Pada tahun 2011 NHS melaporkan bahwa studi terkini tentang manfaat mengenakan helm saat bermain ski atau snowboarding memiliki beberapa kekurangan. Sementara beberapa orang menyimpulkan memakai helm dapat mengurangi cedera kepala sebesar 35% pada orang dewasa dan 59% pada anak-anak, NHS mengklaim sebagian besar penelitian ini kurang sampel yang memadai dari kelompok kontrol, definisi yang tidak jelas dari apa yang sebenarnya merupakan cedera kepala dan tidak ada pertimbangan konsekuensi dari ketepatan sebenarnya dari sebuah helm.

Jadi sebagai pemain ski dan snowboarders, haruskah kita memakai helm? Apa yang kita dapatkan dan apa yang kita kalah?

NHS menyatakan bahwa risiko cedera kepala yang sebenarnya untuk pemain ski dan snowboarder relatif rendah. Hanya 1 dari 11,111 ski atau snowboard outings yang mengakibatkan cedera dan cedera kepala serius yang menyebabkan kematian sangat jarang.

Helm paling efektif jika tabrakan terjadi pada kecepatan rendah di bawah 15mph. Seperti yang kita semua ketahui, mayoritas pemain ski dan asrama tingkat menengah dan mahir secara teratur melakukan perjalanan dengan kecepatan jauh lebih cepat daripada ini yang meningkatkan risiko mereka.

Jadi apa manfaat dari sebuah helm? Sebagian besar pemakai helm reguler menggambarkan tingkat kenyamanan yang lebih tinggi. Helm, tidak seperti topi wol, tidak gatal. Mereka tidak menyerap kelembaban. Mereka hangat ketika dingin dan dingin ketika panas. Beberapa mengklaim bahwa sekali Anda memakai helm, Anda tidak akan pernah kembali ke beanie. Gaya baru dan desain helm juga telah membuat mereka lebih modis dan di beberapa resor Eropa dan Amerika, studi telah menunjukkan penggunaan helm telah meningkat menjadi 80% dari mereka yang menikmati olahraga musim dingin.

Jika Anda mempertimbangkan untuk berkarier di ski atau snowboard, Anda akan menemukan sebagian besar kandidat membeli helm. Ketika mengajar itu selalu lebih baik untuk memimpin dengan contoh, terutama untuk anak-anak untuk apa yang mungkin wajib memakai helm.

Snowboarder juga harus menyadari bahwa Asosiasi Snowboarder Kanada, yang mengesahkan dan menguji mereka yang ingin menjadi instruktur yang diakui secara internasional dan berkualitas, telah membuat helm wajib untuk kursus Level 2, 3 dan 4 mereka. Jika snowboarder juga ingin belajar mengajar di taman, pemakaian helm ditegakkan.

Jadi, apa yang Anda kalah jika Anda memakai helm? Beberapa helm argumen dapat merusak penglihatan dan pendengaran dan bahwa mereka dapat mendorong orang untuk mengambil risiko yang lebih besar. Ada juga faktor biaya untuk pembelian helm – sekitar £ 100 mereka adalah barang mahal.

Namun, jika Anda memutuskan untuk berinvestasi dalam sebuah helm, Anda harus memastikan itu cocok untuk memberikan kenyamanan dan perlindungan maksimal. Ukur lingkar kepala Anda dari atas alis Anda dan kira-kira ikuti tabel ukuran di bawah ini: –

Kecil 42 – 55,5 cm
Sedang 55,5 – 59 cm
Besar 59 – 62,5 cm
Ex Besar 62,5 – 65 cm

Helm harus pas dengan sedikit gerakan di dalam saat Anda menggerakkan kepala. Berhati-hatilah dengan helm yang terlalu ketat karena akan tidak nyaman. Saat mencoba helm, pakailah selama beberapa menit di toko untuk mendapatkan kesan yang benar tentang kesesuaiannya. Bantalan telinga di dalam harus sejajar dengan telinga Anda dan jika Anda menggunakan kacamata untuk membawa serta mengenakannya dengan helm karena mereka juga dapat mempengaruhi pas.