Ada banyak kekacauan di rumahmu? Mengapa tidak membersihkan segala sesuatu yang tidak ada gunanya dan hanya mengambil ruang di lemari Anda? Baik itu pakaian, mug, buku, mobil atau pekerjaan manual, orang-orang memperdagangkan semuanya secara online. Bertukar adalah bagian dari kehidupan kita sehari hari dan ini adalah perilaku alami setiap manusia, secara tradisional dengan teman dan keluarga offline. Demikian pula, hal yang sama sekarang dapat diakses online dengan bantuan sejumlah situs barter online.

Barter adalah salah satu cara perdagangan yang paling lama ketika orang-orang biasa bertukar atau menukar barang dan jasa mereka untuk mendapatkan sesuatu bagi mereka. Sebelumnya DVD dan CD cenderung menjadi kandidat utama untuk penimbunan ini tetapi kabar baiknya adalah bahwa ada beberapa cara untuk menukar barang yang tidak diinginkan dan lama hari ini. Hal yang sama dari menukar barang lama selalu dimungkinkan melalui saluran media cetak atau transaksi perdagangan di toko-toko, tetapi dengan munculnya pemasaran internet, bertukar item secara online telah mendorong semua bola baru di area ini.

Apakah Anda salah satu dari mereka yang baru dalam cara menjual barang lama dan tidak diinginkan ini? Beginilah cara Anda dapat memulai:

  • Be ruthless: Waktu terbaik untuk mendapatkan hasil yang jelas adalah saat bergerak atau menggeser rumah Anda. Tapi mengapa menunggu waktu yang tepat untuk datang ketika Anda memiliki segalanya memutuskan dengan baik sebelumnya apa yang harus disimpan dan apa yang harus dibuang dari barang-barang Anda. Sejumlah besar orang telah memanfaatkan layanan digital untuk menyingkirkan barang-barang lama dengan imbalan sesuatu yang baru. Ini adalah tren yang dengan cepat bergerak menuju pencapaian kecepatan di masa mendatang. Mungkin ada beberapa item yang ingin Anda pegang karena Anda memiliki nilai sentimental yang melekat pada hal-hal itu. Dengan bijak memilih keluar untuk barang-barang yang ingin Anda jual dan apa yang ingin Anda simpan sebagai motif utama dari tindakan ini adalah menyingkirkan barang-barang yang tidak diinginkan sebanyak mungkin.
  • Pilih metode Anda sendiri: Setelah Anda memutuskan, apa yang ingin Anda jual dari peralatan lama, ponsel, barang antik atau barang-barang sejenis lainnya, Anda harus mencari tahu bagaimana cara melakukan penjualan. Ada beberapa situs berbeda yang memungkinkan Anda melakukannya. Anda dapat mendeklarasikan rumah Anda dan mengumpulkan uang tunai atau kebaikan penggunaan Anda sebagai imbalan dengan bantuan beberapa situs web yang dapat Anda pertimbangkan untuk memilih sebagai media dan mengetahui nilai riil barang-barang Anda sebelum Anda mengutip harganya sendiri. Lakukan penelitian sebelum mengambil jalan terbaik atau situs web untuk melanjutkan dengan menukar barang baik untuk uang atau untuk barang dan jasa.
  • Tetapkan target: Jika Anda ingin mendeklarasikan lemari Anda terhadap uang, lebih baik untuk menetapkan target yang ingin Anda jangkau dengan menjual barang-barang Anda. Idealnya, barter dan pertukaran barang melibatkan pertukaran barang dan jasa untuk barang dan jasa. Meskipun ada banyak situs bertukar yang memungkinkan Anda untuk menukar barang lama Anda baik untuk uang atau untuk hal-hal yang Anda sukai.

Ada banyak orang yang rumah mereka penuh dengan barang-barang tua dan tidak terpakai, dan bagi orang-orang seperti mereka, barter adalah salah satu cara terbaik untuk mengumpulkan uang dari barang-barang yang tersisa.

Guys, haruskah kamu memakai seragam tim itu? Apakah Anda benar-benar tahu mengapa Anda memakainya? Mungkinkah Anda meniru rapper, yang telah mempopulerkan kaos dalam video dan sampul album? Mungkin itu terlalu menyederhanakan masalah yang lebih besar. Mungkinkah itu hanya ego booster? Tapi mungkin Anda hanya mati di kipas olahraga wol.

Salah satu pembelian paling setia yang dapat Anda buat sebagai penggemar tim olahraga adalah membeli jersey. Ini bukan hanya pakaian lain, dan ada aturan yang harus diikuti sebelum dan sesudah membeli kaos. Anda tidak ingin tertangkap di bar mengenakan jersey pemain yang baru saja diperdagangkan; "Apakah kamu lihat dia baru saja diperdagangkan?"

Kaus sepak bola adalah barang terpanas di pasar saat ini. Membeli dan memakai jersey throwback adalah kemarahan akhir-akhir ini. Kaus kemunduran adalah jersey yang mereplikasi jersey tim atau pemain dari masa lalu. Orang menyukai kaus kemunduran karena mereka mengingatkan penggemar, tanpa memandang usia, tentang usia keemasan dari waktu dan tim favorit mereka. Legenda olahraga dihormati dengan jersey kemunduran untuk sementara waktu saat mereka bermain perdana.

Membeli kaos pemain yang biasa bermain di tim tertentu tetapi yang telah diperdagangkan ke tim yang berbeda tampaknya sangat populer, mungkin karena memunculkan sedikit nostalgia olahraga. Kaus olahraga dibuat dengan gaya, desain dan skema warna tim selama periode waktu tertentu.

Industri musik sebagian bertanggung jawab atas popularitas jersey kemunduran; banyak artis rekaman telah memakainya di video mereka, membuat mereka segar dan menarik bagi pecinta crossover musik dan olahraga. Fans dapat membeli jersey throwback untuk banyak tim atau individu atletik U S yang berbeda; football, baseball, hockey, dan basketball throwback jerseys sangat populer.

Produsen pakaian atletik menemukan pasar yang kuat untuk jersey throwback. Negara ini memiliki tradisi kaya menghasilkan mode yang membuat sebagian besar penduduk tampak konyol. Kami telah menempatkan rakun palsu di kepala kami, memakai kaos oblong dengan semua slogan bodoh yang bisa dibayangkan. Namun tren mengenakan kaus olahraga rupanya di sini untuk tinggal.

Lantai kayu Birch selalu menjadi pilihan populer karena lebih murah dari kayu ek namun masih menggunakan lantai kayu keras dengan banyak variasi warna alami. Ini sangat bermanfaat untuk melihat beberapa gambar lantai birch secara online sehingga Anda tahu apa yang saya maksud. Seperti yang Anda lihat sangat berbeda dengan lantai kayu ek, namun kedua lantai ini adalah kayu solid yang paling populer terjual hari ini.

Saya percaya itu trade off. Harga saja di atas produk. Oak keras dipakai dan tahan lama, tetapi lebih mahal. Birch adalah lantai murah, itu tidak keras seperti (atau cantik) seperti pohon ek. Orang memilihnya karena harga. Maple akan menjadi pilihan yang lebih baik untuk lantai yang ringan daripada birch, karena lebih stabil dan lebih keras tetapi tidak menjual mendekati volume sebanyak itu. Dan itu berarti harganya turun.

Tentu saja sekarang bahwa lantai rekayasa dan multi-lapis semakin lebih populer lantai kayu ek telah menjadi lebih murah. Tapi direkayasa lantai birch, kemudian akan menjadi lantai kayu murah jika hanya sampai di lantai kayu dengan volume yang bagus. Tapi seperti itu, tetap ceruk dan karena itu produk yang sangat mahal. Dan jika itu tidak cukup aneh, karena volume yang lebih rendah ini kurang dari kayu rekayasa kualitas tinggi jauh lebih murah daripada dari saingannya yang terbuat dari kayu ek.

Wawasan yang baik bagaimana kualitas produk yang lebih rendah dapat menjadi lebih murah karena volume sederhana. Id mengatakan beli kayu ek setiap hari. Dan jika Anda benar-benar menyukai lantai yang keras tetapi ringan, beli saja beberapa maple.

Pada tahun 2011 NHS melaporkan bahwa studi terkini tentang manfaat mengenakan helm saat bermain ski atau snowboarding memiliki beberapa kekurangan. Sementara beberapa orang menyimpulkan memakai helm dapat mengurangi cedera kepala sebesar 35% pada orang dewasa dan 59% pada anak-anak, NHS mengklaim sebagian besar penelitian ini kurang sampel yang memadai dari kelompok kontrol, definisi yang tidak jelas dari apa yang sebenarnya merupakan cedera kepala dan tidak ada pertimbangan konsekuensi dari ketepatan sebenarnya dari sebuah helm.

Jadi sebagai pemain ski dan snowboarders, haruskah kita memakai helm? Apa yang kita dapatkan dan apa yang kita kalah?

NHS menyatakan bahwa risiko cedera kepala yang sebenarnya untuk pemain ski dan snowboarder relatif rendah. Hanya 1 dari 11,111 ski atau snowboard outings yang mengakibatkan cedera dan cedera kepala serius yang menyebabkan kematian sangat jarang.

Helm paling efektif jika tabrakan terjadi pada kecepatan rendah di bawah 15mph. Seperti yang kita semua ketahui, mayoritas pemain ski dan asrama tingkat menengah dan mahir secara teratur melakukan perjalanan dengan kecepatan jauh lebih cepat daripada ini yang meningkatkan risiko mereka.

Jadi apa manfaat dari sebuah helm? Sebagian besar pemakai helm reguler menggambarkan tingkat kenyamanan yang lebih tinggi. Helm, tidak seperti topi wol, tidak gatal. Mereka tidak menyerap kelembaban. Mereka hangat ketika dingin dan dingin ketika panas. Beberapa mengklaim bahwa sekali Anda memakai helm, Anda tidak akan pernah kembali ke beanie. Gaya baru dan desain helm juga telah membuat mereka lebih modis dan di beberapa resor Eropa dan Amerika, studi telah menunjukkan penggunaan helm telah meningkat menjadi 80% dari mereka yang menikmati olahraga musim dingin.

Jika Anda mempertimbangkan untuk berkarier di ski atau snowboard, Anda akan menemukan sebagian besar kandidat membeli helm. Ketika mengajar itu selalu lebih baik untuk memimpin dengan contoh, terutama untuk anak-anak untuk apa yang mungkin wajib memakai helm.

Snowboarder juga harus menyadari bahwa Asosiasi Snowboarder Kanada, yang mengesahkan dan menguji mereka yang ingin menjadi instruktur yang diakui secara internasional dan berkualitas, telah membuat helm wajib untuk kursus Level 2, 3 dan 4 mereka. Jika snowboarder juga ingin belajar mengajar di taman, pemakaian helm ditegakkan.

Jadi, apa yang Anda kalah jika Anda memakai helm? Beberapa helm argumen dapat merusak penglihatan dan pendengaran dan bahwa mereka dapat mendorong orang untuk mengambil risiko yang lebih besar. Ada juga faktor biaya untuk pembelian helm – sekitar £ 100 mereka adalah barang mahal.

Namun, jika Anda memutuskan untuk berinvestasi dalam sebuah helm, Anda harus memastikan itu cocok untuk memberikan kenyamanan dan perlindungan maksimal. Ukur lingkar kepala Anda dari atas alis Anda dan kira-kira ikuti tabel ukuran di bawah ini: –

Kecil 42 – 55,5 cm
Sedang 55,5 – 59 cm
Besar 59 – 62,5 cm
Ex Besar 62,5 – 65 cm

Helm harus pas dengan sedikit gerakan di dalam saat Anda menggerakkan kepala. Berhati-hatilah dengan helm yang terlalu ketat karena akan tidak nyaman. Saat mencoba helm, pakailah selama beberapa menit di toko untuk mendapatkan kesan yang benar tentang kesesuaiannya. Bantalan telinga di dalam harus sejajar dengan telinga Anda dan jika Anda menggunakan kacamata untuk membawa serta mengenakannya dengan helm karena mereka juga dapat mempengaruhi pas.

Apakah Anda melihat dunk Carmelo Anthony atas Theo Ratliff? Atau yang di atas Jerome Williams? Bagaimana dengan yang ada di Francisco Elson?

Salah satu dunk paling sakit adalah wajah gila di seluruh tim Argentina pada 30.08.2007!

Sudah jelas bahwa Denver Nuggets kecil sering ke depan. Faktanya, superstar berusia 23 tahun memiliki lebih banyak dunk (157!) Musim lalu daripada LeBron James (108), Josh Smith (101), Vince Carter (86), Shaquille O'Neil (83), Kobe Bryant (59) atau Dwyane Wade (59)! Hanya empat pemain yang memiliki lebih banyak dunk daripada Melo: Chris Wilcox (161), Shawn Marion (169), Amare Stoudemire (180) dan Dwight Howard (254).

Tetapi kembali ke masa-masa itu, ketika Carmelo Anthony direkrut pada 2003, banyak orang meragukan kemampuan atletik Anthony, banyak yang berbicara tentang kelebihan berat badan. Dan mereka tidak pernah berhenti.

Musim panas lalu, 6-8 pemain depan memutuskan dia harus menurunkan beberapa pound untuk mengembalikan permainannya ke tempat yang seharusnya. Dia melakukan diet ketat, kebanyakan ikan dan sayuran.

"Tidak, steak! Aku sedang diet ikan. Tidak ada karbohidrat." – Carmelo Anthony

Hasilnya: Melo kehilangan 15 pon, melangsingkan hingga 225 lbs. dengan lemak tubuh 8 persen yang mengesankan. Selain latihan normal, dia juga bekerja di vertikal, yaitu pada 35 inci sekarang. Untuk mencapai itu Anthony terutama berkonsentrasi pada pelatihan plyometic – gerakan kekuatan eksplosif.

Plyometrics bekerja memanjangnya kontraksi otot dan kemudian mengikutinya dengan cepat dengan kontraksi konsentris, yang memiliki manfaat khusus bagi pemain bola basket yang ingin melompat lebih tinggi dan lebih cepat.

Berikut beberapa contohnya:

Kotak Depan Langsung:

Berdiri menghadap bangku atau kotak kokoh (gunakan satu 12 inci tinggi untuk memulai, dan cara kerja Anda sampai ke kotak yang lebih tinggi). Lompat ke atasnya dengan kedua kaki, mendarat lembut dengan lutut sedikit ditekuk. Turun dan ulangi.

Kotak Samping Melompat:

Kali ini berdiri dengan kotak atau bangku di sisi kiri Anda sehingga Anda melompat ke atasnya. Mendaratlah dengan lembut, turunkan, dan ulangi. Lakukan set kedua dengan kotak di sebelah kanan Anda.

Jumping Obat-Obatan Kedokteran:

Berdiri di bawah keranjang atau di samping dinding. Ambil bola obat dan pegang di atas kepalamu. Tekuk lutut dan cepat bawa bola ke pinggang Anda. Meledak lurus saat Anda mengangkat bola di atas kepala Anda, mencoba menyentuh bola ke target – pelek, papan, bagian bawah jaring, atau titik di dinding.

Coba salah satu dari gerakan plyometric ini dua atau tiga kali seminggu. Lakukan dua set lima hingga 10 repetisi, beristirahat selama 60 detik di antara set.

Untuk latihan yang lebih banyak dan hal-hal penting untuk mengetahui tentang lompatan vertikal (f.e. mengapa sering apa yang Anda "tidak" lakukan lebih penting daripada apa yang Anda "lakukan" lakukan) silakan lihat halaman ini. Saya sangat merekomendasikan:

Pertandingan berakhir dengan 4 gol, 8 kartu kuning, kartu merah dan banyak kontroversi. Cukup eksplosif untuk El Clasico tanpa taruhan.

El Clasico selalu menjadi salah satu pertandingan sepak bola yang paling ditunggu-tunggu yang menampilkan FC Barcelona dan Real Madrid, dua klub sepakbola terbesar di planet ini. Bentrokan itu tidak hanya terbatas pada gaya sepakbola klub yang kontras seperti itu juga terlihat sebagai bentrokan antara Spanyol dan Catalunia. Dengan begitu pentingnya melekat pada pertandingan, itu selalu sesuai dengan harapan penggemar sepak bola. Emosi berjalan tinggi di lapangan saat emosi menyambar dan kontroversi serta pertengkaran terjadi. El Clasico hari Minggu ini telah digambarkan sebagai urusan basah bahkan sebelum dimulainya ketika Barcelona telah memenangkan liga sementara Real Madrid berhati-hati dalam persiapan untuk Final Liga Champions. Fakta bahwa ini adalah Iniesta Clasico terakhir adalah satu-satunya alasan sebagian besar penggemar menantikan pertandingan sepakbola. Ada orang lain yang mengingatkan fakta bahwa Barcelona tetap tak terkalahkan selama liga dan musim piala sejauh ini dan kekalahan akan berarti bahwa mereka akan gagal untuk menjalani musim penuh tak terkalahkan.

Tapi semua pembicaraan El Clasico yang basah itu berubah menjadi debu saat Barcelona memimpin lebih dulu melalui Luis Suarez yang terhubung sempurna dengan umpan silang Sergio Roberto. Real Madrid segera menyamakan kedudukan saat Cristiano Ronaldo terhubung dengan Benzema & pass yang dibuat oleh Toni Kroos. Kedua tim terus mengancam satu sama lain tujuan sebagai peluang sedang dibuat kiri dan kanan. Ronaldo juga mengalami cedera yang membuatnya terpincang-pincang selama sisa setengah. Pada akhir menit ke-40, dua pemain bertahan Real Madrid ditunjukkan kartu kuning dan begitu pula Messi dan Saurez di Barcelona. Tapi kontroversi sebenarnya dimulai ketika wasit gagal menyadari tantangan mengerikan Gareth Bale pada Samuel Umtiti yang seharusnya membuatnya mendapatkan kartu merah langsung.

Segala sesuatunya segera mulai memanas ketika setengah waktu mendekat. Serangan Real Madrid di sayap kiri terjadi bentrokan antara Marcelo dan Sergio Roberto. Yang terakhir kalah keren dan melemparkan tinjunya ke wajah Marcelo. Wasit memiliki pandangan yang jelas dari bentrokan ini dan menunjukkan merah langsung ke Roberto hanya pada jeda setengah waktu. Ini berarti Barcelona harus memainkan babak kedua kedua, satu orang kalah.

Sementara Barcelona turun ke 10-pria, Real Madrid harus mengganti Ronaldo karena cedera babak pertama yang menyebabkan pergelangan kaki bengkak. Real Madrid mendominasi setengah tetapi tidak mampu menciptakan banyak peluang. Barcelona sekali lagi memimpin sebagai Messi mencetak gol dari Suarez & # 39; s pass. Ada protes keras dari para pemain Real Madrid karena Saurez telah mengotori Varane sebelum gol itu, tetapi berhasil lolos. Real Madrid berjuang untuk menemukan equalizer melawan Barcelona 10-orang dan itu Gareth Bale yang meringkuk di menit ke-72 untuk tingkat scoreline.

Barcelona terus menyerang sebagai upaya super dari Lionel Messi yang diselamatkan dengan indah oleh Navas. Messi sekali lagi nyaris mencetak gol karena tembakan melengkung dari dia berakhir hanya melebar dari pos. Real Madrid juga mulai memanfaatkan 10 pemain Barcelona. Marcelo dijatuhkan di dalam kotak Barcelona tetapi wasit sekali lagi membuat panggilan kontroversial karena Real Madrid ditolak penalti yang jelas. Barcelona, ​​setelah memberikan garis hidup yang jelas, terus menahan semua kemajuan dari Real Madrid dan bertahan hidup. Nelson Semedo menyambut Coutinho untuk mengambil posisi Roberto di pertahanan, terkesan dengan kecepatan dan staminanya. Akhirnya, Semedo membersihkan bola dengan sundulan saat wasit meniup peluit akhir.

Terakhir El Clasico Andres Iniesta telah meledak menjadi hidup sejak awal dan hidup sampai ke penagihan. Ada tepuk tangan di sekitar Maestro mengambil busur terakhirnya.

Setelah semua kontroversi dan keputusan yang buruk, semua orang puas dengan hasilnya. Manajer Barcelona Ernesto Valverde kemudian berseru bahwa itu akan merugikan jika kekalahan tak terkalahkan telah dipatahkan oleh Real Madrid, jadi hasil imbang adalah hasil yang adil dan dapat diterima. Seperti yang mereka katakan, bahkan imbang berarti tidak terkalahkan. Setiap orang yang melihat El Clasico Minggu akan setuju bahwa para pemain turun ke lapangan seolah-olah semuanya dipertaruhkan, bertentangan dengan keyakinan bahwa tidak ada yang terjadi.