Orang-orang telah membuat anggur selama sekitar 8.000 tahun buah anggur dan jus buah lainnya. Tapi bagaimana mereka melakukannya di zaman kuno?

Apakah mereka punya ragi? Apakah mereka memiliki wadah yang disterilkan untuk membuatnya? Apakah mereka tahu apa yang dimaksud dengan sterilisasi?

Hieroglif kuno dalam budaya Mesopotamia awal menunjukkan bahwa mereka memiliki pengetahuan tentang bagaimana membuat anggur. Tapi mesin terbang itu terus memberi tahu kami sedikit lagi …

Pertama-tama, anggur yang tumbuh di alam liar atau di kebun anggur memiliki ragi sendiri di luar kulit. Bukankah itu praktis? Jika Anda memanen anggur dan menghancurkannya untuk mengeluarkan jus, tetapi meninggalkan kulit anggur, campuran akan berfermentasi dengan sendirinya karena ragi yang terjadi secara alami. Dalam kebanyakan kasus, ragi alami BUKAN ragi yang akan kita gunakan hari ini tetapi tampaknya melayani tujuan itu kembali di zaman kuno.

Tapi, jika Anda ingin, Anda bisa membuat anggur seperti nenek moyang kita dan membiarkan alam melakukan fermentasi untuk Anda dengan ragi alami. Ini tidak akan sekuat alkohol seperti jika Anda menggunakan beberapa ragi winemaking komersial yang tersedia saat ini, tetapi masih akan melakukan trik.

Tetapi bagaimana dengan kebutuhan untuk semuanya dibersihkan dan disterilkan sebelum memulai? Tentunya tidak ada cara untuk mencapai ini kembali di zaman kuno …

Yah – ya dan tidak. Disebutkan beberapa kali dalam banyak teks kuno bahwa perak memiliki efek antibakteri. Sampai hari ini kita tahu bahwa perak membunuh bakteri atau sangat menghambat pertumbuhan bakteri. Orang dahulu dapat memulai anggur mereka dalam wadah berlapis perak besar dan membiarkannya memfermentasi di dalamnya.

Setelah kandungan alkohol cukup tinggi, anggur itu sendiri dan alkohol yang dikandungnya sudah cukup untuk mencegah berkembangnya bug.

Maju cepat untuk zaman sekarang dan kita menggunakan sulfit untuk melestarikan anggur dan untuk menjaga serangga atau bakteri lain yang berlemak di dalam jus ketika sedang memfermentasi. By the way, sulfit jauh lebih murah daripada kontainer berlapis perak!

Jangkar dinding tua yang menarik tidak menarik. Jadi wajar saja jika ingin mereka dihapus. Tetapi banyak pemilik rumah yang takut untuk mencoba tugas ini sendiri karena mereka khawatir tentang merusak drywall mereka. Juga benar-benar alami. Jika Anda berada di posisi yang sama sekarang, Anda tidak perlu khawatir lebih lama dengan keputusan DIY Anda. Ada panduan sederhana selangkah demi selangkah yang menanti Anda di bawah ini yang mungkin akan mengubah pikiran Anda tentang menyingkirkan gantungan dinding yang tidak diinginkan oleh Anda sendiri!

Apa yang Anda Butuhkan

  • Bor
  • Drill Bit (atau Set)
  • Kape
  • Sarung Tangan Utilitas
  • Handuk Tua

Sebelum kamu memulai…

Penting untuk mengumpulkan semua barang dan persediaan Anda sebelum Anda mulai. Sarung tangan akan melindungi tangan Anda dari goresan atau lepuhan, sedangkan handuk dapat diletakkan di lantai bawah untuk mengatur kekacauan drywall. Penting juga untuk memilih ukuran mata bor yang tepat untuk hasil terbaik. Jika Anda tidak memiliki satu set bor lengkap, cukup beli satu yang ukuran beberapa lebih besar dari pembukaan di jangkar dinding. Ingatlah bahwa jika Anda berencana untuk mengecat dinding yang sedang Anda kerjakan, Anda harus terlebih dahulu menancapkan area-area yang ditambal di mana lubang-lubang tembok berlubang. Dan jika Anda berencana untuk memasang jangkar drywall baru, pastikan untuk membeli yang dapat dengan mudah dihapus untuk kenyamanan masa depan!

Langkah pertama

Lepaskan sekrup dari jangkar dinding.

Langkah Dua

Tempatkan bit di dalam lubang tengah jangkar dinding dan mulai perlahan-lahan pengeboran. Gunakan mata bor yang dua ukuran lebih besar dari lebar lubang tengah jangkar. Bit harus duduk dengan sempurna di luar tepi lubang, tanpa tergelincir di dalam.

Langkah ketiga

Setelah Anda mulai pengeboran, kerah dari jangkar dinding harus membebaskan diri dari dinding dan secara otomatis mendorong dirinya keluar. Biarkan jatuh di lantai sehingga Anda tidak tergoda untuk mengambilnya sementara bor berputar. Hati-hati jangan sampai mendorong sedikit ke dalam rongga dinding, yang dapat mengganggu kabel listrik atau pipa saluran air.

Langkah Empat

Dorong sisa bahan drywall ke dalam lubang menggunakan pisau dempul Anda. Anda mungkin harus mengisi lubang ini secara bertahap untuk hasil terbaik.

Langkah Kelima

Pasir, prime, dan cat!


Ketika Anda tidak nyaman dengan pekerjaan drywall DIY, panggil saja seorang profesional untuk membantu!

"Secara tradisional", gout hanya terjadi pada laki-laki dewasa di atas usia 30-an, tetapi karena belum lama ini, tren gout merayap ke generasi muda tumbuh pada tingkat yang mengkhawatirkan. Tidak jarang mendengar pria-pria muda berusia 20-an mengeluh tentang rasa sakit jempol kaki yang bengkak tetapi masih tidak tahu apakah itu adalah gout. Entah bagaimana kedengarannya memalukan untuk menerima kenyataan bahwa mereka sedang mengalami "Old Man Disease" pada usia yang relatif muda. Sayangnya, mereka harus membayar harga yang jauh lebih besar di masa depan (tagihan medis yang lebih mahal) untuk penolakan yang mereka alami sekarang.

Gout adalah hasil dari akumulasi kelebihan asam urat dalam tubuh, terutama ketika kristal asam urat terbentuk dalam cairan sinovial sendi. Pembentukan kristal-kristal kecil yang sangat terkenal di sendi akan diperlakukan oleh sistem kekebalan tubuh Anda sebagai invasi zat asing. Seperti dalam bentuk lain dari infeksi bakteri, tubuh Anda akan meluncurkan serangkaian reaksi kekebalan yang menyebabkan peradangan dan rasa sakit yang Anda alami, yang dikenal sebagai gout.

Kembali ke pertanyaan "Bisakah Anda mendapatkan gout pergelangan kaki pada usia 12 tahun?"

Jawabannya adalah… "Ya! Itu mungkin."

Gout adalah hasil langsung dari terlalu banyak asam urat yang terakumulasi dalam tubuh Anda, suatu kondisi yang dikenal sebagai Hyperuricemia. Jika Anda bertanya-tanya apakah Anda benar-benar memiliki gout, silakan periksa daftar kegiatan berikut yang merupakan penyebab langsung peningkatan asam urat dalam tubuh:

  • Apakah diet Anda terutama makanan berprotein tinggi protein?
  • Apakah Anda sering minum minuman ringan sebagai alternatif air minum biasa?
  • Apakah Anda salah satu dari anak-anak modern yang selalu tinggal di rumah bermain game digital dan jarang berolahraga?
  • Apakah Anda termasuk dalam kategori obesitas?
  • Apakah Anda penggemar berat permen dan makanan cepat saji dengan bahan kimia?

Jika Anda menjawab "Ya" untuk 3 atau lebih dari pertanyaan di atas, maka sangat mungkin bahwa Anda memiliki kristal asam urat terbentuk di sendi Anda dan rasa sakit di pergelangan kaki dan jempol kaki Anda dikenal sebagai … Gout!

Anda harus mengubah gaya hidup diet Anda jika Anda ingin tumbuh menjadi pria yang sehat di masa depan. Gout mungkin tidak mengancam jiwa, tetapi pasti bisa menghilangkan kualitas hidup Anda. Bagaimana Anda bisa bekerja ketika Anda bahkan tidak bisa berdiri untuk berjalan? Bagaimana Anda bisa berkencan dengan seorang gadis ketika Anda harus mengenakan celana pendek dan sandal sebagian besar waktu? Bagaimana Anda bisa romantis ketika Anda kesakitan sebagian besar waktu?

Dalam budaya tradisional Cina dan Asia lainnya, para lansia sangat dihormati dan diperhatikan. Suku Igabo di Nigeria Timur menghargai ketergantungan pada usia mereka dan melibatkan mereka dalam perawatan anak-anak dan administrasi urusan kesukuan (Shelton, A. di Kalish R. Uni Michigan 1969).

Dalam budaya Eskimo, nenek didorong keluar ke aliran es untuk mati segera setelah dia menjadi tidak berguna.

Masyarakat Barat saat ini biasanya menyerupai budaya Eskimo, hanya "arus es" yang memiliki nama seperti "Sunset Vista" dan sejenisnya. Generasi muda tidak lagi memberikan status kepada yang lanjut usia dan pengabaian mereka

selalu dalam bahaya menjadi norma sosial.

Ada kecenderungan untuk memindahkan yang sudah lanjut usia dari rumah mereka dan menempatkan mereka dalam perawatan kustodian. Sampai taraf tertentu pemerintah menyediakan layanan perawatan rumah tangga untuk mencegah atau menunda ini, tetapi motivasi mungkin memiliki lebih banyak

berkaitan dengan biaya daripada kemanusiaan.

Di Kanada dan beberapa bagian dari orang tua USA sedang digunakan sebagai kakek-nenek di lembaga pengasuhan anak.

BEBERAPA DEFINISI DASAR

Apa itu Aging?

Penuaan: Penuaan adalah fenomena alam yang mengacu pada perubahan yang terjadi sepanjang rentang kehidupan dan menghasilkan perbedaan dalam struktur dan fungsi antara generasi muda dan tua.

Gerontology: Gerontology adalah studi tentang penuaan dan termasuk sains, psikologi, dan sosiologi.

Geriatrics: Bidang kedokteran yang relatif baru yang mengkhususkan diri dalam masalah kesehatan usia lanjut.

Penuaan sosial: Mengacu pada kebiasaan sosial dan peran individu sehubungan dengan budaya dan masyarakat mereka. Seiring penuaan sosial meningkat, individu biasanya mengalami penurunan dalam interaksi sosial yang bermakna.

Penuaan biologis: Mengacu pada perubahan fisik dalam sistem tubuh selama dekade terakhir kehidupan. Ini mungkin dimulai jauh sebelum individu mencapai usia kronologis 65.

Penuaan kognitif: Mengacu pada penurunan kemampuan untuk mengasimilasi informasi baru dan mempelajari perilaku dan keterampilan baru.

MASALAH UMUM PENUAAN

Eric Erikson (Pemuda dan siklus kehidupan. Anak-anak. 7: 43-49 Mch / April 1960) mengembangkan teori "usia dan tahapan" manusia

pengembangan yang melibatkan 8 tahap setelah kelahiran yang masing-masing melibatkan dikotomi dasar yang mewakili kasus terbaik dan hasil kasus terburuk. Di bawah ini adalah dikotomi dan relevansi perkembangan mereka:

Prenatal stage – konsepsi sampai kelahiran.

1. Masa Bayi. Lahir hingga 2 tahun – kepercayaan dasar vs. ketidakpercayaan dasar. Harapan.

2. Usia dini, 3 hingga 4 tahun – otonomi vs keraguan diri / malu. Akan.

3. Usia bermain, 5 hingga 8 tahun – inisiatif vs. rasa bersalah. Tujuan.

4. Usia sekolah, 9 hingga 12 – industri vs inferioritas. Kompetensi.

5. Masa remaja, 13 hingga 19 – identitas identitas vs identitas. Kesetiaan.

6. Masa dewasa muda – keintiman vs. isolasi. Cinta.

7. Kedewasaan, generativitas vs penyerapan diri. Peduli.

8. Umur dewasa – Integritas Ego vs. Keputusasaan. Kebijaksanaan.

Tahapan kedewasaan yang lebih tua ini, yaitu tahap 8, dimulai tentang waktu pensiun dan berlanjut sepanjang hidup seseorang. Mencapai integritas ego adalah tanda kedewasaan sementara gagal mencapai tahap ini merupakan indikasi perkembangan yang buruk di tahap sebelumnya melalui perjalanan hidup.

Integritas ego: Ini berarti datang untuk menerima seluruh hidup seseorang dan merefleksikannya dengan cara yang positif. Menurut Erikson, mencapai

Integritas berarti sepenuhnya menerima satu 'diri dan datang untuk berdamai dengan kematian. Menerima tanggung jawab untuk hidup seseorang dan bisa meninjau

masa lalu dengan kepuasan sangat penting. Ketidakmampuan melakukan ini menyebabkan keputusasaan dan individu akan mulai takut pada kematian. Jika keseimbangan yang menguntungkan tercapai selama tahap ini, maka kebijaksanaan dikembangkan.

Aspek psikologi dan kepribadian:

Penuaan memiliki implikasi psikologis. Berikutnya untuk mati pengakuan kita bahwa kita menua mungkin menjadi salah satu kejutan paling mendalam yang pernah kita terima. Begitu kita melewati garis tak kasat mata 65 tahun kita, bangku ditandai untuk sisa permainan kehidupan. Kami tidak lagi "usia dewasa" kita malah digolongkan sebagai "tua", atau "warga senior". Bagaimana kita mengatasi perubahan yang kita hadapi dan tekanan dari status yang berubah bergantung pada kepribadian dasar kita. Berikut adalah 3 tipe kepribadian dasar yang telah diidentifikasi. Ini mungkin penyederhanaan tetapi itu membuat titik tentang kepribadian secara efektif:

Sebuah. Orang otonom – orang-orang yang tampaknya memiliki sumber daya untuk pembaruan diri. Mereka mungkin didedikasikan untuk tujuan atau gagasan dan berkomitmen untuk melanjutkan produktivitas. Ini tampaknya melindungi mereka agak bahkan terhadap penuaan fisiologis.

b. disesuaikan – orang yang kaku dan kurang dalam kemampuan beradaptasi tetapi didukung oleh kekuatan, prestise, atau rutinitas terstruktur yang baik. Tetapi jika situasi mereka berubah drastis mereka menjadi korban jiwa.

c. anomik. Mereka adalah orang-orang yang tidak memiliki nilai-nilai batin yang jelas atau visi hidup yang protektif. Orang-orang semacam itu telah dideskripsikan untuk mengundurkan diri secara prematur dan mereka dapat memburuk dengan cepat.

Ringkasan tekanan usia lanjut.

Sebuah. Pensiun dan penghasilan berkurang. Kebanyakan orang mengandalkan kerja untuk nilai diri, identitas dan interaksi sosial. Pensiun paksa bisa menjadi demoralisasi.

b. Takut akan invalidisme dan kematian. Peningkatan kemungkinan jatuh korban penyakit yang tidak ada pemulihan adalah terus-menerus

sumber kecemasan. Ketika seseorang mengalami serangan jantung atau stroke, stres menjadi jauh lebih buruk.

Beberapa orang menghadapi kematian dengan keseimbangan, sering secara psikologis didukung oleh agama atau filsafat. Yang lain mungkin menyambut kematian sebagai akhir dari penderitaan atau masalah yang tak terpecahkan dan dengan sedikit kepedulian terhadap kehidupan atau keberadaan manusia. Yang lain lagi menghadapi kematian yang akan datang dengan menderita stres hebat yang tidak memiliki pertahanan ego.

c. Isolasi dan kesepian. Orang-orang tua menghadapi kehilangan orang-orang yang dicintai, teman-teman, dan orang-orang sezaman. Hilangnya pasangan yang bergantung pada teman dan dukungan moral sangat menyusahkan. Anak-anak tumbuh, menikah dan menjadi sibuk atau menjauh. Kegagalan memori, gangguan visual dan aural mungkin semuanya bekerja untuk membuat interaksi sosial menjadi sulit. Dan jika ini

kemudian mengarah ke memburuknya pandangan dan kekakuan sikap maka interaksi sosial menjadi lebih berkurang dan individu bahkan tidak dapat memanfaatkan jalan untuk kegiatan sosial yang masih tersedia.

d. Pengurangan fungsi seksual dan daya tarik fisik. Kinsey et al, dalam perilaku Seksual mereka pada laki-laki manusia,

(Phil., Saunders, 1948) menemukan bahwa ada penurunan bertahap dalam aktivitas seksual dengan usia lanjut dan bahwa pola aktivitas seksual yang memuaskan dapat berlanjut ke usia tua yang ekstrim. Orang yang menua juga harus beradaptasi dengan hilangnya daya tarik seksual dalam masyarakat yang menempatkan penekanan ekstrem pada daya tarik seksual. Penyesuaian citra diri dan konsep diri yang diperlukan bisa sangat sulit dilakukan.

e. Pasukan cenderung melakukan devaluasi diri. Seringkali pengalaman generasi yang lebih tua memiliki sedikit relevansi yang dirasakan dengan masalah-masalah muda dan orang yang lebih tua menjadi kehilangan partisipasi dalam pengambilan keputusan baik dalam pengaturan pekerjaan dan keluarga. Banyak orang tua dipandang sebagai beban yang tidak diinginkan dan anak-anak mereka mungkin secara diam-diam berharap mereka akan meninggal sehingga mereka dapat terbebas dari beban dan mengalami beberapa bantuan finansial atau manfaat. Warga senior dapat didorong ke dalam peran menjadi orang tua dengan semua ini menyiratkan dalam hal devaluasi diri.

4 Kategori Utama Masalah atau Kebutuhan:

Kesehatan.

Perumahan.

Pemeliharaan pendapatan.

Hubungan interpersonal.

PERUBAHAN BIOLOGI

Perubahan fisiologis: Katabolisme (pemecahan protoplasma) menyusul anabolisme (penumpukan protoplasma). Semua sistem tubuh terpengaruh dan sistem perbaikan menjadi lambat. Proses penuaan terjadi pada tingkat yang berbeda pada individu yang berbeda.

Penampilan fisik dan perubahan lainnya:

Hilangnya lemak subkutan dan kulit yang kurang elastis menyebabkan munculnya kerutan, kendur dan hilangnya kelancaran kontur tubuh. Sendi kaku dan menjadi nyeri dan berbagai gerakan sendi menjadi terbatas, umum

mobilitas berkurang.

Perubahan pernapasan:

Peningkatan jaringan berserat di dinding dada dan paru-paru menyebabkan membatasi gerakan pernapasan dan kurang oksigen yang dikonsumsi. Orang yang lebih tua lebih mungkin memiliki infeksi pernapasan yang lebih rendah sedangkan orang-orang muda memiliki infeksi saluran pernapasan atas.

Perubahan nutrisi:

Kerusakan gigi dan kehilangan gigi dapat mengurangi kemudahan dan kenikmatan dalam makan. Atropi dari pengecap berarti makanan cenderung tidak berasa dan ini harus diperhitungkan oleh penjaga. Perubahan pencernaan terjadi dari kurangnya olahraga (merangsang usus) dan penurunan produksi jus pencernaan. Konstipasi dan gangguan pencernaan cenderung mengikuti sebagai hasilnya. Masalah keuangan dapat menyebabkan orang tua makan lebih banyak karbohidrat murah daripada makanan protein dan nabati yang lebih mahal dan ini memperburuk masalah, menyebabkan berkurangnya asupan vitamin dan masalah seperti anemia dan peningkatan kerentanan terhadap infeksi.

Adaptasi terhadap stres:

Semua dari kita menghadapi stres di segala usia. Adaptasi terhadap stres membutuhkan konsumsi energi. 3 fase utama stres adalah:

1. Reaksi alarm awal. 2. Perlawanan. 3. Kelelahan

dan jika stres terus terjadi kerusakan jaringan atau penuaan. Orang-orang yang lebih tua memiliki masa hidup menghadapi tekanan. Cadangan energi habis dan orang yang lebih tua menyerah pada stres lebih awal daripada orang yang lebih muda. Stres bersifat kumulatif seumur hidup. Hasil penelitian, termasuk percobaan dengan hewan menunjukkan bahwa setiap stres membuat kita lebih rentan terhadap yang berikutnya dan bahwa meskipun kita mungkin berpikir kita telah "bangkit kembali" 100% pada kenyataannya setiap stres meninggalkan bekas luka. Lebih lanjut, stres adalah makna psiko-biologis

jenis stres tidak relevan. Stres fisik dapat membuat seseorang lebih rentan terhadap tekanan psikologis dan sebaliknya. Istirahat tidak sepenuhnya memulihkan satu setelah stressor. Pekerja perawatan harus memperhatikan hal ini dan menyadari hal-hal yang dapat menimbulkan stres bagi orang tua.

PERUBAHAN COGNITIF Perilaku Habitual:

Sigmund Freud mencatat bahwa setelah usia 50 tahun, perawatan neurosis melalui psikoanalisis sulit dilakukan karena pendapat dan reaksi orang yang lebih tua relatif tetap dan sulit untuk digeser.

Perilaku yang terlalu banyak dipelajari: Ini adalah perilaku yang telah dipelajari dengan sangat baik dan berulang begitu sering sehingga menjadi otomatis, seperti misalnya mengetik atau berlari menuruni tangga. Perilaku yang terlalu banyak dipelajari sulit untuk diubah. Jika seseorang telah hidup lama, ia cenderung memiliki pendapat yang pasti dan pola perilaku atau kebiasaan yang diritualkan.

Perilaku kompulsif: Kebiasaan dan sikap yang telah dipelajari dalam proses menemukan cara untuk mengatasi frustrasi dan kesulitan sangat sulit dihilangkan. Kebiasaan mengurangi ketegangan seperti menggigit kuku, bersenandung tanpa henti, merokok atau minum alkohol sangat sulit untuk berubah pada usia berapa pun dan sangat sulit bagi orang yang telah berlatih mereka selama waktu hidup.

Psikologi perilaku yang terlalu banyak dipelajari dan kompulsif memiliki implikasi yang parah bagi orang tua yang menemukan bahwa mereka harus hidup dalam apa yang bagi mereka adalah lingkungan baru dan asing dengan aturan baru dan hubungan kekuasaan.

Akuisisi informasi:

Orang yang lebih tua memiliki latar belakang kebisingan syaraf yang berkelanjutan sehingga lebih sulit bagi mereka untuk memilah dan menafsirkan sensorik kompleks

memasukkan. Ketika berbicara dengan orang yang lebih tua, seseorang harus mematikan TV, menghilangkan sebanyak mungkin suara dan gangguan, berbicara perlahan

dan berhubungan dengan satu pesan atau ide dalam satu waktu.

Kenangan dari masa lalu jauh lebih kuat dari ingatan yang lebih baru. Kenangan baru adalah yang pertama kali memudar dan terakhir kembali.

Pola waktu juga bisa dicampur – lama dan baru bisa dicampur.

Intelijen.

Kecerdasan mencapai puncaknya dan bisa tetap tinggi dengan sedikit kerusakan jika tidak ada kerusakan neurologis. Orang-orang yang memiliki kecerdasan tinggi yang luar biasa untuk memulai dengan tampaknya menderita penurunan paling sedikit. Pendidikan dan stimulasi juga tampaknya memainkan peran dalam menjaga kecerdasan.

Gangguan intelektual. Dua penyakit usia tua yang menyebabkan penurunan kognitif adalah sindrom Alzheimer dan sindrom Pick. Dalam sindrom Pick ada ketidakmampuan untuk berkonsentrasi dan belajar dan juga respon afektif terganggu.

Penyakit Degeneratif: Degenerasi fisik progresif lambat dari sel-sel dalam sistem saraf. Genetika tampaknya menjadi faktor penting. Biasanya dimulai setelah usia 40 (tetapi dapat terjadi sedini 20-an).

PENYAKIT ALZHEIMER Degenerasi semua area korteks tetapi terutama lobus frontal dan temporal. Sel yang terkena benar-benar mati. Gejala awal menyerupai gangguan neurotik: Kecemasan, depresi, kesulitan tidur gelisah.

Kemerosotan progresif dari semua fakultas intelektual (kekurangan memori menjadi yang paling terkenal dan jelas). Total massa otak menurun, ventrikel menjadi lebih besar. Tidak ada perawatan yang mapan.

PENYAKIT PICK Penyakit degeneratif langka. Mirip dengan Alzheimer dalam hal onset, simtomatologi dan kemungkinan genetik

etiologi. Namun itu mempengaruhi daerah otak yang terbatas, terutama daerah frontal yang menyebabkan hilangnya pengaruh normal.

PENYAKIT PARKINSON Neuropatologi: Hilangnya neuron di ganglia basal.

Gejala: kelainan Gerakan: tremor bergantian berirama ekstremitas, kelopak mata dan lidah bersama dengan kekakuan otot dan kelambatan gerakan (akinesia).

Pernah dipikirkan bahwa penyakit Parkinson tidak terkait dengan kemerosotan intelektual, tetapi sekarang diketahui bahwa ada hubungan antara kerusakan intelektual global dan Parkinson di mana terjadi pada usia lanjut.

Sel-sel yang hilang di Parkinson dikaitkan dengan neuro-kimia Dopamine dan gejala motorik Parkinson terkait dengan defisiensi dopamin. Perawatan melibatkan pemberian prekursor dopamin L-dopa yang dapat meringankan gejala termasuk gangguan intelektual. Penelitian menunjukkan hal itu dapat membawa efek emosional kedepan pada pasien yang pernah mengalaminya

penyakit kejiwaan di beberapa tahap sebelumnya dalam hidup mereka.

AFFECTIVE DOMAIN Di masa tua konsep diri kita mendapat revisi akhir. Kami membuat penilaian akhir dari nilai hidup kami dan keseimbangan keberhasilan dan kegagalan kami.

Seberapa baik seseorang beradaptasi dengan usia lanjut dapat diprediksi oleh seberapa baik orang tersebut beradaptasi dengan perubahan signifikan sebelumnya. Jika orang tersebut mengalami krisis emosional setiap kali diperlukan perubahan yang signifikan maka adaptasi terhadap urgensi usia tua mungkin juga sulit. Faktor-faktor seperti keamanan ekonomi, lokasi geografis dan kesehatan fisik penting untuk proses adaptif.

Butuh Pemenuhan: Bagi kita semua, menurut teori Hierarki Kebutuhan Maslow, kita tidak bebas untuk mengejar kebutuhan aktualisasi diri yang lebih tinggi kecuali kebutuhan dasar dijamin. Ketika seseorang menganggap bahwa banyak, barangkali sebagian besar, orang tua hidup dalam kemiskinan dan terus menerus peduli dengan kebutuhan dasar untuk bertahan hidup, mereka tidak akan dengan senang hati memenuhi kebutuhan yang berkaitan dengan prestise, pencapaian dan keindahan.

Hierarki Maslow

Fisiologis

Keamanan

Milik, cinta, identifikasi

Penghargaan: Prestasi, prestise, kesuksesan, penghargaan diri

Aktualisasi diri: Mengekspresikan minat dan bakat seseorang secara penuh.

Catatan: Orang tua yang telah mendapatkan kebutuhan dasar mereka mungkin termotivasi untuk bekerja pada tugas tingkat tertinggi dalam hirarki – kegiatan yang berkaitan dengan estetika, kreativitas dan hal-hal altruistik, sebagai kompensasi atas hilangnya daya tarik seksual dan atletis. Petugas perawatan yang sudah tua terpaku pada orang tua untuk fokus pada kegiatan sosial mungkin hanya berhasil membuat frustrasi dan menjengkelkan mereka jika kelangsungan hidup dasar mereka tidak dijamin untuk kepuasan mereka.

PELEPASAN

Penuaan sosial menurut Cumming, E. dan Henry, W. (Bertambah tua: proses penuaan dari disengagement, NY, Basic 1961) mengikuti pola yang terdefinisi dengan baik:

1. Ubah peran. Perubahan dalam pekerjaan dan produktivitas. Mungkin berubah

dalam sikap untuk bekerja.

2. Hilangnya peran, mis. pensiun atau kematian seorang suami.

3. Mengurangi interaksi sosial. Dengan hilangnya peran interaksi sosial

berkurang, penyesuaian eksentrik dapat lebih mengurangi interaksi sosial, kerusakan

untuk konsep diri, depresi.

4. Kesadaran akan kelangkaan waktu yang tersisa. Ini menghasilkan pembatasan lebih lanjut

aktivitas untuk menghemat waktu.

Havighurst, R. et al (dalam B. Neugarten (ed.) Usia menengah dan penuaan, U. of Chicago, 1968) dan yang lain menyatakan bahwa pelepasan bukanlah proses yang tak terelakkan. Mereka percaya bahwa kebutuhan orang tua pada dasarnya sama seperti pada usia paruh baya dan kegiatan usia menengah harus diperpanjang selama mungkin. Havighurst menunjukkan penurunan interaksi sosial yang paling sering terjadi pada lansia

hasil dari masyarakat yang menarik diri dari individu sebanyak sebaliknya. Untuk melawan ini, dia yakin individu itu harus dengan gigih melawan keterbatasan dunia sosialnya.

KEMATIAN Ketakutan orang mati di antara masyarakat suku sudah mapan. Orang-orang yang telah melayani orang mati adalah tabu dan wajib mengamati berbagai ritual termasuk pengasingan untuk berbagai periode waktu. Di beberapa masyarakat dari Amerika Selatan hingga Australia, tabu bagi orang-orang tertentu untuk mengucapkan nama orang mati. Janda dan duda diharapkan untuk mengamati ritual sehubungan dengan orang mati.

Janda di Dataran Tinggi New Guinea di sekitar goroka memotong salah satu jari mereka sendiri. Orang mati melanjutkan keberadaan mereka sebagai roh dan membuat mereka kesal dapat membawa konsekuensi yang mengerikan.

Wahl, C dalam "Rasa takut akan kematian", 1959 mencatat bahwa ketakutan akan kematian terjadi sedini tahun ke-3 kehidupan. Ketika seorang anak kehilangan ketakutan hewan peliharaan atau kakek-neneknya berada dalam pertanyaan yang tidak diucapkan: Apakah saya menyebabkannya? Akankah terjadi pada Anda (orang tua) segera? Apakah ini akan terjadi pada saya? Anak dalam situasi seperti itu perlu diyakinkan kembali bahwa keberangkatan itu bukan celaan, dan bahwa orang tua tidak akan segera pergi. Cinta, kesedihan, rasa bersalah, kemarahan adalah campuran emosi yang saling bertentangan yang dialami.

SIKAP KONTEMPORER UNTUK KEMATIAN

Budaya kita menempatkan nilai tinggi pada pemuda, kecantikan, pekerjaan berstatus tinggi, kelas sosial dan mengantisipasi kegiatan dan pencapaian di masa depan. Penuaan dan kematian ditolak dan dihindari dalam sistem ini. Kematian setiap orang mengingatkan kita akan kefanaan kita sendiri.

Kematian orang tua kurang mengganggu anggota masyarakat Barat karena yang berusia lanjut tidak terlalu dihargai. Survei telah menetapkan bahwa perawat misalnya lebih mementingkan menyelamatkan kehidupan muda daripada kehidupan lama. Dalam masyarakat Barat ada pola menghindari berurusan dengan pasien usia tua dan sekarat.

Tahapan kematian. Elisabeth Kubler Ross memiliki spesialisasi dalam bekerja dengan pasien yang sekarat dan dalam "Pada kematian dan sekarat", NY, Macmillan, 1969, meringkas 5 tahapan dalam sekarat.

1. Penolakan dan isolasi. "Tidak bukan saya".

2. Kemarahan. "Aku sudah menjalani kehidupan yang baik jadi kenapa aku?"

3. Tawar-menawar. Kesepakatan rahasia dipukul dengan Tuhan. "Jika aku bisa hidup sampai … aku berjanji untuk …"

4. Depresi. (Secara umum masalah psikologis terbesar dari orang yang lanjut usia adalah depresi). Depresi hasil dari kerugian nyata dan terancam.

5. Penerimaan yang tak terelakkan.

Tipologi Kubler Ross sebagaimana ditetapkan di atas seharusnya, saya percaya diambil dengan butiran garam dan tidak diterima mentah-mentah. Merayakan US Journalist David Rieff yang pada bulan Juni '08 tamu festival penulis Sydney dalam kaitannya dengan bukunya, "Berenang dalam lautan kematian: memoar seorang anak" (Melbourne University Press) secara tegas membantah validitas tipologi Kubler Ross dalam wawancara di Late Night Live (radio ABC Australia) dengan Philip Adams 9 Juni '08. Dia mengatakan sesuatu yang menunjukkan bahwa ibunya telah menganggap kematiannya yang akan datang sebagai pembunuhan. Pengalaman saya sendiri dengan orang yang meninggal menunjukkan bahwa ego manusia luar biasa tangguh. Saya ingat mengunjungi seorang rekan yang sekarat di rumah sakit hanya beberapa hari sebelum kematiannya. Dia berkata, "Saya sedang sekarat, saya tidak menyukainya tetapi tidak ada yang bisa saya lakukan tentang hal itu", dan kemudian melanjutkan untuk mengomel tentang bagaimana akademisi senior di sebuah universitas Adelaide telah memberitahunya bahwa mereka mengirimkan namanya untuk sebuah Order of Australia (pengganti baru "Kesatria" di Australia). Jatuh dan keluar dari pikiran jernih dengan tabung oksigen di lubang hidungnya ia masih sangat tertarik pada "kemuliaan sia-sia dunia". Pengamatan ini bagi saya tampaknya konsisten dengan penilaian negatif Rieff terhadap teori-teori Kubler Ross.

HAKIM DALAM HUBUNGANNYA DENGAN ORANG MUDA

Bagian usia yang sama dengan kaum muda kebutuhan yang sama: Namun, para lanjut usia seringkali memiliki sumber daya yang lebih sedikit atau lebih lemah untuk memenuhi kebutuhan tersebut. Kebutuhan mereka akan interaksi sosial dapat diabaikan oleh keluarga dan pekerja perawatan.

Keluarga harus meluangkan waktu untuk mengunjungi anggota lanjut usia mereka dan mengundang mereka ke rumah mereka. Orang tua suka mengunjungi anak-anak dan berhubungan dengan mereka melalui permainan dan cerita.

Hubungan yang bermakna dapat dikembangkan melalui program asuh-asuh. Beberapa lansia tidak menyadari penghasilan dan hak kesehatan mereka. Keluarga dan teman-teman harus meluangkan waktu untuk menjelaskan ini. Beberapa orang tua terlalu bangga untuk mengakses hak mereka dan masalah ini harus ditangani dengan cara yang ramah di mana hal itu terjadi.

Yang terbaik adalah usia yang diizinkan sebanyak mungkin pilihan dalam hal-hal yang berkaitan dengan pengaturan hidup, kehidupan sosial dan gaya hidup.

Komunitas yang melayani kebutuhan usia untuk menyediakan bagi yang lanjut usia melalui hal-hal seperti pengekangan yang lebih rendah, dan landai.

Penjaga perlu memeriksa sikap mereka sendiri terhadap penuaan dan kematian. Penyangkalan dalam pengasuh dideteksi oleh orang yang lanjut usia dan itu dapat menghambat orang lanjut usia dari mengekspresikan perasaan negatif – ketakutan, kemarahan. Jika orang tersebut dapat mengungkapkan perasaan-perasaan ini kepada seseorang, maka orang itu cenderung mati dengan rasa terisolasi dan kepahitan.

PERSPEKTIF METAPHISIK

Catatan berikut adalah interpretasi saya tentang ceramah Dr. Depak Chopra berjudul, "The New Physics of Healing" yang ia presentasikan pada Konferensi Ilmiah ke-13 dari American Holistic Medical Association. Dr. Depak Chopra adalah seorang endokrinologis dan mantan Kepala Staf Rumah Sakit New England, Massachusetts. Saya dengan sengaja mengabaikan detail penjelasannya tentang ide-ide yang lebih abstrak, singkat dan kontroversial.

Bahan asli dari 735 Walnut Street, Boulder, Colorado 83002,

Telepon. +303 449 6229.

Dalam ceramah Dr. Chopra menghadirkan model alam semesta dan semua organisme sebagai struktur pusat-pusat interaksi energi elektromagnetik yang terhubung satu sama lain sedemikian rupa sehingga apapun yang mempengaruhi satu bagian dari suatu sistem atau struktur memiliki percabangan di seluruh struktur. Model ini menjadi analog tidak hanya untuk apa yang terjadi di dalam struktur atau organisme itu sendiri, tetapi antara organisme dan lingkungan fisik dan sosialnya. Dengan kata lain ada korelasi antara psikologis

kondisi, kesehatan dan proses penuaan. Dr. Chopra dalam ceramahnya menyelaraskan filsafat Veda kuno (Hindu) dengan psikologi modern dan fisika kuantum.

Komitmen Precognitive Prematur: Dr. Chopra menganjurkan eksperimen yang menunjukkan bahwa lalat disimpan dalam waktu lama di dalam guci tidak cepat meninggalkan guci ketika bagian atasnya dilepaskan. Sebaliknya mereka menerima guci sebagai batas alam semesta mereka. Dia juga menunjukkan bahwa di India bayi gajah sering terus tertambat ke ranting kecil atau pohon muda. Di masa dewasa ketika gajah mampu menarik lebih dari pohon berukuran sedang itu masih bisa berhasil ditambatkan ke ranting! Sebagai contoh lain ia menunjukkan eksperimen di mana ikan dibesarkan

2 sisi tangki ikan berisi pembagi antara 2 sisi. Ketika pembagi dihapus ikan lambat untuk belajar bahwa mereka sekarang dapat berenang di seluruh tangki tetapi tetap di bagian yang mereka terima sebagai alam semesta mereka. Eksperimen lain telah menunjukkan bahwa anak-anak kucing dibesarkan di lingkungan garis-garis vertikal dan struktur, ketika dilepaskan di masa dewasa terus menabrak apa pun sejajar horizontal seolah-olah mereka tidak dapat melihat apa pun yang horisontal. Sebaliknya anak-anak kucing dibesarkan di lingkungan garis-garis horizontal ketika dilepaskan ke dalam struktur vertikal, tampaknya tidak dapat melihatnya.

Inti dari eksperimen di atas adalah bahwa mereka mendemonstrasikan Komitmen Precognitive Prematur. Pelajaran yang dapat dipetik adalah bahwa peralatan sensorik kita berkembang sebagai hasil dari pengalaman awal dan bagaimana kita telah diajarkan untuk menafsirkannya.

Apa tampilan sebenarnya dari dunia? Itu tidak ada. Cara dunia melihat kita ditentukan oleh reseptor sensorik yang kita miliki dan interpretasi kita terhadap pandangan itu ditentukan oleh komitmen prakognisi prematur kita. Dr Chopra menekankan bahwa kurang dari satu miliar rangsangan yang tersedia membuatnya masuk ke dalam sistem saraf kita. Sebagian besar disaring, dan apa yang dialami oleh kita adalah apa pun kita

mengharapkan untuk menemukan atas dasar komitmen precognitive kami.

Dr. Chopra juga membahas penyakit yang sebenarnya disebabkan oleh intervensi medis utama, tetapi materi ini terlalu jauh dari intensi sentral saya. Dr. Chopra membahas secara awam fisika materi, energi dan waktu dengan cara menetapkan konteks yang lebih luas dari keberadaan kita. Dia membuat titik bahwa tubuh kita termasuk tubuh tanaman adalah cermin irama kosmik dan menunjukkan perubahan yang menghubungkan bahkan dengan ombak.

Dr Chopra mengutip percobaan Dr. Herbert Spencer dari Institut Kesehatan Nasional AS. Dia menyuntik tikus dengan Poly-IC, stimulan immuno sambil membuat tikus berulang kali mencium kapur barus. Setelah efek Poly-IC memudar, ia kembali memaparkan tikus ke bau kamper. Bau kapur barus memiliki efek menyebabkan sistem kekebalan tubuh tikus secara otomatis menguat

seolah-olah mereka telah disuntik dengan stimulan. Dia kemudian mengambil kelompok tikus lain dan menyuntikkan mereka dengan siklofosfamid yang cenderung merusak sistem kekebalan tubuh sementara memaparkan mereka pada bau kapur barus. Kemudian setelah dikembalikan ke normal hanya bau kapur barus yang cukup untuk menyebabkan kerusakan sistem kekebalan tubuh mereka. Dr Chopra menunjukkan bahwa apakah atau tidak kamper ditingkatkan atau

menghancurkan sistem kekebalan tubuh tikus sepenuhnya ditentukan oleh interpretasi makna bau kapur barus. Interpretasi tidak hanya di otak tetapi di setiap sel organisme. Kami terikat dengan imajinasi kami dan kami

pengalaman awal.

Chopra mengutip sebuah studi oleh Departemen Kesehatan Massachusetts Pendidikan dan Kesejahteraan menjadi faktor risiko untuk penyakit jantung – riwayat keluarga, kolesterol dll. 2 faktor risiko paling penting ditemukan menjadi langkah-langkah psikologis – Peringkat Kebahagiaan Diri dan Kepuasan Kerja. Mereka menemukan kebanyakan orang meninggal karena penyakit jantung pada hari Senin!

Chopra mengatakan bahwa untuk setiap perasaan ada molekul. Jika Anda mengalami ketenangan tubuh Anda akan menghasilkan valium alami. Perubahan kimia di otak tercermin dari perubahan sel-sel lain termasuk sel darah. Otak menghasilkan neuropeptida dan struktur otak secara kimia disesuaikan dengan reseptor neuropeptida ini. Neuropeptida (neurotransmitter) adalah pemikiran pikiran kimia. Chopra menunjukkan sel darah putih (bagian dari sistem kekebalan) memiliki reseptor neuropeptida dan "menguping" pada pemikiran kita. Sebaliknya sistem kekebalan menghasilkan neuropeptida sendiri yang dapat mempengaruhi sistem saraf. Dia melanjutkan dengan mengatakan bahwa sel-sel di semua bagian tubuh termasuk jantung dan ginjal misalnya juga menghasilkan neuropeptida dan

sensitivitas neuropeptida. Chopra meyakinkan kita bahwa sebagian besar ahli saraf setuju bahwa sistem saraf dan sistem kekebalan adalah sistem paralel.

Studi lain dalam fisiologi: Tingkat darah interlukin-2 mahasiswa kedokteran menurun karena waktu ujian semakin dekat dan kapasitas reseptor interlukin mereka juga menurun. Chopra mengatakan jika kita bersenang-senang ke titik kegembiraan, level alami interlukin-2 kita menjadi lebih tinggi. Interlukin-2 adalah obat anti kanker yang kuat dan sangat mahal. Tubuh adalah cetakan kesadaran. Jika kita dapat mengubah cara kita melihat tubuh kita pada tingkat yang asli dan mendalam maka tubuh kita akan benar-benar berubah.

Tentang "waktu" Chopra mengutip Sir Thomas Gall dan Steven Hawkins, yang menyatakan bahwa deskripsi kita tentang alam semesta sebagai masa lalu, sekarang, dan masa depan sepenuhnya dibangun dari interpretasi perubahan kita. Tetapi dalam

waktu linear kenyataannya tidak ada.

Chopra menjelaskan karya Alexander Leaf, mantan Profesor Obat Pencegahan dari Harvard yang berkeliling dunia menyelidiki masyarakat di mana orang-orang hidup di luar 100 tahun (ini termasuk bagian dari Afghanistan, Soviet Georgia, Andes Selatan). Dia melihat faktor-faktor yang mungkin termasuk iklim, genetika, dan diet. Daun menyimpulkan faktor yang paling penting adalah persepsi kolektif tentang penuaan di masyarakat ini.

Di antara Tama Humara Andes Selatan ada keyakinan kolektif bahwa semakin tua usia Anda, semakin Anda mampu secara fisik. Mereka memiliki tradisi berlari dan yang lebih tua menjadi maka umumnya lebih baik dalam menjalankannya. Pelari terbaik berusia 60 tahun. Kapasitas paru-paru dan ukuran lain benar-benar meningkat seiring bertambahnya usia. Orang-orang sehat sampai usia 100 tahun dan meninggal saat mereka tidur. Chopra menyatakan bahwa hal-hal telah berubah sejak diperkenalkannya Budweiser (bir) dan TV.

[DISCUSSION: How might TV be a factor in changing the former ideal state of things?]

Chopra merujuk pada Dr. Ellen Langor, seorang bekas profesor Harvard Psychology. Langor mengiklankan 100 relawan berusia di atas 70 tahun. Dia membawa mereka ke sebuah biara di luar Boston untuk bermain "Let's Pretend". Mereka dibagi menjadi 2 kelompok yang masing-masing berada di bagian yang berbeda dari gedung. Satu kelompok, kelompok kontrol menghabiskan beberapa hari berbicara tentang tahun 1950-an. Kelompok yang lain, kelompok eksperimen harus hidup seolah-olah pada tahun 1959 dan membicarakannya dalam present tense. Apa yang muncul di layar TV mereka adalah siaran berita dan film lama. Mereka membaca koran dan majalah lama di masa itu. Setelah 3 hari semua orang difoto dan foto-foto dinilai oleh hakim independen yang tidak tahu apa-apa tentang sifat percobaan. Kelompok eksperimen sepertinya

menjadi lebih muda dalam penampilan. Langor kemudian mengatur agar mereka diuji untuk 100 parameter fisiologis penuaan yang termasuk tentu saja tekanan darah, penglihatan dekat titik dan tingkat DHEA. Setelah 10 hari hidup seolah-olah pada tahun 1959 semua parameter telah terbalik oleh setara dengan setidaknya 20 tahun.

Chopra menyimpulkan dari percobaan Langor: "Kami adalah produk akhir metabolisme dari pengalaman sensorik kami. Bagaimana kami menginterpretasikannya tergantung pada pola pikir kolektif yang memengaruhi entropi dan penuaan biologis individu."

Dapatkah seseorang lolos dari pola pikir kolektif saat ini dan memperoleh manfaat dalam umur panjang dan kesehatan? Langor berkata, masyarakat tidak akan membiarkanmu melarikan diri. Ada terlalu banyak pengingat tentang bagaimana kebanyakan orang berpikir waktu linier dan bagaimana mengekspresikan dirinya dalam entropi dan penuaan – pria nakal di 40 dan pada kesejahteraan sosial di 55, wanita mencapai menopause pada 40 dll. Kita bisa melihat begitu banyak orang lain menua dan mati karena itu membentuk pola yang kita ikuti.

Chopra menyimpulkan bahwa kita adalah produk metabolisme dari pengalaman indra kita dan interpretasi kita terstruktur dalam biologi kita itu sendiri. Perubahan nyata berasal dari perubahan kesadaran kolektif – jika tidak, hal itu tidak dapat terjadi di dalam individu.

Bacaan

Chopra, D. Fisika Baru Penyembuhan. 735 Walnut Street, Boulder, Colorado 83002,

Telepon. +303 449 6229.

Coleman, J. C. Abnormal psychology and modern life. Scott Foresman & Co.

Lugo, J. and Hershey, L. Human development a multidisciplinary approach to the psychology of individual growth, NY, Macmillan.

Dennis. Psychology of human behaviour for nurses. Lond. W. B.Saunders.

Membeli RV sering melibatkan penelitian yang teliti, dan terlepas dari semua investigasi yang sulit dilakukan, Anda mungkin ingin menjualnya setelah beberapa saat. Bagaimana cara menjual RV Anda tanpa terpukul karena depresiasi yang curam di pasar RV bekas? Pertanyaannya cukup untuk memberi Anda malam tanpa tidur, tetapi Anda tidak sendirian dalam hal ini. Banyak yang ingin menjual RV tahun pertama mereka yang sudah disetel dengan sempurna untuk berbagai alasan. Orang-orang sering kehilangan minat pada RV-ing dan ingin melikuidasi rumah-rumah guling mereka yang hampir tidak digunakan. Beberapa ingin menjual RV mereka untuk memenuhi kebutuhan mereka akan uang tunai karena keadaan yang tak terduga. Ini juga cukup umum bagi penggemar perjalanan untuk membeli kendaraan tetapi dengan waktu dan pengalaman, mereka menyadari bahwa mereka mungkin membutuhkan pelatih dengan ukuran dan spesifikasi yang berbeda. Jika Anda ingin menjual RV Anda untuk alasan-alasan ini atau yang lain, lanjutkan dengan hati-hati, karena tingkat depresiasi RV sisi-kedua cukup tinggi. Anda dapat mengharapkan untuk mendapatkan 10 hingga 20 persen lebih sedikit dari harga pembelian Anda; Anda harus berusaha mendapatkan kesepakatan terbaik. Bagaimana menghadapi itu? Berikut beberapa kiatnya:

Cari Pembeli Ideal Anda

Orang-orang yang mengenal Anda dan memercayai pemeliharaan rig Anda bisa menjadi pelanggan ideal Anda. Penggemar RV lokal juga akan tertarik dengan unit Anda, karena akan sangat mudah bagi mereka untuk melakukan transaksi dengan penjual lokal. Anda dapat menemui banyak calon pembeli lainnya, di acara RV lokal. Seringkali kejadian-kejadian ini menarik orang-orang yang ingin mencoba RV dan mencoba untuk mendapatkan pengetahuan dari dalam. Kendaraan Anda yang berumur satu tahun mungkin menarik beberapa RV-ers pertama kalinya.

Mendekati Dealer

Jika Anda termasuk dalam kelompok RV-ers yang ingin meningkatkan dan mencari pembeli untuk kendaraan mereka yang berumur setahun, hubungi dealer terkenal di sekitarnya. Dealer ini dapat membantu Anda mendapatkan kompensasi yang sangat baik untuk alat berat Anda. Dan mengapa mereka ingin membantu Anda? Mereka mengharapkan Anda membeli model yang ditingkatkan dari ruang pamer mereka.

Nilai Nilai RV Anda

Situs khusus yang memberikan penilaian penilaian untuk mobil baru dan bekas menawarkan wawasan nilai jual kembali kendaraan Anda. Selalu periksa dengan mereka. Kode pos Anda, tahun dan pembuatan rig, dan jarak tempuh akan menjadi beberapa faktor penentu untuk penilaian RV Anda.

Setrip untuk Beberapa Perbaikan Cepat

Untuk memberikan nilai yang lebih besar untuk RV Anda, Anda harus memastikan bahwa setiap bagian berfungsi dengan lancar dan itu harus mencakup roda, mesin, GPS, baterai, cruise control, power mirror, pemanas dan AC unit et al. Juga, periksa apakah cat eksterior, stempel karet skylight, permukaan skylight, jendela masih utuh. Kompartemen layanan harus dalam kondisi baik, dan harus terlihat bersih dan berbau harum. Dinding interior, langit-langit, lantai, pipa juga harus di urutan atas. Perabot bersih dan peralatan yang diservis akan menambah nilainya. Bagaimana cara menjual RV tahun Anda di braket harga yang tepat? Pertanyaan itu mungkin telah memberi Anda banyak malam tanpa tidur; tapi tidak lagi. Cukup ikuti cetak biru di atas dan Anda pasti akan meraih kesepakatan dengan cepat.

Jika Anda berpikir untuk membeli sarung tangan bisbol baru atau sarung tangan untuk musim bisbol besar berikutnya, Anda mungkin ingin melihat sarung tangan lama Anda dan mencoba untuk memeriksa apakah Anda dapat menghidupkan kembali peralatan favorit Anda untuk membuatnya terlihat dan terasa seperti baru lagi.

Memang, belajar bagaimana memperbaiki sarung tangan bisbol bisa menjadi keterampilan yang bermanfaat dan itu adalah keterampilan sederhana untuk belajar. Mempelajari beberapa tips dan trik untuk membuat sarung tangan Anda terlihat baru dan merasa terkondisi dapat membuat Anda menghemat banyak uang untuk yang baru, dan Anda tidak perlu menyesuaikan lagi dengan sarung kaku baru.

Membersihkan Sarung Tangan Anda

Pembersihan adalah satu hal dasar yang harus Anda pelajari untuk mengembalikan kebiasaan lama yang membosankan itu kembali hidup. Kotoran yang telah terakumulasi dan telah berlapis di permukaan kulit sarung tangan harus dihapus untuk dapat membuat pengkondisian mudah nantinya. Jika menggunakan tangan Anda telah digunakan selama bertahun-tahun, Anda mungkin berharap bahwa kotoran keras kepala sulit dihilangkan. Dalam hal ini, Anda mungkin membutuhkan pembersih kulit untuk membantu Anda.

Jika sarung tangan sudah sangat kaku dan kering, Anda juga bisa mulai membersihkan dari dalam. Anda juga bisa menggunakan sikat gigi bekas untuk membersihkan noda lain di sarung tangan.

Mengganungi Sarung Tangan Anda

Salah satu kerusakan yang sering terjadi pada sarung tangan tua adalah tali sobek dan jika sarung tangan Anda memiliki masalah ini, Anda dapat mengganti tali tetapi pastikan Anda mendapatkan ukuran yang sama yang cocok dengan lubang. Ketika mempelajari cara memperbaiki sarung tangan bisbol, terutama ketika Anda mengganti renda, pastikan Anda telah mempelajari pola dan di mana renda harus pergi. Beberapa sarung tangan mungkin memiliki pola hantaman yang rumit, jadi pastikan Anda telah menguasainya sebelum memakai yang baru.

Pastikan untuk mengencangkan tali baru juga karena kulit dapat meregang seiring waktu dan dapat melonggarkan. Selain dari hantaman, Anda juga bisa memperbaiki anyaman serta bagian-bagian pakaian tangan yang sudah robek. Semen karet bisa melakukan trik untuk menambal kembali hal-hal itu.

Mengondisikan Sarung Tangan Anda

Jika Anda selesai membersihkan sarung tangan Anda dari kotoran dan noda yang terakumulasi, juga penting untuk mengkondisikannya, karena penggunaan dan paparan terhadap matahari, air dan salju selama bertahun-tahun dapat menyebabkannya kering, kaku dan menjadi rapuh. Jika pakaian tangan Anda yang lama sudah terasa seperti ini, maka Anda pasti perlu mem-instal mitt Anda. Salah satu hal penting tentang cara memperbaiki sarung tangan bisbol adalah dengan menggunakan konduktor lanolin. Lanolin akan membantu menjaga tangan Anda tetap lentur dan juga akan melindunginya dari kelembaban yang biasanya menyebabkan kulit menjadi rapuh

Meskipun Anda dapat menggunakan minyak dalam rekondisi sarung tangan bisbol Anda, namun dapat meninggalkan bintik-bintik minyak dan dapat menggelapkannya, jadi jika Anda ingin sarung tangan yang tampak lebih baik yang terlihat baru, Anda dapat menggunakan lanolin.

Perlu diingat bahwa jika Anda ingin lebih mudah untuk mempelajari cara memperbaiki sarung tangan, Anda harus selalu merawat mereka dan peralatan olahraga lainnya yang Anda miliki. Perawatan rutin selalu merupakan cara terbaik untuk membuat sarung Anda tampak baru seperti biasa.

Pesona rumah tua bisa menjadi nostalgia bagi banyak orang, tetapi apakah itu layak waktu Anda untuk mempertimbangkan pindah ke rumah yang berasal dari abad ke-19? Penyewa khususnya mungkin memiliki masalah dengan menyewa rumah yang lebih tua, terutama jika sewa mereka memiliki hukuman untuk pindah lebih awal. Mengingat informasi berikut dapat membantu Anda menghemat uang dan sakit hati ketika mencari rumah tua untuk disewa.

Kabel Tua dan Kabel Listrik

Ketika Anda mengunjungi rumah sewa potensial Anda, pastikan untuk mengajukan pertanyaan tentang kabel dan kabel listrik. Jika Anda dapat melihat kabel listrik, perhatikan apakah isolasi rapuh atau mengelupas. Mungkin ada beberapa kabel yang terbuka di dinding, dan Anda harus meminta pemilik potensial Anda agar semua kabel diperiksa demi keamanan. Hal terakhir yang Anda inginkan adalah tinggal di rumah dengan masalah listrik, atau lebih buruk lagi, di sebuah rumah yang dapat terbakar pada saat tertentu karena kabel terpapar dan rapuh.

Kembali di masa lalu, kabel-kabel dijalankan di dinding tanpa selubung apapun di sekitar mereka. Ini sangat berbahaya, dan pasti harus ditangani sebelum menandatangani surat sewa atau membayar uang. Pemilik harus memiliki ini diurus, dan harus memungkinkan Anda untuk melihat pekerjaan yang dilakukan, sebelum Anda pindah.

Cat Timbal

Pastikan untuk bertanya tentang jenis cat di dinding. Kemungkinannya adalah bahwa, jika rumah dibangun sebelum 1978, mungkin ada cat timbal. Ini bukan bahaya kecuali cat dalam kondisi buruk. Jika Anda memperhatikan bahwa cat pada dinding mengelupas atau retak, Anda harus mempertimbangkannya berbahaya, terutama untuk anak-anak. Periksa kusen jendela untuk mengecat debu juga, karena ini akan menjadi indikator kualitas cat yang sangat baik. Cat timbal menyebabkan masalah neurologis pada anak-anak, tetapi tidak mempengaruhi orang dewasa dengan cara yang sama karena otak kita sepenuhnya berkembang dan kita lebih berat.

Cetakan dan Langit-Langit Bocor

Meskipun mungkin tidak ada kebocoran saat ini di langit-langit, terutama jika ada atap baru, sangat mungkin atap lama bisa bocor di masa lalu. Jika ini terjadi, plester di rumah mungkin lembab dan menyebabkan jamur tumbuh di dinding. Jamur bisa sangat berbahaya dan harus segera diurus. Waspadalah terhadap perubahan warna pada dinding atau area di dinding yang mungkin terlihat lembab. Bersikeras bahwa pemilik rumah memiliki rumah diperiksa untuk cetakan sebelum Anda menandatangani sewa.

Hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri ketika menandatangani kontrak di rumah yang lebih tua adalah dengan membeli asuransi penyewa. Mengetahui masalah yang disebutkan di atas dengan rumah yang lebih tua, Anda juga harus mempertimbangkan apakah rumah ini akan menjadi calon yang baik untuk menyewa sendiri. Pastikan Anda membaca sewa Anda secara keseluruhan, dan jadikan kekhawatiran Anda jelas dengan pemilik sehingga Anda tidak memiliki kejutan ketika Anda akhirnya pindah.

Sering dikatakan bahwa itu tidak bisa dilakukan … tetapi segala sesuatu mungkin terjadi jika Anda memiliki pola pikir penjual yang brutal. Ingatlah bahwa setiap buku adalah produk. Entah itu rilisan baru, buku lama, kisah sepanjang 50 halaman, epik, fiksi, atau nonfiksi sepanjang 800 halaman … semuanya memiliki kesamaan dalam hal Amazon. Sejauh menyangkut mesin pencari Amazon, semua buku ini hanyalah produk lain dan ID mereka – dari sudut pandang mereka – hanya ASIN yang unik. Baik usia, maupun jenis kelamin, atau sejarah tidak penting. Yang penting adalah seberapa baik ASIN tertentu akan dijual.

Banyak penulis yang telah menerbitkan karya mereka mengharapkan buku-buku mereka di Amazon untuk entah bagaimana menjual diri mereka sendiri, dan bahkan mungkin muncul di chart top Amazon – oh, untuk memiliki kepercayaan diri seperti itu harus menjadi hal yang luar biasa! Dengan beberapa buku memiliki anggaran pemasaran yang besar di belakang mereka, dan beberapa yang lain diwakili oleh para profesional pemasaran, banyak buku yang diterbitkan sendiri sayangnya ditakdirkan untuk menghilang di latar belakang, dan hanya gagal. Kualitas buku selalu penting, tetapi tidak ada yang dapat menyangkal bahwa kualitas saja tidak menjual buku. Strategi penjualan profesional dan anggaran iklan besar membuat perbedaan besar pada saluran penjualan digital … tetapi penulis yang diterbitkan sendiri tidak dapat bersaing dengan perusahaan yang telah menjual buku selama beberapa dekade; Lagi pula, kemampuan dan pengetahuan mereka dalam membuat buku yang laku terjual adalah aset terbesar kedua yang mereka miliki. Yang pertama adalah – jelas – uang mereka. Uang membeli audiens: ini adalah hukum sederhana dengan jumlah besar, dan yang tidak bisa kita hindari.

Tidak diragukan Anda mungkin telah membaca beberapa kisah sukses di masa lalu. Ya, saya tahu, beberapa penulis yang diterbitkan sendiri benar-benar melakukannya – dan itu sangat mengesankan bahwa mereka melakukannya. Namun, sisi lain dari koin – kebenaran yang menyedihkan dari masalah ini – adalah bahwa ribuan penulis lain telah gagal mencapai margin keuntungan positif, sementara beberapa yang beruntung berhasil menjadi besar dengan usaha yang tampaknya kecil di pihak mereka. Orang dapat membayangkan bahwa Amazon bukan hanya penjual buku terbesar di dunia, tetapi juga kuburan terbesar untuk buku dan aspirasi pengarang! Beberapa juta buku (dan itu tidak berlebihan, luar biasa) hanya tinggal di sana, beristirahat limbo, tanpa kunjungan tunggal selama berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan – benar-benar terlupakan, ditandai sebagai kegagalan, dibiarkan memudar. Begitu banyak buku terlaris potensial gagal karena fakta bahwa penerbitan bukanlah tugas yang sederhana, meskipun kenyataannya itu terlihat seperti ketika Anda mempertimbangkan bagaimana licinnya prosedur penerbitan pada platform seperti Kindle. Hanya dengan beberapa klik, buku Anda telah diterbitkan! Wow … Lalu apa?

Namun, buku Anda sebenarnya mungkin memiliki peluang, selama Anda mengadopsi pola pikir penjual dan memperoleh beberapa keterampilan pemasaran yang penting – sesuatu yang saya anggap sebagai elemen penting dari kesuksesan penjualan digital. Mari kita jargon teknis dan terjun langsung ke tengah-tengah hal-hal. Ada beberapa langkah yang harus dilakukan sebelum Anda terlibat dalam penerbitan di Amazon.

Strategi penjualan dibangun berdasarkan data, bukan pada persepsi subjektif kita sendiri tentang apa yang bisa berubah dengan baik. Ini adalah sesuatu yang harus Anda ingat selama seluruh proses ini. Ini tidak romantis, itu tidak glamor … tapi itu kenyataan.

Sebenarnya, itu tidak hanya turun ke data. Saya benar-benar melihat tiga elemen penting untuk strategi penjualan apa pun:

Data

Teknologi

Penjualan masuk

Jika Anda meletakkan buku Anda di luar sana dengan jutaan buku lain, Anda sebaiknya memiliki strategi berbasis data yang layak. Saat menulis buku, penulis baik-baik saja ketika datang untuk membuat investasi dalam proofreading dan editing. Mengedit adalah hal yang harus dimiliki setiap penulis, saya tidak akan setuju dengan itu untuk kedua. Namun, berapa banyak penulis yang langsung melompat pada peluang untuk mendapatkan seorang profesional pemasaran / penjualan yang terlibat? Berharga sedikit, sebenarnya, meskipun orang-orang ini dan keterampilan mereka juga menjadi yang harus dimiliki. Anda memerlukan data, dan Anda membutuhkan profesional yang memiliki akses ke data yang tepat.

Jenis data apa yang kami gunakan? Tentunya, fokus utama kami adalah pada pesaing kami. Data kami harus menunjukkan seberapa sukses buku dalam genre tertentu kami lakukan. Berapa Angka Penjualan mereka secara keseluruhan? Berapa banyak ulasan yang mereka miliki? Kata kunci apa yang mereka gunakan saat membuat salinan penjualan persuasif mereka? Ini tidak ada hubungannya dengan menulis, saya tahu, dan itu belum tentu bagian yang 'menyenangkan' untuk menghasilkan buku untuk dijual. Namun, ini adalah sesuatu yang TELAH DILAKUKAN SEBELUM MELIHAT. Jika tidak, Anda hanyalah ikan lain di laut … dan yang dengan cepat dilingkari oleh hiu!

Penjual yang cerdas juga seseorang yang cerdas secara teknologi. Mereka harus terbiasa dengan semua alat dan teknik pemasaran yang mewah, dan tetap mendapat kabar terbaru tentang perkembangan terbaru di bidang ini. Untuk menjadi akrab dengan mereka, seorang penulis harus, karena itu, memperoleh pengetahuan khusus. Bagaimana Anda membuat blog? Apa itu SEO? Bagaimana Anda menggunakan media sosial untuk menjual lebih banyak buku? Apa masalahnya dengan Twitter? Apakah situs promosi bagus? Mengapa sebuah buku membutuhkan video yang bagus?

Begitu banyak pertanyaan, kami tahu. Sebaiknya Anda mempelajari sendiri jawabannya sendiri jika Anda serius dalam menerbitkan sendiri, karena jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini akan membuat Anda melihat perbedaan besar dalam peringkat dan angka penjualan Anda. Alternatifnya, tentu saja, melibatkan Anda mempekerjakan seorang profesional pemasaran, sama seperti Anda menyewa editor Anda. Penerbitan bukanlah proses untuk mendapatkan buku Anda di rak Amazon. Ini adalah BISNIS, dan yang membutuhkan pendekatan seperti bisnis.

Hal lain: bagaimana dengan penjualan masuk? Dapatkah Anda benar-benar fokus pada kebutuhan dan tujuan pembeli Anda? Bagaimana Anda menjual cara prospek membeli? Sekali lagi, lebih banyak pertanyaan daripada yang perlu dipertimbangkan oleh penjual Amazon yang serius, jika mereka ingin produk mereka sampai di mana saja!

Ya saya tahu, saya sedikit agresif di sini … tetapi penjual akan mengerti, percayalah pada saya. Penjualan bukanlah sesuatu yang terjadi begitu saja seperti guncangan dari biru. Ini adalah sesuatu yang perlu Anda wujudkan dengan menggunakan data, teknologi, dan metode penjualan masuk, dengan panduan profesional yang memimpin Anda.

Jadi, kembali ke pertanyaan awal kami. Bisakah buku lama menjadi buku terlaris baru? Ya ya, mereka bisa, tanpa keraguan. Bayangkan saja, untuk sesaat, bahwa buku Anda memiliki set-up yang memanfaatkan semua data dan teknologi yang tersedia dalam membangun pengalaman pelanggan yang unik. Bayangkan buku Anda menonjol, bahkan tanpa anggaran iklan yang kuat, dipandu oleh strategi penjualan berdasarkan data … bukan tidak mungkin, tidak dengan peregangan apa pun.

Saya memiliki hal yang nyata untuk buku-buku lama. Lagi pula, beberapa buku gagal terhubung dengan pembaca, tetapi banyak buku tidak pernah memiliki kesempatan untuk terhubung. Saya selalu berkata: ini bukan permainan yang hilang, selama Anda percaya pada buku Anda. Jika Anda ingin membawa buku Anda kembali ke dalam permainan, maka miliki keyakinan, karena tidak ada keraguan bahwa itu benar-benar bisa dilakukan!

Bagaimana? Dengan mengikuti langkah-langkah ini:

Beli lisensi untuk alat profesional, seperti KDRocket, untuk meneliti persaingan, ide, kata kunci, dan kategori Anda.

Bergabunglah dengan program pembelajaran / pembinaan di Search Engine Optimization, Social Media, Blogging, dan saluran pemasaran lainnya yang terbukti berhasil dalam penjualan buku

(Saya mungkin memiliki satu untuk Anda – SEO Crash Course For Publishers)

Pelajari tentang basis pelanggan Anda; baca ulasan, gabung grup, libatkan.

Bangun audiens Anda sendiri, lakukan beberapa promosi diri. Mulailah dengan beberapa pengikut, dan jangan biarkan diri Anda menjadi putus asa.

Ada juga saus rahasia yang bisa Anda tambahkan ke dalam usaha Anda: konsistensi. Ingat, ini maraton, bukan sprint.

Jangan menyerah pada bukumu. Beri mereka cinta, perhatian, perhatian, dan profesionalisme yang mereka butuhkan, dan bantulah mereka membawa pesan mereka kepada para pembaca yang ada di luar sana, sudah mencari apa yang harus Anda bagikan!

Usia bukanlah sesuatu yang dikontrol oleh siapa pun. Anda tidak bisa mengendalikan rambut Anda yang mulai beruban, pembentukan kerutan di bawah mata Anda, perubahan orang-orang dan tempat-tempat di sekitar Anda saat kutu waktu terus berbaris.

Penuaan bisa menjadi proses dramatis tetapi juga memuaskan dan merendahkan. Anda menjadi lebih bijak saat bertambah dewasa, tetapi seiring dengan akumulasi pengetahuan dan kebijaksanaan adalah akumulasi dari rasa sakit fisik.

Mari kita hadapi itu. Menua bisa menjadi indah, tetapi bisa juga menyakitkan. Rasa sakit fisik penuaan sering bisa dirasakan di awal usia empat puluhan dan dapat merentang sepanjang sisa hidup Anda. Nyeri otot yang menjengkelkan, metabolisme yang lebih lambat benar-benar menjengkelkan.

Salah satu sumber rasa sakit yang paling terkenal di kalangan orang dewasa adalah Osteoporosis. Ini adalah kondisi di mana tulang menjadi lebih lemah dan rapuh yang akhirnya dapat menyebabkan patah tulang. Ini adalah rasa sakit yang umum di daerah pinggul atau tulang belakang.

Ini mengharuskan orang untuk mengawasi postur mereka, dan ketika rasa sakit menyerang, itu dapat mengganggu aktivitas sehari-hari orang itu. Tetapi meskipun Osteoporosis dapat sedikit menyakitkan, ada beberapa langkah mudah bagi Anda untuk mengelolanya dengan lebih baik.

Pilih Kursi yang Baik

Hanya karena Anda sudah agak tua bukan berarti Anda menghentikan semua aktivitas harian Anda. Jika Anda memiliki pekerjaan di atas meja, pertimbangkan untuk mendapatkan kursi kantor untuk punggung Anda, khususnya untuk menjaga kesejajarannya di tempat yang tepat.

Ada kursi untuk dukungan postur di pasar yang dapat membantu Anda mempertahankan postur tubuh yang kuat bahkan untuk waktu yang lama. Ada juga banyak forum tentang kursi terbaik untuk postur yang dapat membantu sumber daya ketika memilih kursi baru dan lebih baik untuk kantor Anda.

Keep It Strong

Anda mungkin pernah mendengar hal ini dari dokter Anda dan orang lain, dan seperti klise kedengarannya, meningkatkan asupan kalsium Anda dapat membantu membuat tulang Anda kuat. Makanan susu kaya akan kalsium, tetapi sayuran berdaun hijau dan ubi jalar juga bisa menjadi sumber yang baik. Ini membantu memperkuat tulang Anda.

Jangan Jatuh

Karena Osteoporosis ditandai dengan melemahnya tulang, itu berarti Anda menjadi rentan. Meskipun membayar untuk memperkuat tulang Anda dari dalam melalui peningkatan asupan kalsium, itu juga membayar untuk tetap aman dari faktor eksternal yang dapat merusaknya.

Berikan lebih banyak perhatian pada bagaimana Anda menangani tubuh Anda. Pertahankan postur yang tepat untuk menghindari tekanan dan berat yang tidak perlu di tempat-tempat tertentu. Menahan diri dari membawa beban berat. Dan meskipun tampaknya tidak ada otak, penting bagi Anda untuk menjauh dari kecelakaan. Karena tubuh Anda mengalami pelemahan tulang, kecelakaan dapat secara signifikan membawa lebih banyak korban ke tubuh Anda.

Penuaan adalah pengalaman manusia yang misterius dan bermanfaat, tetapi itu datang dengan biaya, dan lebih sering daripada tidak, harga untuk membayar penuaan memanifestasikan dalam kesehatan fisik. Meskipun lebih mudah merengek tentang tantangan fisik menjadi "tua" bukan berarti mustahil untuk dikelola.

Setelah semua, semakin tua berarti menjadi lebih berani, lebih kuat, dan lebih bijaksana. Hanya saja dalam kasus Osteoporosis, itu mengharuskan Anda untuk benar-benar memiliki tulang punggung dalam mengelola rasa sakit.