum adalah gelisah, perubahan perilaku, kehilangan nafsu makan, dan perasaan bersalah. Jika Anda mengalami salah satu masalah di atas, hubungi dokter Anda sedini mungkin. Ambil bagian dalam kegiatan mental seperti catur dll dan buat diri Anda senang dan ketegangan berkurang.

Kekuatan untuk mengenali jiwa tua dengan ini, maksud saya jiwa yang telah melakukan perjalanan ke bumi berkali-kali. Selain itu, mengalami banyak kehidupan. Saya beruntung dalam hal ini karena istri saya adalah orang seperti itu, ia terlahir sebagai seorang perantara / peramal dan telah secara pribadi mengalami banyak hal dalam hidupnya bahwa kita manusia biasa akan menganggap aneh dan ajaib dan ketika dia meminta bantuan dunia roh, mereka Dengarkan dan Dapat menyebabkan keajaiban terjadi. Salah satu keajaiban terjadi ketika istri saya adalah pasangan persalinan untuk putri kami, kelahiran tidak berjalan sesuai rencana dan cucu kami lahir mati, ia telah meninggal di dalam rahim dan tidak berdetak selama tiga puluh menit ketika ia dilahirkan staf mengambil dia ke unit resusitasi dan mulai bekerja padanya. Istri saya tidak khawatir selama satu menit bahkan ketika dokter mengatakan bayi tidak kembali setelah jangka waktu ini, dan jika mereka melakukannya mereka akan sangat cacat karena kekurangan oksigen.

Mereka mencoba menyadarkannya selama dua puluh menit kemudian tiba-tiba dia mulai bernapas dan dilarikan ke unit perawatan khusus bayi, dia mengalami kerusakan otak yang parah tetapi masih hidup. Istri saya mengatakan bahwa dia akan baik-baik saja karena dia telah menerima permintaannya, dan dia tahu bahwa pada waktunya, dia akan baik-baik saja. Rumah sakit kagum atas kemajuannya dan memanggilnya keajaiban kecil dan pada usia empat bulan ia memiliki pemindaian otak yang menunjukkan bahwa otaknya benar-benar normal, dan ia sekarang berkembang menjadi seorang anak kecil yang cantik dengan senyuman paling terang yang pernah Anda dapat membayangkan. Ini hanya contoh kecil tentang bagaimana hal-hal aneh terjadi di sekitarnya, dia memiliki kepribadian yang tenang dan memusatkan energinya untuk membantu orang mencapai yang terbaik yang dapat mereka lakukan dalam kehidupan mereka sendiri. Anda juga mungkin memiliki seseorang yang istimewa dalam hidup Anda, seseorang yang Anda kenali sebagai orang yang berbeda dan berhubungan dengan dunia dengan cara yang khusus. Jiwa tua sangat maju dan sangat langka, mereka menyenangkan Untuk bekerja dengan dan biasanya ditempatkan di sini sebagai panduan berinkarnasi.

Jiwa yang maju biasanya menjalankan tugas mereka dengan cara yang tenang dan sederhana dan dengan rela membantu orang lain mencapai pemenuhan dalam hidup mereka sendiri. Jiwa-jiwa ini memiliki wawasan luar biasa dan tenang dalam menghadapi kesulitan, mereka menciptakan ketenangan di sekitar mereka dan dapat meningkatkan kesadaran orang lain hanya dengan berbicara kepada mereka. Mereka sering mengabaikan kebutuhan fisik mereka sendiri, mereka diakui oleh sifat mereka yang tenang dan mata tajam yang dapat melihat ke dalam jiwa Anda. Ketika Individu ini mengalami kemunduran di bawah hipnoterapi Anda menemukan mereka telah bereinkarnasi selama lebih dari Satu setengah juta tahun dan hidup untuk banyak kehidupan.

Biasanya, jiwa kita bereinkarnasi untuk mengalami kehidupan, ketika kita berada di sisi lain semuanya sangat sederhana. Selanjutnya, kita memiliki kemampuan untuk mengalami kehidupan, perasaan dan emosi orang lain, itu seperti bermain film dengan kemampuan melompat ke tubuh dari para aktor dan mengalami perasaan mereka pada saat itu. Ini memberi kita wawasan yang lebih baik tentang perasaan manusia dan kemudian kita memutuskan untuk mengalami ini untuk diri kita sendiri sehingga kita setuju untuk kembali ke bumi sebagai bayi manusia dan mengalami perasaan dan emosi baru.

Kehidupan di sisi lain penuh dengan kecemerlangan dan cinta, dan kita memiliki kejelasan, jawaban atas pertanyaan kita, rasa takut Tidak ada atau kelaparan tidak diinginkan atau dibutuhkan. Emosi kita didasarkan pada cinta dan kebahagiaan, orang-orang dengan jiwa lama mengingat perasaan-perasaan ini Selanjutnya, ketahuilah bahwa tidak ada yang perlu ditakuti di bumi karena mereka telah berkali-kali di sini dan menderita Banyak hal dan mati banyak kematian, ketika seorang jiwa mengingat ini apa lain yang harus ditakuti. Jiwa tua akan melihat kematian sebagai perkembangan alami yang secara instan membawa jiwa Anda kembali ke rumahnya dan tidak sedalam itu. Kehilangan akhir dari segalanya. Pandangan hidup ini disalahpahami oleh kita sebagai orang biasa karena kita tidak memiliki kemampuan untuk mengingat waktu tanpa perlu dan menginginkan ketakutan. Jiwa tua puas dengan membantu orang lain daripada mencoba membuat tempat untuk diri mereka sendiri dalam Kehidupan ini, mereka memberikan cinta dan senang jika ini dikembalikan kepada mereka. Anak-anak dapat dengan mudah mengidentifikasi dengan Jiwa tua dan segera merasa nyaman di hadapan mereka, hal yang sama berlaku untuk hewan biasanya kucing dan anjing Selanjutnya, seperti bayi mereka adalah jiwa yang tidak berdosa dan masih terhubung dengan kehidupan setelahnya dengan cara yang kuat Saya harap Anda memiliki jiwa tua dalam hidup Anda dan akan mengenali orang seperti itu jika Anda cukup beruntung. Untuk melintasi jalan mereka, hargailah mereka untuk orang-orang yang unik mereka.

Jangkar dinding tua yang menarik tidak menarik. Jadi wajar saja jika ingin mereka dihapus. Tetapi banyak pemilik rumah yang takut untuk mencoba tugas ini sendiri karena mereka khawatir tentang merusak drywall mereka. Juga benar-benar alami. Jika Anda berada di posisi yang sama sekarang, Anda tidak perlu khawatir lebih lama dengan keputusan DIY Anda. Ada panduan sederhana selangkah demi selangkah yang menanti Anda di bawah ini yang mungkin akan mengubah pikiran Anda tentang menyingkirkan gantungan dinding yang tidak diinginkan oleh Anda sendiri!

Apa yang Anda Butuhkan

  • Bor
  • Drill Bit (atau Set)
  • Kape
  • Sarung Tangan Utilitas
  • Handuk Tua

Sebelum kamu memulai…

Penting untuk mengumpulkan semua barang dan persediaan Anda sebelum Anda mulai. Sarung tangan akan melindungi tangan Anda dari goresan atau lepuhan, sedangkan handuk dapat diletakkan di lantai bawah untuk mengatur kekacauan drywall. Penting juga untuk memilih ukuran mata bor yang tepat untuk hasil terbaik. Jika Anda tidak memiliki satu set bor lengkap, cukup beli satu yang ukuran beberapa lebih besar dari pembukaan di jangkar dinding. Ingatlah bahwa jika Anda berencana untuk mengecat dinding yang sedang Anda kerjakan, Anda harus terlebih dahulu menancapkan area-area yang ditambal di mana lubang-lubang tembok berlubang. Dan jika Anda berencana untuk memasang jangkar drywall baru, pastikan untuk membeli yang dapat dengan mudah dihapus untuk kenyamanan masa depan!

Langkah pertama

Lepaskan sekrup dari jangkar dinding.

Langkah Dua

Tempatkan bit di dalam lubang tengah jangkar dinding dan mulai perlahan-lahan pengeboran. Gunakan mata bor yang dua ukuran lebih besar dari lebar lubang tengah jangkar. Bit harus duduk dengan sempurna di luar tepi lubang, tanpa tergelincir di dalam.

Langkah ketiga

Setelah Anda mulai pengeboran, kerah dari jangkar dinding harus membebaskan diri dari dinding dan secara otomatis mendorong dirinya keluar. Biarkan jatuh di lantai sehingga Anda tidak tergoda untuk mengambilnya sementara bor berputar. Hati-hati jangan sampai mendorong sedikit ke dalam rongga dinding, yang dapat mengganggu kabel listrik atau pipa saluran air.

Langkah Empat

Dorong sisa bahan drywall ke dalam lubang menggunakan pisau dempul Anda. Anda mungkin harus mengisi lubang ini secara bertahap untuk hasil terbaik.

Langkah Kelima

Pasir, prime, dan cat!


Ketika Anda tidak nyaman dengan pekerjaan drywall DIY, panggil saja seorang profesional untuk membantu!

Dalam budaya tradisional Cina dan Asia lainnya, para lansia sangat dihormati dan diperhatikan. Suku Igabo di Nigeria Timur menghargai ketergantungan pada usia mereka dan melibatkan mereka dalam perawatan anak-anak dan administrasi urusan kesukuan (Shelton, A. di Kalish R. Uni Michigan 1969).

Dalam budaya Eskimo, nenek didorong keluar ke aliran es untuk mati segera setelah dia menjadi tidak berguna.

Masyarakat Barat saat ini biasanya menyerupai budaya Eskimo, hanya "arus es" yang memiliki nama seperti "Sunset Vista" dan sejenisnya. Generasi muda tidak lagi memberikan status kepada yang lanjut usia dan pengabaian mereka

selalu dalam bahaya menjadi norma sosial.

Ada kecenderungan untuk memindahkan yang sudah lanjut usia dari rumah mereka dan menempatkan mereka dalam perawatan kustodian. Sampai taraf tertentu pemerintah menyediakan layanan perawatan rumah tangga untuk mencegah atau menunda ini, tetapi motivasi mungkin memiliki lebih banyak

berkaitan dengan biaya daripada kemanusiaan.

Di Kanada dan beberapa bagian dari orang tua USA sedang digunakan sebagai kakek-nenek di lembaga pengasuhan anak.

BEBERAPA DEFINISI DASAR

Apa itu Aging?

Penuaan: Penuaan adalah fenomena alam yang mengacu pada perubahan yang terjadi sepanjang rentang kehidupan dan menghasilkan perbedaan dalam struktur dan fungsi antara generasi muda dan tua.

Gerontology: Gerontology adalah studi tentang penuaan dan termasuk sains, psikologi, dan sosiologi.

Geriatrics: Bidang kedokteran yang relatif baru yang mengkhususkan diri dalam masalah kesehatan usia lanjut.

Penuaan sosial: Mengacu pada kebiasaan sosial dan peran individu sehubungan dengan budaya dan masyarakat mereka. Seiring penuaan sosial meningkat, individu biasanya mengalami penurunan dalam interaksi sosial yang bermakna.

Penuaan biologis: Mengacu pada perubahan fisik dalam sistem tubuh selama dekade terakhir kehidupan. Ini mungkin dimulai jauh sebelum individu mencapai usia kronologis 65.

Penuaan kognitif: Mengacu pada penurunan kemampuan untuk mengasimilasi informasi baru dan mempelajari perilaku dan keterampilan baru.

MASALAH UMUM PENUAAN

Eric Erikson (Pemuda dan siklus kehidupan. Anak-anak. 7: 43-49 Mch / April 1960) mengembangkan teori "usia dan tahapan" manusia

pengembangan yang melibatkan 8 tahap setelah kelahiran yang masing-masing melibatkan dikotomi dasar yang mewakili kasus terbaik dan hasil kasus terburuk. Di bawah ini adalah dikotomi dan relevansi perkembangan mereka:

Prenatal stage – konsepsi sampai kelahiran.

1. Masa Bayi. Lahir hingga 2 tahun – kepercayaan dasar vs. ketidakpercayaan dasar. Harapan.

2. Usia dini, 3 hingga 4 tahun – otonomi vs keraguan diri / malu. Akan.

3. Usia bermain, 5 hingga 8 tahun – inisiatif vs. rasa bersalah. Tujuan.

4. Usia sekolah, 9 hingga 12 – industri vs inferioritas. Kompetensi.

5. Masa remaja, 13 hingga 19 – identitas identitas vs identitas. Kesetiaan.

6. Masa dewasa muda – keintiman vs. isolasi. Cinta.

7. Kedewasaan, generativitas vs penyerapan diri. Peduli.

8. Umur dewasa – Integritas Ego vs. Keputusasaan. Kebijaksanaan.

Tahapan kedewasaan yang lebih tua ini, yaitu tahap 8, dimulai tentang waktu pensiun dan berlanjut sepanjang hidup seseorang. Mencapai integritas ego adalah tanda kedewasaan sementara gagal mencapai tahap ini merupakan indikasi perkembangan yang buruk di tahap sebelumnya melalui perjalanan hidup.

Integritas ego: Ini berarti datang untuk menerima seluruh hidup seseorang dan merefleksikannya dengan cara yang positif. Menurut Erikson, mencapai

Integritas berarti sepenuhnya menerima satu 'diri dan datang untuk berdamai dengan kematian. Menerima tanggung jawab untuk hidup seseorang dan bisa meninjau

masa lalu dengan kepuasan sangat penting. Ketidakmampuan melakukan ini menyebabkan keputusasaan dan individu akan mulai takut pada kematian. Jika keseimbangan yang menguntungkan tercapai selama tahap ini, maka kebijaksanaan dikembangkan.

Aspek psikologi dan kepribadian:

Penuaan memiliki implikasi psikologis. Berikutnya untuk mati pengakuan kita bahwa kita menua mungkin menjadi salah satu kejutan paling mendalam yang pernah kita terima. Begitu kita melewati garis tak kasat mata 65 tahun kita, bangku ditandai untuk sisa permainan kehidupan. Kami tidak lagi "usia dewasa" kita malah digolongkan sebagai "tua", atau "warga senior". Bagaimana kita mengatasi perubahan yang kita hadapi dan tekanan dari status yang berubah bergantung pada kepribadian dasar kita. Berikut adalah 3 tipe kepribadian dasar yang telah diidentifikasi. Ini mungkin penyederhanaan tetapi itu membuat titik tentang kepribadian secara efektif:

Sebuah. Orang otonom – orang-orang yang tampaknya memiliki sumber daya untuk pembaruan diri. Mereka mungkin didedikasikan untuk tujuan atau gagasan dan berkomitmen untuk melanjutkan produktivitas. Ini tampaknya melindungi mereka agak bahkan terhadap penuaan fisiologis.

b. disesuaikan – orang yang kaku dan kurang dalam kemampuan beradaptasi tetapi didukung oleh kekuatan, prestise, atau rutinitas terstruktur yang baik. Tetapi jika situasi mereka berubah drastis mereka menjadi korban jiwa.

c. anomik. Mereka adalah orang-orang yang tidak memiliki nilai-nilai batin yang jelas atau visi hidup yang protektif. Orang-orang semacam itu telah dideskripsikan untuk mengundurkan diri secara prematur dan mereka dapat memburuk dengan cepat.

Ringkasan tekanan usia lanjut.

Sebuah. Pensiun dan penghasilan berkurang. Kebanyakan orang mengandalkan kerja untuk nilai diri, identitas dan interaksi sosial. Pensiun paksa bisa menjadi demoralisasi.

b. Takut akan invalidisme dan kematian. Peningkatan kemungkinan jatuh korban penyakit yang tidak ada pemulihan adalah terus-menerus

sumber kecemasan. Ketika seseorang mengalami serangan jantung atau stroke, stres menjadi jauh lebih buruk.

Beberapa orang menghadapi kematian dengan keseimbangan, sering secara psikologis didukung oleh agama atau filsafat. Yang lain mungkin menyambut kematian sebagai akhir dari penderitaan atau masalah yang tak terpecahkan dan dengan sedikit kepedulian terhadap kehidupan atau keberadaan manusia. Yang lain lagi menghadapi kematian yang akan datang dengan menderita stres hebat yang tidak memiliki pertahanan ego.

c. Isolasi dan kesepian. Orang-orang tua menghadapi kehilangan orang-orang yang dicintai, teman-teman, dan orang-orang sezaman. Hilangnya pasangan yang bergantung pada teman dan dukungan moral sangat menyusahkan. Anak-anak tumbuh, menikah dan menjadi sibuk atau menjauh. Kegagalan memori, gangguan visual dan aural mungkin semuanya bekerja untuk membuat interaksi sosial menjadi sulit. Dan jika ini

kemudian mengarah ke memburuknya pandangan dan kekakuan sikap maka interaksi sosial menjadi lebih berkurang dan individu bahkan tidak dapat memanfaatkan jalan untuk kegiatan sosial yang masih tersedia.

d. Pengurangan fungsi seksual dan daya tarik fisik. Kinsey et al, dalam perilaku Seksual mereka pada laki-laki manusia,

(Phil., Saunders, 1948) menemukan bahwa ada penurunan bertahap dalam aktivitas seksual dengan usia lanjut dan bahwa pola aktivitas seksual yang memuaskan dapat berlanjut ke usia tua yang ekstrim. Orang yang menua juga harus beradaptasi dengan hilangnya daya tarik seksual dalam masyarakat yang menempatkan penekanan ekstrem pada daya tarik seksual. Penyesuaian citra diri dan konsep diri yang diperlukan bisa sangat sulit dilakukan.

e. Pasukan cenderung melakukan devaluasi diri. Seringkali pengalaman generasi yang lebih tua memiliki sedikit relevansi yang dirasakan dengan masalah-masalah muda dan orang yang lebih tua menjadi kehilangan partisipasi dalam pengambilan keputusan baik dalam pengaturan pekerjaan dan keluarga. Banyak orang tua dipandang sebagai beban yang tidak diinginkan dan anak-anak mereka mungkin secara diam-diam berharap mereka akan meninggal sehingga mereka dapat terbebas dari beban dan mengalami beberapa bantuan finansial atau manfaat. Warga senior dapat didorong ke dalam peran menjadi orang tua dengan semua ini menyiratkan dalam hal devaluasi diri.

4 Kategori Utama Masalah atau Kebutuhan:

Kesehatan.

Perumahan.

Pemeliharaan pendapatan.

Hubungan interpersonal.

PERUBAHAN BIOLOGI

Perubahan fisiologis: Katabolisme (pemecahan protoplasma) menyusul anabolisme (penumpukan protoplasma). Semua sistem tubuh terpengaruh dan sistem perbaikan menjadi lambat. Proses penuaan terjadi pada tingkat yang berbeda pada individu yang berbeda.

Penampilan fisik dan perubahan lainnya:

Hilangnya lemak subkutan dan kulit yang kurang elastis menyebabkan munculnya kerutan, kendur dan hilangnya kelancaran kontur tubuh. Sendi kaku dan menjadi nyeri dan berbagai gerakan sendi menjadi terbatas, umum

mobilitas berkurang.

Perubahan pernapasan:

Peningkatan jaringan berserat di dinding dada dan paru-paru menyebabkan membatasi gerakan pernapasan dan kurang oksigen yang dikonsumsi. Orang yang lebih tua lebih mungkin memiliki infeksi pernapasan yang lebih rendah sedangkan orang-orang muda memiliki infeksi saluran pernapasan atas.

Perubahan nutrisi:

Kerusakan gigi dan kehilangan gigi dapat mengurangi kemudahan dan kenikmatan dalam makan. Atropi dari pengecap berarti makanan cenderung tidak berasa dan ini harus diperhitungkan oleh penjaga. Perubahan pencernaan terjadi dari kurangnya olahraga (merangsang usus) dan penurunan produksi jus pencernaan. Konstipasi dan gangguan pencernaan cenderung mengikuti sebagai hasilnya. Masalah keuangan dapat menyebabkan orang tua makan lebih banyak karbohidrat murah daripada makanan protein dan nabati yang lebih mahal dan ini memperburuk masalah, menyebabkan berkurangnya asupan vitamin dan masalah seperti anemia dan peningkatan kerentanan terhadap infeksi.

Adaptasi terhadap stres:

Semua dari kita menghadapi stres di segala usia. Adaptasi terhadap stres membutuhkan konsumsi energi. 3 fase utama stres adalah:

1. Reaksi alarm awal. 2. Perlawanan. 3. Kelelahan

dan jika stres terus terjadi kerusakan jaringan atau penuaan. Orang-orang yang lebih tua memiliki masa hidup menghadapi tekanan. Cadangan energi habis dan orang yang lebih tua menyerah pada stres lebih awal daripada orang yang lebih muda. Stres bersifat kumulatif seumur hidup. Hasil penelitian, termasuk percobaan dengan hewan menunjukkan bahwa setiap stres membuat kita lebih rentan terhadap yang berikutnya dan bahwa meskipun kita mungkin berpikir kita telah "bangkit kembali" 100% pada kenyataannya setiap stres meninggalkan bekas luka. Lebih lanjut, stres adalah makna psiko-biologis

jenis stres tidak relevan. Stres fisik dapat membuat seseorang lebih rentan terhadap tekanan psikologis dan sebaliknya. Istirahat tidak sepenuhnya memulihkan satu setelah stressor. Pekerja perawatan harus memperhatikan hal ini dan menyadari hal-hal yang dapat menimbulkan stres bagi orang tua.

PERUBAHAN COGNITIF Perilaku Habitual:

Sigmund Freud mencatat bahwa setelah usia 50 tahun, perawatan neurosis melalui psikoanalisis sulit dilakukan karena pendapat dan reaksi orang yang lebih tua relatif tetap dan sulit untuk digeser.

Perilaku yang terlalu banyak dipelajari: Ini adalah perilaku yang telah dipelajari dengan sangat baik dan berulang begitu sering sehingga menjadi otomatis, seperti misalnya mengetik atau berlari menuruni tangga. Perilaku yang terlalu banyak dipelajari sulit untuk diubah. Jika seseorang telah hidup lama, ia cenderung memiliki pendapat yang pasti dan pola perilaku atau kebiasaan yang diritualkan.

Perilaku kompulsif: Kebiasaan dan sikap yang telah dipelajari dalam proses menemukan cara untuk mengatasi frustrasi dan kesulitan sangat sulit dihilangkan. Kebiasaan mengurangi ketegangan seperti menggigit kuku, bersenandung tanpa henti, merokok atau minum alkohol sangat sulit untuk berubah pada usia berapa pun dan sangat sulit bagi orang yang telah berlatih mereka selama waktu hidup.

Psikologi perilaku yang terlalu banyak dipelajari dan kompulsif memiliki implikasi yang parah bagi orang tua yang menemukan bahwa mereka harus hidup dalam apa yang bagi mereka adalah lingkungan baru dan asing dengan aturan baru dan hubungan kekuasaan.

Akuisisi informasi:

Orang yang lebih tua memiliki latar belakang kebisingan syaraf yang berkelanjutan sehingga lebih sulit bagi mereka untuk memilah dan menafsirkan sensorik kompleks

memasukkan. Ketika berbicara dengan orang yang lebih tua, seseorang harus mematikan TV, menghilangkan sebanyak mungkin suara dan gangguan, berbicara perlahan

dan berhubungan dengan satu pesan atau ide dalam satu waktu.

Kenangan dari masa lalu jauh lebih kuat dari ingatan yang lebih baru. Kenangan baru adalah yang pertama kali memudar dan terakhir kembali.

Pola waktu juga bisa dicampur – lama dan baru bisa dicampur.

Intelijen.

Kecerdasan mencapai puncaknya dan bisa tetap tinggi dengan sedikit kerusakan jika tidak ada kerusakan neurologis. Orang-orang yang memiliki kecerdasan tinggi yang luar biasa untuk memulai dengan tampaknya menderita penurunan paling sedikit. Pendidikan dan stimulasi juga tampaknya memainkan peran dalam menjaga kecerdasan.

Gangguan intelektual. Dua penyakit usia tua yang menyebabkan penurunan kognitif adalah sindrom Alzheimer dan sindrom Pick. Dalam sindrom Pick ada ketidakmampuan untuk berkonsentrasi dan belajar dan juga respon afektif terganggu.

Penyakit Degeneratif: Degenerasi fisik progresif lambat dari sel-sel dalam sistem saraf. Genetika tampaknya menjadi faktor penting. Biasanya dimulai setelah usia 40 (tetapi dapat terjadi sedini 20-an).

PENYAKIT ALZHEIMER Degenerasi semua area korteks tetapi terutama lobus frontal dan temporal. Sel yang terkena benar-benar mati. Gejala awal menyerupai gangguan neurotik: Kecemasan, depresi, kesulitan tidur gelisah.

Kemerosotan progresif dari semua fakultas intelektual (kekurangan memori menjadi yang paling terkenal dan jelas). Total massa otak menurun, ventrikel menjadi lebih besar. Tidak ada perawatan yang mapan.

PENYAKIT PICK Penyakit degeneratif langka. Mirip dengan Alzheimer dalam hal onset, simtomatologi dan kemungkinan genetik

etiologi. Namun itu mempengaruhi daerah otak yang terbatas, terutama daerah frontal yang menyebabkan hilangnya pengaruh normal.

PENYAKIT PARKINSON Neuropatologi: Hilangnya neuron di ganglia basal.

Gejala: kelainan Gerakan: tremor bergantian berirama ekstremitas, kelopak mata dan lidah bersama dengan kekakuan otot dan kelambatan gerakan (akinesia).

Pernah dipikirkan bahwa penyakit Parkinson tidak terkait dengan kemerosotan intelektual, tetapi sekarang diketahui bahwa ada hubungan antara kerusakan intelektual global dan Parkinson di mana terjadi pada usia lanjut.

Sel-sel yang hilang di Parkinson dikaitkan dengan neuro-kimia Dopamine dan gejala motorik Parkinson terkait dengan defisiensi dopamin. Perawatan melibatkan pemberian prekursor dopamin L-dopa yang dapat meringankan gejala termasuk gangguan intelektual. Penelitian menunjukkan hal itu dapat membawa efek emosional kedepan pada pasien yang pernah mengalaminya

penyakit kejiwaan di beberapa tahap sebelumnya dalam hidup mereka.

AFFECTIVE DOMAIN Di masa tua konsep diri kita mendapat revisi akhir. Kami membuat penilaian akhir dari nilai hidup kami dan keseimbangan keberhasilan dan kegagalan kami.

Seberapa baik seseorang beradaptasi dengan usia lanjut dapat diprediksi oleh seberapa baik orang tersebut beradaptasi dengan perubahan signifikan sebelumnya. Jika orang tersebut mengalami krisis emosional setiap kali diperlukan perubahan yang signifikan maka adaptasi terhadap urgensi usia tua mungkin juga sulit. Faktor-faktor seperti keamanan ekonomi, lokasi geografis dan kesehatan fisik penting untuk proses adaptif.

Butuh Pemenuhan: Bagi kita semua, menurut teori Hierarki Kebutuhan Maslow, kita tidak bebas untuk mengejar kebutuhan aktualisasi diri yang lebih tinggi kecuali kebutuhan dasar dijamin. Ketika seseorang menganggap bahwa banyak, barangkali sebagian besar, orang tua hidup dalam kemiskinan dan terus menerus peduli dengan kebutuhan dasar untuk bertahan hidup, mereka tidak akan dengan senang hati memenuhi kebutuhan yang berkaitan dengan prestise, pencapaian dan keindahan.

Hierarki Maslow

Fisiologis

Keamanan

Milik, cinta, identifikasi

Penghargaan: Prestasi, prestise, kesuksesan, penghargaan diri

Aktualisasi diri: Mengekspresikan minat dan bakat seseorang secara penuh.

Catatan: Orang tua yang telah mendapatkan kebutuhan dasar mereka mungkin termotivasi untuk bekerja pada tugas tingkat tertinggi dalam hirarki – kegiatan yang berkaitan dengan estetika, kreativitas dan hal-hal altruistik, sebagai kompensasi atas hilangnya daya tarik seksual dan atletis. Petugas perawatan yang sudah tua terpaku pada orang tua untuk fokus pada kegiatan sosial mungkin hanya berhasil membuat frustrasi dan menjengkelkan mereka jika kelangsungan hidup dasar mereka tidak dijamin untuk kepuasan mereka.

PELEPASAN

Penuaan sosial menurut Cumming, E. dan Henry, W. (Bertambah tua: proses penuaan dari disengagement, NY, Basic 1961) mengikuti pola yang terdefinisi dengan baik:

1. Ubah peran. Perubahan dalam pekerjaan dan produktivitas. Mungkin berubah

dalam sikap untuk bekerja.

2. Hilangnya peran, mis. pensiun atau kematian seorang suami.

3. Mengurangi interaksi sosial. Dengan hilangnya peran interaksi sosial

berkurang, penyesuaian eksentrik dapat lebih mengurangi interaksi sosial, kerusakan

untuk konsep diri, depresi.

4. Kesadaran akan kelangkaan waktu yang tersisa. Ini menghasilkan pembatasan lebih lanjut

aktivitas untuk menghemat waktu.

Havighurst, R. et al (dalam B. Neugarten (ed.) Usia menengah dan penuaan, U. of Chicago, 1968) dan yang lain menyatakan bahwa pelepasan bukanlah proses yang tak terelakkan. Mereka percaya bahwa kebutuhan orang tua pada dasarnya sama seperti pada usia paruh baya dan kegiatan usia menengah harus diperpanjang selama mungkin. Havighurst menunjukkan penurunan interaksi sosial yang paling sering terjadi pada lansia

hasil dari masyarakat yang menarik diri dari individu sebanyak sebaliknya. Untuk melawan ini, dia yakin individu itu harus dengan gigih melawan keterbatasan dunia sosialnya.

KEMATIAN Ketakutan orang mati di antara masyarakat suku sudah mapan. Orang-orang yang telah melayani orang mati adalah tabu dan wajib mengamati berbagai ritual termasuk pengasingan untuk berbagai periode waktu. Di beberapa masyarakat dari Amerika Selatan hingga Australia, tabu bagi orang-orang tertentu untuk mengucapkan nama orang mati. Janda dan duda diharapkan untuk mengamati ritual sehubungan dengan orang mati.

Janda di Dataran Tinggi New Guinea di sekitar goroka memotong salah satu jari mereka sendiri. Orang mati melanjutkan keberadaan mereka sebagai roh dan membuat mereka kesal dapat membawa konsekuensi yang mengerikan.

Wahl, C dalam "Rasa takut akan kematian", 1959 mencatat bahwa ketakutan akan kematian terjadi sedini tahun ke-3 kehidupan. Ketika seorang anak kehilangan ketakutan hewan peliharaan atau kakek-neneknya berada dalam pertanyaan yang tidak diucapkan: Apakah saya menyebabkannya? Akankah terjadi pada Anda (orang tua) segera? Apakah ini akan terjadi pada saya? Anak dalam situasi seperti itu perlu diyakinkan kembali bahwa keberangkatan itu bukan celaan, dan bahwa orang tua tidak akan segera pergi. Cinta, kesedihan, rasa bersalah, kemarahan adalah campuran emosi yang saling bertentangan yang dialami.

SIKAP KONTEMPORER UNTUK KEMATIAN

Budaya kita menempatkan nilai tinggi pada pemuda, kecantikan, pekerjaan berstatus tinggi, kelas sosial dan mengantisipasi kegiatan dan pencapaian di masa depan. Penuaan dan kematian ditolak dan dihindari dalam sistem ini. Kematian setiap orang mengingatkan kita akan kefanaan kita sendiri.

Kematian orang tua kurang mengganggu anggota masyarakat Barat karena yang berusia lanjut tidak terlalu dihargai. Survei telah menetapkan bahwa perawat misalnya lebih mementingkan menyelamatkan kehidupan muda daripada kehidupan lama. Dalam masyarakat Barat ada pola menghindari berurusan dengan pasien usia tua dan sekarat.

Tahapan kematian. Elisabeth Kubler Ross memiliki spesialisasi dalam bekerja dengan pasien yang sekarat dan dalam "Pada kematian dan sekarat", NY, Macmillan, 1969, meringkas 5 tahapan dalam sekarat.

1. Penolakan dan isolasi. "Tidak bukan saya".

2. Kemarahan. "Aku sudah menjalani kehidupan yang baik jadi kenapa aku?"

3. Tawar-menawar. Kesepakatan rahasia dipukul dengan Tuhan. "Jika aku bisa hidup sampai … aku berjanji untuk …"

4. Depresi. (Secara umum masalah psikologis terbesar dari orang yang lanjut usia adalah depresi). Depresi hasil dari kerugian nyata dan terancam.

5. Penerimaan yang tak terelakkan.

Tipologi Kubler Ross sebagaimana ditetapkan di atas seharusnya, saya percaya diambil dengan butiran garam dan tidak diterima mentah-mentah. Merayakan US Journalist David Rieff yang pada bulan Juni '08 tamu festival penulis Sydney dalam kaitannya dengan bukunya, "Berenang dalam lautan kematian: memoar seorang anak" (Melbourne University Press) secara tegas membantah validitas tipologi Kubler Ross dalam wawancara di Late Night Live (radio ABC Australia) dengan Philip Adams 9 Juni '08. Dia mengatakan sesuatu yang menunjukkan bahwa ibunya telah menganggap kematiannya yang akan datang sebagai pembunuhan. Pengalaman saya sendiri dengan orang yang meninggal menunjukkan bahwa ego manusia luar biasa tangguh. Saya ingat mengunjungi seorang rekan yang sekarat di rumah sakit hanya beberapa hari sebelum kematiannya. Dia berkata, "Saya sedang sekarat, saya tidak menyukainya tetapi tidak ada yang bisa saya lakukan tentang hal itu", dan kemudian melanjutkan untuk mengomel tentang bagaimana akademisi senior di sebuah universitas Adelaide telah memberitahunya bahwa mereka mengirimkan namanya untuk sebuah Order of Australia (pengganti baru "Kesatria" di Australia). Jatuh dan keluar dari pikiran jernih dengan tabung oksigen di lubang hidungnya ia masih sangat tertarik pada "kemuliaan sia-sia dunia". Pengamatan ini bagi saya tampaknya konsisten dengan penilaian negatif Rieff terhadap teori-teori Kubler Ross.

HAKIM DALAM HUBUNGANNYA DENGAN ORANG MUDA

Bagian usia yang sama dengan kaum muda kebutuhan yang sama: Namun, para lanjut usia seringkali memiliki sumber daya yang lebih sedikit atau lebih lemah untuk memenuhi kebutuhan tersebut. Kebutuhan mereka akan interaksi sosial dapat diabaikan oleh keluarga dan pekerja perawatan.

Keluarga harus meluangkan waktu untuk mengunjungi anggota lanjut usia mereka dan mengundang mereka ke rumah mereka. Orang tua suka mengunjungi anak-anak dan berhubungan dengan mereka melalui permainan dan cerita.

Hubungan yang bermakna dapat dikembangkan melalui program asuh-asuh. Beberapa lansia tidak menyadari penghasilan dan hak kesehatan mereka. Keluarga dan teman-teman harus meluangkan waktu untuk menjelaskan ini. Beberapa orang tua terlalu bangga untuk mengakses hak mereka dan masalah ini harus ditangani dengan cara yang ramah di mana hal itu terjadi.

Yang terbaik adalah usia yang diizinkan sebanyak mungkin pilihan dalam hal-hal yang berkaitan dengan pengaturan hidup, kehidupan sosial dan gaya hidup.

Komunitas yang melayani kebutuhan usia untuk menyediakan bagi yang lanjut usia melalui hal-hal seperti pengekangan yang lebih rendah, dan landai.

Penjaga perlu memeriksa sikap mereka sendiri terhadap penuaan dan kematian. Penyangkalan dalam pengasuh dideteksi oleh orang yang lanjut usia dan itu dapat menghambat orang lanjut usia dari mengekspresikan perasaan negatif – ketakutan, kemarahan. Jika orang tersebut dapat mengungkapkan perasaan-perasaan ini kepada seseorang, maka orang itu cenderung mati dengan rasa terisolasi dan kepahitan.

PERSPEKTIF METAPHISIK

Catatan berikut adalah interpretasi saya tentang ceramah Dr. Depak Chopra berjudul, "The New Physics of Healing" yang ia presentasikan pada Konferensi Ilmiah ke-13 dari American Holistic Medical Association. Dr. Depak Chopra adalah seorang endokrinologis dan mantan Kepala Staf Rumah Sakit New England, Massachusetts. Saya dengan sengaja mengabaikan detail penjelasannya tentang ide-ide yang lebih abstrak, singkat dan kontroversial.

Bahan asli dari 735 Walnut Street, Boulder, Colorado 83002,

Telepon. +303 449 6229.

Dalam ceramah Dr. Chopra menghadirkan model alam semesta dan semua organisme sebagai struktur pusat-pusat interaksi energi elektromagnetik yang terhubung satu sama lain sedemikian rupa sehingga apapun yang mempengaruhi satu bagian dari suatu sistem atau struktur memiliki percabangan di seluruh struktur. Model ini menjadi analog tidak hanya untuk apa yang terjadi di dalam struktur atau organisme itu sendiri, tetapi antara organisme dan lingkungan fisik dan sosialnya. Dengan kata lain ada korelasi antara psikologis

kondisi, kesehatan dan proses penuaan. Dr. Chopra dalam ceramahnya menyelaraskan filsafat Veda kuno (Hindu) dengan psikologi modern dan fisika kuantum.

Komitmen Precognitive Prematur: Dr. Chopra menganjurkan eksperimen yang menunjukkan bahwa lalat disimpan dalam waktu lama di dalam guci tidak cepat meninggalkan guci ketika bagian atasnya dilepaskan. Sebaliknya mereka menerima guci sebagai batas alam semesta mereka. Dia juga menunjukkan bahwa di India bayi gajah sering terus tertambat ke ranting kecil atau pohon muda. Di masa dewasa ketika gajah mampu menarik lebih dari pohon berukuran sedang itu masih bisa berhasil ditambatkan ke ranting! Sebagai contoh lain ia menunjukkan eksperimen di mana ikan dibesarkan

2 sisi tangki ikan berisi pembagi antara 2 sisi. Ketika pembagi dihapus ikan lambat untuk belajar bahwa mereka sekarang dapat berenang di seluruh tangki tetapi tetap di bagian yang mereka terima sebagai alam semesta mereka. Eksperimen lain telah menunjukkan bahwa anak-anak kucing dibesarkan di lingkungan garis-garis vertikal dan struktur, ketika dilepaskan di masa dewasa terus menabrak apa pun sejajar horizontal seolah-olah mereka tidak dapat melihat apa pun yang horisontal. Sebaliknya anak-anak kucing dibesarkan di lingkungan garis-garis horizontal ketika dilepaskan ke dalam struktur vertikal, tampaknya tidak dapat melihatnya.

Inti dari eksperimen di atas adalah bahwa mereka mendemonstrasikan Komitmen Precognitive Prematur. Pelajaran yang dapat dipetik adalah bahwa peralatan sensorik kita berkembang sebagai hasil dari pengalaman awal dan bagaimana kita telah diajarkan untuk menafsirkannya.

Apa tampilan sebenarnya dari dunia? Itu tidak ada. Cara dunia melihat kita ditentukan oleh reseptor sensorik yang kita miliki dan interpretasi kita terhadap pandangan itu ditentukan oleh komitmen prakognisi prematur kita. Dr Chopra menekankan bahwa kurang dari satu miliar rangsangan yang tersedia membuatnya masuk ke dalam sistem saraf kita. Sebagian besar disaring, dan apa yang dialami oleh kita adalah apa pun kita

mengharapkan untuk menemukan atas dasar komitmen precognitive kami.

Dr. Chopra juga membahas penyakit yang sebenarnya disebabkan oleh intervensi medis utama, tetapi materi ini terlalu jauh dari intensi sentral saya. Dr. Chopra membahas secara awam fisika materi, energi dan waktu dengan cara menetapkan konteks yang lebih luas dari keberadaan kita. Dia membuat titik bahwa tubuh kita termasuk tubuh tanaman adalah cermin irama kosmik dan menunjukkan perubahan yang menghubungkan bahkan dengan ombak.

Dr Chopra mengutip percobaan Dr. Herbert Spencer dari Institut Kesehatan Nasional AS. Dia menyuntik tikus dengan Poly-IC, stimulan immuno sambil membuat tikus berulang kali mencium kapur barus. Setelah efek Poly-IC memudar, ia kembali memaparkan tikus ke bau kamper. Bau kapur barus memiliki efek menyebabkan sistem kekebalan tubuh tikus secara otomatis menguat

seolah-olah mereka telah disuntik dengan stimulan. Dia kemudian mengambil kelompok tikus lain dan menyuntikkan mereka dengan siklofosfamid yang cenderung merusak sistem kekebalan tubuh sementara memaparkan mereka pada bau kapur barus. Kemudian setelah dikembalikan ke normal hanya bau kapur barus yang cukup untuk menyebabkan kerusakan sistem kekebalan tubuh mereka. Dr Chopra menunjukkan bahwa apakah atau tidak kamper ditingkatkan atau

menghancurkan sistem kekebalan tubuh tikus sepenuhnya ditentukan oleh interpretasi makna bau kapur barus. Interpretasi tidak hanya di otak tetapi di setiap sel organisme. Kami terikat dengan imajinasi kami dan kami

pengalaman awal.

Chopra mengutip sebuah studi oleh Departemen Kesehatan Massachusetts Pendidikan dan Kesejahteraan menjadi faktor risiko untuk penyakit jantung – riwayat keluarga, kolesterol dll. 2 faktor risiko paling penting ditemukan menjadi langkah-langkah psikologis – Peringkat Kebahagiaan Diri dan Kepuasan Kerja. Mereka menemukan kebanyakan orang meninggal karena penyakit jantung pada hari Senin!

Chopra mengatakan bahwa untuk setiap perasaan ada molekul. Jika Anda mengalami ketenangan tubuh Anda akan menghasilkan valium alami. Perubahan kimia di otak tercermin dari perubahan sel-sel lain termasuk sel darah. Otak menghasilkan neuropeptida dan struktur otak secara kimia disesuaikan dengan reseptor neuropeptida ini. Neuropeptida (neurotransmitter) adalah pemikiran pikiran kimia. Chopra menunjukkan sel darah putih (bagian dari sistem kekebalan) memiliki reseptor neuropeptida dan "menguping" pada pemikiran kita. Sebaliknya sistem kekebalan menghasilkan neuropeptida sendiri yang dapat mempengaruhi sistem saraf. Dia melanjutkan dengan mengatakan bahwa sel-sel di semua bagian tubuh termasuk jantung dan ginjal misalnya juga menghasilkan neuropeptida dan

sensitivitas neuropeptida. Chopra meyakinkan kita bahwa sebagian besar ahli saraf setuju bahwa sistem saraf dan sistem kekebalan adalah sistem paralel.

Studi lain dalam fisiologi: Tingkat darah interlukin-2 mahasiswa kedokteran menurun karena waktu ujian semakin dekat dan kapasitas reseptor interlukin mereka juga menurun. Chopra mengatakan jika kita bersenang-senang ke titik kegembiraan, level alami interlukin-2 kita menjadi lebih tinggi. Interlukin-2 adalah obat anti kanker yang kuat dan sangat mahal. Tubuh adalah cetakan kesadaran. Jika kita dapat mengubah cara kita melihat tubuh kita pada tingkat yang asli dan mendalam maka tubuh kita akan benar-benar berubah.

Tentang "waktu" Chopra mengutip Sir Thomas Gall dan Steven Hawkins, yang menyatakan bahwa deskripsi kita tentang alam semesta sebagai masa lalu, sekarang, dan masa depan sepenuhnya dibangun dari interpretasi perubahan kita. Tetapi dalam

waktu linear kenyataannya tidak ada.

Chopra menjelaskan karya Alexander Leaf, mantan Profesor Obat Pencegahan dari Harvard yang berkeliling dunia menyelidiki masyarakat di mana orang-orang hidup di luar 100 tahun (ini termasuk bagian dari Afghanistan, Soviet Georgia, Andes Selatan). Dia melihat faktor-faktor yang mungkin termasuk iklim, genetika, dan diet. Daun menyimpulkan faktor yang paling penting adalah persepsi kolektif tentang penuaan di masyarakat ini.

Di antara Tama Humara Andes Selatan ada keyakinan kolektif bahwa semakin tua usia Anda, semakin Anda mampu secara fisik. Mereka memiliki tradisi berlari dan yang lebih tua menjadi maka umumnya lebih baik dalam menjalankannya. Pelari terbaik berusia 60 tahun. Kapasitas paru-paru dan ukuran lain benar-benar meningkat seiring bertambahnya usia. Orang-orang sehat sampai usia 100 tahun dan meninggal saat mereka tidur. Chopra menyatakan bahwa hal-hal telah berubah sejak diperkenalkannya Budweiser (bir) dan TV.

[DISCUSSION: How might TV be a factor in changing the former ideal state of things?]

Chopra merujuk pada Dr. Ellen Langor, seorang bekas profesor Harvard Psychology. Langor mengiklankan 100 relawan berusia di atas 70 tahun. Dia membawa mereka ke sebuah biara di luar Boston untuk bermain "Let's Pretend". Mereka dibagi menjadi 2 kelompok yang masing-masing berada di bagian yang berbeda dari gedung. Satu kelompok, kelompok kontrol menghabiskan beberapa hari berbicara tentang tahun 1950-an. Kelompok yang lain, kelompok eksperimen harus hidup seolah-olah pada tahun 1959 dan membicarakannya dalam present tense. Apa yang muncul di layar TV mereka adalah siaran berita dan film lama. Mereka membaca koran dan majalah lama di masa itu. Setelah 3 hari semua orang difoto dan foto-foto dinilai oleh hakim independen yang tidak tahu apa-apa tentang sifat percobaan. Kelompok eksperimen sepertinya

menjadi lebih muda dalam penampilan. Langor kemudian mengatur agar mereka diuji untuk 100 parameter fisiologis penuaan yang termasuk tentu saja tekanan darah, penglihatan dekat titik dan tingkat DHEA. Setelah 10 hari hidup seolah-olah pada tahun 1959 semua parameter telah terbalik oleh setara dengan setidaknya 20 tahun.

Chopra menyimpulkan dari percobaan Langor: "Kami adalah produk akhir metabolisme dari pengalaman sensorik kami. Bagaimana kami menginterpretasikannya tergantung pada pola pikir kolektif yang memengaruhi entropi dan penuaan biologis individu."

Dapatkah seseorang lolos dari pola pikir kolektif saat ini dan memperoleh manfaat dalam umur panjang dan kesehatan? Langor berkata, masyarakat tidak akan membiarkanmu melarikan diri. Ada terlalu banyak pengingat tentang bagaimana kebanyakan orang berpikir waktu linier dan bagaimana mengekspresikan dirinya dalam entropi dan penuaan – pria nakal di 40 dan pada kesejahteraan sosial di 55, wanita mencapai menopause pada 40 dll. Kita bisa melihat begitu banyak orang lain menua dan mati karena itu membentuk pola yang kita ikuti.

Chopra menyimpulkan bahwa kita adalah produk metabolisme dari pengalaman indra kita dan interpretasi kita terstruktur dalam biologi kita itu sendiri. Perubahan nyata berasal dari perubahan kesadaran kolektif – jika tidak, hal itu tidak dapat terjadi di dalam individu.

Bacaan

Chopra, D. Fisika Baru Penyembuhan. 735 Walnut Street, Boulder, Colorado 83002,

Telepon. +303 449 6229.

Coleman, J. C. Abnormal psychology and modern life. Scott Foresman & Co.

Lugo, J. and Hershey, L. Human development a multidisciplinary approach to the psychology of individual growth, NY, Macmillan.

Dennis. Psychology of human behaviour for nurses. Lond. W. B.Saunders.

Jika Anda berpikir untuk membeli sarung tangan bisbol baru atau sarung tangan untuk musim bisbol besar berikutnya, Anda mungkin ingin melihat sarung tangan lama Anda dan mencoba untuk memeriksa apakah Anda dapat menghidupkan kembali peralatan favorit Anda untuk membuatnya terlihat dan terasa seperti baru lagi.

Memang, belajar bagaimana memperbaiki sarung tangan bisbol bisa menjadi keterampilan yang bermanfaat dan itu adalah keterampilan sederhana untuk belajar. Mempelajari beberapa tips dan trik untuk membuat sarung tangan Anda terlihat baru dan merasa terkondisi dapat membuat Anda menghemat banyak uang untuk yang baru, dan Anda tidak perlu menyesuaikan lagi dengan sarung kaku baru.

Membersihkan Sarung Tangan Anda

Pembersihan adalah satu hal dasar yang harus Anda pelajari untuk mengembalikan kebiasaan lama yang membosankan itu kembali hidup. Kotoran yang telah terakumulasi dan telah berlapis di permukaan kulit sarung tangan harus dihapus untuk dapat membuat pengkondisian mudah nantinya. Jika menggunakan tangan Anda telah digunakan selama bertahun-tahun, Anda mungkin berharap bahwa kotoran keras kepala sulit dihilangkan. Dalam hal ini, Anda mungkin membutuhkan pembersih kulit untuk membantu Anda.

Jika sarung tangan sudah sangat kaku dan kering, Anda juga bisa mulai membersihkan dari dalam. Anda juga bisa menggunakan sikat gigi bekas untuk membersihkan noda lain di sarung tangan.

Mengganungi Sarung Tangan Anda

Salah satu kerusakan yang sering terjadi pada sarung tangan tua adalah tali sobek dan jika sarung tangan Anda memiliki masalah ini, Anda dapat mengganti tali tetapi pastikan Anda mendapatkan ukuran yang sama yang cocok dengan lubang. Ketika mempelajari cara memperbaiki sarung tangan bisbol, terutama ketika Anda mengganti renda, pastikan Anda telah mempelajari pola dan di mana renda harus pergi. Beberapa sarung tangan mungkin memiliki pola hantaman yang rumit, jadi pastikan Anda telah menguasainya sebelum memakai yang baru.

Pastikan untuk mengencangkan tali baru juga karena kulit dapat meregang seiring waktu dan dapat melonggarkan. Selain dari hantaman, Anda juga bisa memperbaiki anyaman serta bagian-bagian pakaian tangan yang sudah robek. Semen karet bisa melakukan trik untuk menambal kembali hal-hal itu.

Mengondisikan Sarung Tangan Anda

Jika Anda selesai membersihkan sarung tangan Anda dari kotoran dan noda yang terakumulasi, juga penting untuk mengkondisikannya, karena penggunaan dan paparan terhadap matahari, air dan salju selama bertahun-tahun dapat menyebabkannya kering, kaku dan menjadi rapuh. Jika pakaian tangan Anda yang lama sudah terasa seperti ini, maka Anda pasti perlu mem-instal mitt Anda. Salah satu hal penting tentang cara memperbaiki sarung tangan bisbol adalah dengan menggunakan konduktor lanolin. Lanolin akan membantu menjaga tangan Anda tetap lentur dan juga akan melindunginya dari kelembaban yang biasanya menyebabkan kulit menjadi rapuh

Meskipun Anda dapat menggunakan minyak dalam rekondisi sarung tangan bisbol Anda, namun dapat meninggalkan bintik-bintik minyak dan dapat menggelapkannya, jadi jika Anda ingin sarung tangan yang tampak lebih baik yang terlihat baru, Anda dapat menggunakan lanolin.

Perlu diingat bahwa jika Anda ingin lebih mudah untuk mempelajari cara memperbaiki sarung tangan, Anda harus selalu merawat mereka dan peralatan olahraga lainnya yang Anda miliki. Perawatan rutin selalu merupakan cara terbaik untuk membuat sarung Anda tampak baru seperti biasa.

Pesona rumah tua bisa menjadi nostalgia bagi banyak orang, tetapi apakah itu layak waktu Anda untuk mempertimbangkan pindah ke rumah yang berasal dari abad ke-19? Penyewa khususnya mungkin memiliki masalah dengan menyewa rumah yang lebih tua, terutama jika sewa mereka memiliki hukuman untuk pindah lebih awal. Mengingat informasi berikut dapat membantu Anda menghemat uang dan sakit hati ketika mencari rumah tua untuk disewa.

Kabel Tua dan Kabel Listrik

Ketika Anda mengunjungi rumah sewa potensial Anda, pastikan untuk mengajukan pertanyaan tentang kabel dan kabel listrik. Jika Anda dapat melihat kabel listrik, perhatikan apakah isolasi rapuh atau mengelupas. Mungkin ada beberapa kabel yang terbuka di dinding, dan Anda harus meminta pemilik potensial Anda agar semua kabel diperiksa demi keamanan. Hal terakhir yang Anda inginkan adalah tinggal di rumah dengan masalah listrik, atau lebih buruk lagi, di sebuah rumah yang dapat terbakar pada saat tertentu karena kabel terpapar dan rapuh.

Kembali di masa lalu, kabel-kabel dijalankan di dinding tanpa selubung apapun di sekitar mereka. Ini sangat berbahaya, dan pasti harus ditangani sebelum menandatangani surat sewa atau membayar uang. Pemilik harus memiliki ini diurus, dan harus memungkinkan Anda untuk melihat pekerjaan yang dilakukan, sebelum Anda pindah.

Cat Timbal

Pastikan untuk bertanya tentang jenis cat di dinding. Kemungkinannya adalah bahwa, jika rumah dibangun sebelum 1978, mungkin ada cat timbal. Ini bukan bahaya kecuali cat dalam kondisi buruk. Jika Anda memperhatikan bahwa cat pada dinding mengelupas atau retak, Anda harus mempertimbangkannya berbahaya, terutama untuk anak-anak. Periksa kusen jendela untuk mengecat debu juga, karena ini akan menjadi indikator kualitas cat yang sangat baik. Cat timbal menyebabkan masalah neurologis pada anak-anak, tetapi tidak mempengaruhi orang dewasa dengan cara yang sama karena otak kita sepenuhnya berkembang dan kita lebih berat.

Cetakan dan Langit-Langit Bocor

Meskipun mungkin tidak ada kebocoran saat ini di langit-langit, terutama jika ada atap baru, sangat mungkin atap lama bisa bocor di masa lalu. Jika ini terjadi, plester di rumah mungkin lembab dan menyebabkan jamur tumbuh di dinding. Jamur bisa sangat berbahaya dan harus segera diurus. Waspadalah terhadap perubahan warna pada dinding atau area di dinding yang mungkin terlihat lembab. Bersikeras bahwa pemilik rumah memiliki rumah diperiksa untuk cetakan sebelum Anda menandatangani sewa.

Hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri ketika menandatangani kontrak di rumah yang lebih tua adalah dengan membeli asuransi penyewa. Mengetahui masalah yang disebutkan di atas dengan rumah yang lebih tua, Anda juga harus mempertimbangkan apakah rumah ini akan menjadi calon yang baik untuk menyewa sendiri. Pastikan Anda membaca sewa Anda secara keseluruhan, dan jadikan kekhawatiran Anda jelas dengan pemilik sehingga Anda tidak memiliki kejutan ketika Anda akhirnya pindah.

Sering dikatakan bahwa itu tidak bisa dilakukan … tetapi segala sesuatu mungkin terjadi jika Anda memiliki pola pikir penjual yang brutal. Ingatlah bahwa setiap buku adalah produk. Entah itu rilisan baru, buku lama, kisah sepanjang 50 halaman, epik, fiksi, atau nonfiksi sepanjang 800 halaman … semuanya memiliki kesamaan dalam hal Amazon. Sejauh menyangkut mesin pencari Amazon, semua buku ini hanyalah produk lain dan ID mereka – dari sudut pandang mereka – hanya ASIN yang unik. Baik usia, maupun jenis kelamin, atau sejarah tidak penting. Yang penting adalah seberapa baik ASIN tertentu akan dijual.

Banyak penulis yang telah menerbitkan karya mereka mengharapkan buku-buku mereka di Amazon untuk entah bagaimana menjual diri mereka sendiri, dan bahkan mungkin muncul di chart top Amazon – oh, untuk memiliki kepercayaan diri seperti itu harus menjadi hal yang luar biasa! Dengan beberapa buku memiliki anggaran pemasaran yang besar di belakang mereka, dan beberapa yang lain diwakili oleh para profesional pemasaran, banyak buku yang diterbitkan sendiri sayangnya ditakdirkan untuk menghilang di latar belakang, dan hanya gagal. Kualitas buku selalu penting, tetapi tidak ada yang dapat menyangkal bahwa kualitas saja tidak menjual buku. Strategi penjualan profesional dan anggaran iklan besar membuat perbedaan besar pada saluran penjualan digital … tetapi penulis yang diterbitkan sendiri tidak dapat bersaing dengan perusahaan yang telah menjual buku selama beberapa dekade; Lagi pula, kemampuan dan pengetahuan mereka dalam membuat buku yang laku terjual adalah aset terbesar kedua yang mereka miliki. Yang pertama adalah – jelas – uang mereka. Uang membeli audiens: ini adalah hukum sederhana dengan jumlah besar, dan yang tidak bisa kita hindari.

Tidak diragukan Anda mungkin telah membaca beberapa kisah sukses di masa lalu. Ya, saya tahu, beberapa penulis yang diterbitkan sendiri benar-benar melakukannya – dan itu sangat mengesankan bahwa mereka melakukannya. Namun, sisi lain dari koin – kebenaran yang menyedihkan dari masalah ini – adalah bahwa ribuan penulis lain telah gagal mencapai margin keuntungan positif, sementara beberapa yang beruntung berhasil menjadi besar dengan usaha yang tampaknya kecil di pihak mereka. Orang dapat membayangkan bahwa Amazon bukan hanya penjual buku terbesar di dunia, tetapi juga kuburan terbesar untuk buku dan aspirasi pengarang! Beberapa juta buku (dan itu tidak berlebihan, luar biasa) hanya tinggal di sana, beristirahat limbo, tanpa kunjungan tunggal selama berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan – benar-benar terlupakan, ditandai sebagai kegagalan, dibiarkan memudar. Begitu banyak buku terlaris potensial gagal karena fakta bahwa penerbitan bukanlah tugas yang sederhana, meskipun kenyataannya itu terlihat seperti ketika Anda mempertimbangkan bagaimana licinnya prosedur penerbitan pada platform seperti Kindle. Hanya dengan beberapa klik, buku Anda telah diterbitkan! Wow … Lalu apa?

Namun, buku Anda sebenarnya mungkin memiliki peluang, selama Anda mengadopsi pola pikir penjual dan memperoleh beberapa keterampilan pemasaran yang penting – sesuatu yang saya anggap sebagai elemen penting dari kesuksesan penjualan digital. Mari kita jargon teknis dan terjun langsung ke tengah-tengah hal-hal. Ada beberapa langkah yang harus dilakukan sebelum Anda terlibat dalam penerbitan di Amazon.

Strategi penjualan dibangun berdasarkan data, bukan pada persepsi subjektif kita sendiri tentang apa yang bisa berubah dengan baik. Ini adalah sesuatu yang harus Anda ingat selama seluruh proses ini. Ini tidak romantis, itu tidak glamor … tapi itu kenyataan.

Sebenarnya, itu tidak hanya turun ke data. Saya benar-benar melihat tiga elemen penting untuk strategi penjualan apa pun:

Data

Teknologi

Penjualan masuk

Jika Anda meletakkan buku Anda di luar sana dengan jutaan buku lain, Anda sebaiknya memiliki strategi berbasis data yang layak. Saat menulis buku, penulis baik-baik saja ketika datang untuk membuat investasi dalam proofreading dan editing. Mengedit adalah hal yang harus dimiliki setiap penulis, saya tidak akan setuju dengan itu untuk kedua. Namun, berapa banyak penulis yang langsung melompat pada peluang untuk mendapatkan seorang profesional pemasaran / penjualan yang terlibat? Berharga sedikit, sebenarnya, meskipun orang-orang ini dan keterampilan mereka juga menjadi yang harus dimiliki. Anda memerlukan data, dan Anda membutuhkan profesional yang memiliki akses ke data yang tepat.

Jenis data apa yang kami gunakan? Tentunya, fokus utama kami adalah pada pesaing kami. Data kami harus menunjukkan seberapa sukses buku dalam genre tertentu kami lakukan. Berapa Angka Penjualan mereka secara keseluruhan? Berapa banyak ulasan yang mereka miliki? Kata kunci apa yang mereka gunakan saat membuat salinan penjualan persuasif mereka? Ini tidak ada hubungannya dengan menulis, saya tahu, dan itu belum tentu bagian yang 'menyenangkan' untuk menghasilkan buku untuk dijual. Namun, ini adalah sesuatu yang TELAH DILAKUKAN SEBELUM MELIHAT. Jika tidak, Anda hanyalah ikan lain di laut … dan yang dengan cepat dilingkari oleh hiu!

Penjual yang cerdas juga seseorang yang cerdas secara teknologi. Mereka harus terbiasa dengan semua alat dan teknik pemasaran yang mewah, dan tetap mendapat kabar terbaru tentang perkembangan terbaru di bidang ini. Untuk menjadi akrab dengan mereka, seorang penulis harus, karena itu, memperoleh pengetahuan khusus. Bagaimana Anda membuat blog? Apa itu SEO? Bagaimana Anda menggunakan media sosial untuk menjual lebih banyak buku? Apa masalahnya dengan Twitter? Apakah situs promosi bagus? Mengapa sebuah buku membutuhkan video yang bagus?

Begitu banyak pertanyaan, kami tahu. Sebaiknya Anda mempelajari sendiri jawabannya sendiri jika Anda serius dalam menerbitkan sendiri, karena jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini akan membuat Anda melihat perbedaan besar dalam peringkat dan angka penjualan Anda. Alternatifnya, tentu saja, melibatkan Anda mempekerjakan seorang profesional pemasaran, sama seperti Anda menyewa editor Anda. Penerbitan bukanlah proses untuk mendapatkan buku Anda di rak Amazon. Ini adalah BISNIS, dan yang membutuhkan pendekatan seperti bisnis.

Hal lain: bagaimana dengan penjualan masuk? Dapatkah Anda benar-benar fokus pada kebutuhan dan tujuan pembeli Anda? Bagaimana Anda menjual cara prospek membeli? Sekali lagi, lebih banyak pertanyaan daripada yang perlu dipertimbangkan oleh penjual Amazon yang serius, jika mereka ingin produk mereka sampai di mana saja!

Ya saya tahu, saya sedikit agresif di sini … tetapi penjual akan mengerti, percayalah pada saya. Penjualan bukanlah sesuatu yang terjadi begitu saja seperti guncangan dari biru. Ini adalah sesuatu yang perlu Anda wujudkan dengan menggunakan data, teknologi, dan metode penjualan masuk, dengan panduan profesional yang memimpin Anda.

Jadi, kembali ke pertanyaan awal kami. Bisakah buku lama menjadi buku terlaris baru? Ya ya, mereka bisa, tanpa keraguan. Bayangkan saja, untuk sesaat, bahwa buku Anda memiliki set-up yang memanfaatkan semua data dan teknologi yang tersedia dalam membangun pengalaman pelanggan yang unik. Bayangkan buku Anda menonjol, bahkan tanpa anggaran iklan yang kuat, dipandu oleh strategi penjualan berdasarkan data … bukan tidak mungkin, tidak dengan peregangan apa pun.

Saya memiliki hal yang nyata untuk buku-buku lama. Lagi pula, beberapa buku gagal terhubung dengan pembaca, tetapi banyak buku tidak pernah memiliki kesempatan untuk terhubung. Saya selalu berkata: ini bukan permainan yang hilang, selama Anda percaya pada buku Anda. Jika Anda ingin membawa buku Anda kembali ke dalam permainan, maka miliki keyakinan, karena tidak ada keraguan bahwa itu benar-benar bisa dilakukan!

Bagaimana? Dengan mengikuti langkah-langkah ini:

Beli lisensi untuk alat profesional, seperti KDRocket, untuk meneliti persaingan, ide, kata kunci, dan kategori Anda.

Bergabunglah dengan program pembelajaran / pembinaan di Search Engine Optimization, Social Media, Blogging, dan saluran pemasaran lainnya yang terbukti berhasil dalam penjualan buku

(Saya mungkin memiliki satu untuk Anda – SEO Crash Course For Publishers)

Pelajari tentang basis pelanggan Anda; baca ulasan, gabung grup, libatkan.

Bangun audiens Anda sendiri, lakukan beberapa promosi diri. Mulailah dengan beberapa pengikut, dan jangan biarkan diri Anda menjadi putus asa.

Ada juga saus rahasia yang bisa Anda tambahkan ke dalam usaha Anda: konsistensi. Ingat, ini maraton, bukan sprint.

Jangan menyerah pada bukumu. Beri mereka cinta, perhatian, perhatian, dan profesionalisme yang mereka butuhkan, dan bantulah mereka membawa pesan mereka kepada para pembaca yang ada di luar sana, sudah mencari apa yang harus Anda bagikan!

Cerita rakyat memberikan wawasan luar biasa tentang budaya tertentu. Kita sering menemukan kesenangan membaca cerita-cerita kita sendiri kepada anak-anak kita tetapi cerita-cerita dari budaya yang berbeda memberi kita pemahaman yang lebih besar tentang jenis-jenis gaya hidup yang lain. "Two Old Women" adalah kisah yang kuat yang ditulis oleh Velma Wallis tentang band Gwich'in dari Alaska Athabaskans. Ini adalah cerita tentang dua wanita yang menua dan praktek-praktek tradisional Athabaskan, tetapi ini menggabungkan tema universal untuk bertahan hidup dan motivasi.

Cerita berikut Ch'idzigyaak dan Sa 'saat mereka menghadapi nasib kejam yang ditinggalkan oleh orang-orang mereka sendiri. Kurangnya makanan memaksa kepala untuk membuat keputusan untuk meninggalkan kedua wanita tua itu. Dengan demikian, Ch'idzigyaak dan Sa 'memulai perjalanan mereka dari ketahanan fisik, emosional, dan psikologis. Mereka melakukan perjalanan melintasi tanah menangkis untuk diri mereka sendiri menemukan mereka memiliki kekuatan lebih dari yang mereka pikir mungkin.

Mereka memulai sebagai sepasang wanita tua yang akan banyak mengeluh saat melakukan sedikit pekerjaan, tetapi mereka berubah menjadi dua orang yang berhasil dan kuat. Di akhir cerita, mereka bersatu kembali dengan suku mereka. Pertemuan itu goyah di awal, tetapi para wanita akhirnya memaafkan orang-orang mereka karena meninggalkan mereka dan berbagi karunia mereka dengan keluarga dan teman-teman mereka yang kurang sukses.

Sepanjang cerita, kita belajar banyak tentang budaya Gwich'in. Ch'idzigyaak dan Sa 'menceritakan masa kecil mereka dan mendiskusikan peran dalam keluarga mereka. Kita belajar bahwa Gwich'in memiliki pekerjaan berbeda yang ditujukan untuk wanita dan pria, ada peran gender wanita dan pria dan waktu yang ditentukan ketika pria dan wanita harus menikah dan memiliki anak, pandangan Gwich'in tentang penuaan bervariasi dan berubah, dan ada adalah nilai-nilai budaya yang berbeda di antara Gwich'in.

Nilai-nilai budaya yang berbeda di antara Gwich'in ditunjukkan dalam tema-tema cerita. Para wanita ini bekerja keras dan bertahan hidup melalui kesulitan dan akhirnya menemukan akhir yang bahagia. Ini menunjukkan bagaimana nilai kekuatan Gwich'in, baik fisik maupun mental. Kisah ini mungkin dibuat untuk menginspirasi orang lain agar menjadi kuat dan bertahan melalui masa-masa sulit karena itu mungkin bahkan untuk beberapa wanita tua. The Gwich'in juga menghargai orang-orang mereka. Para wanita ditinggalkan oleh band mereka tetapi memaafkan mereka karena mereka memiliki hubungan yang mendalam dengan orang-orang mereka. Mereka berbagi pemahaman dan cara hidup tertentu.

Dua Wanita Tua adalah kisah luar biasa yang penuh dengan budaya Gwich'in. Ini menunjukkan banyak contoh bagaimana mereka hidup dan apa yang mereka percayai. Tapi ceritanya bagus karena tidak hanya memberi kita informasi budaya. Ini adalah kisah tentang orang-orang dalam perjalanan luar biasa yang mengubah diri mereka sendiri. Orang-orang dari semua budaya dapat belajar dari dua wanita tua ini.