Tidak hanya pentingnya Piala Dunia di bawah usia 20 FIFA untuk menjadi salah satu kompetisi terbaik saat ini di tingkat internasional, tetapi dicirikan oleh sejarah panjang dan rekam jejaknya, dan peristiwa yang telah ditetapkan dalam memori sepakbola selama berabad-abad. Ini adalah kompetisi turnamen tertua kedua yang diselenggarakan oleh Federasi Sepak Bola Internasional setelah Piala Dunia FIFA untuk orang dewasa, di mana tanggal jatuh tempo sesi pertama Piala Dunia Pemuda tahun 1997 di Tunisia, sementara Mesir akan menjadi tuan rumah versi sesi ketujuh akhir tahun ini. .

Ini juga merupakan final turnamen terbesar kedua bersama dengan Piala Dunia, FIFA U-17 tahun, dengan masing-masing menyimpulkan 24 tim.

Dan melihat banyak Piala Dunia final FIFA U-20 pada Minggu malam untuk merayakan kuil legendaris Luxor di Mesir Hulu, tempat keindahan peradaban kuno Pharaonic dan pemandangan pertunjukan sulap. Itu adalah situs arkeologi, yang sudah ada sejak 3.500 tahun, pemandangan yang bagus untuk upacara, dengan judul "Selamat datang di tanah ajaib."

Dan upacara undian berhadiah dihadiri oleh sekitar 300 orang terhormat, di mana mereka menerima tinjauan keberhasilan. Perbedaan nada musik bercampur dan menari seragam tradisional dan modern yang indah dengan bangga setiap spektrum, untuk melukis sebuah lukisan indah yang diwujudkan budaya kaya dan beragam dari berbagai populer untuk menghukum negara tuan rumah selama berabad-abad. Nada dering juga menyertai opera "Aida" hadir di sepanjang jarak antara pintu masuk ke kuil dan serambi internal yang menjadi tuan rumah upacara penarikan undian.

Upacara presentasi dan meluncurkan film dokumenter pendek membangkitkan keragaman dan antarmuka Mesir, Negara Arab, di mana negara ini merupakan tujuan wisata yang penting, memiliki arsitektur dan pemandangan yang unik, fasilitas olahraga, kelas yang hebat. Dan respon penonton secara dramatis dengan lukisan oleh kembang api yang menambah karakter untuk merayakan upacara undian, yang menunjukkan sesi yang sukses di tingkat akar rumput ketika kompetisi dimulai pada bulan September tahun ini.

Konser yang ditawarkan oleh artis Mesir Kabersahb reputasi global Omar Khairat, yang menghibur publik dengan memainkan musik yang indah di piano.

Setelah pidato oleh Hassan Saqr, Ketua Dewan Olahraga Nasional, Mr Samir Zaher, presiden federasi Mesir, mengambil lantai, "Jack Warner", Wakil Presiden Federasi Internasional de Asosiasi Sepakbola FIFA dan Ketua Dunia Cup Under-20 FIFA, di mana dia berbicara kepada hadirin, mengatakan: Ini adalah situs terbaik untuk upacara undian yang pernah saya lihat dalam hidup saya, karena kami belum mengatur banyak undian di tempat yang memiliki signifikansi historis seperti sebagai arsitektur yang unik dan bersejarah ini. "

Warner mengatakan: "Kami senang menyelenggarakan turnamen ini untuk Mesir, dan kami yakin bahwa kursus akan menerima sukses besar di semua lima kota kota." Di masa lalu, gelombang kelahiran bintang-bintang dalam volume turnamen, "Diego Maradona", "Ronaldinho" dan "Lionel Messi", saya pikir kita menempatkan masa depan kontes antar tangan. Semoga sukses untuk semua 24 tim, dan saya berharap untuk melihat sepakbola yang indah dan menyenangkan. "

Logo resmi untuk Piala Dunia U-20 – Mesir 2009 Mencerminkan perpaduan harmonis antara peradaban kuno dan budaya era modern. Dan desain yang terinspirasi oleh esensi Sphinx dari bangsa Mesir, yang diperoleh selama ribuan tahun, sedangkan warna emas di logo mewakili matahari, pasir Sahara dan Kerajaan emas Nil datang menggunakan warna merah, hitam dan putih untuk mencerminkan warna bendera nasional Mesir. Kejuaraan Piala Dunia FIFA U-20 akan menjadi jalur kedua Federasi Internasional yang diselenggarakan oleh Mesir, yang diselenggarakan oleh kejuaraan di bawah 17 tahun pada 1997. 24 tim terbaik dari seluruh dunia akan memperebutkan gelar pada periode antara 25 September dan 16 Oktober 2009.

Era Baru adalah topi resmi Major League Baseball dan salah satu produsen topi atletik terkemuka di dunia. Sejak tahun 1920, Era Baru telah menjadi salah satu perusahaan topi terkemuka dunia, menghasilkan produk berkualitas unggul yang telah melampaui 90+ ​​tahun lingkungan mode, budaya dan olahraga yang selalu berubah.

Kemampuan Eras yang baru untuk memproduksi dan memasarkan topi bisbol berkualitas unggul telah mendapatkan gelar itu sendiri, "Topi Resmi di Lapangan Bisbol Liga Utama." Apakah Anda tahu semua pemain bisbol liga utama favorit Anda mengenakan topi New Era 5950 di lapangan selama pertandingan?

Tutup Koleksi di Atas Lapangan Eras Baru menampilkan Teknologi Kinerja Basis Keren Baru Eras untuk memberikan Anda penutup kepala dengan kinerja terbaik, sekaligus memberikan kualitas dan kenyamanan terbaik, dalam kondisi paling ekstrim.

Teknologi Kinerja Basis Keren Baru Eras membanggakan tiga faktor utama:

1) wicking revolusioner

2) pengeringan superior

3) shrink resistant

Apa yang membuat topi Era Baru menampilkan Teknologi Kinerja Basis Keren yang berbeda dari topi Era Baru 59Fifty lainnya?

Perbedaan utamanya adalah materinya. Topi Kolom On-Field yang menampilkan Cool Base Performance Technology terbuat dari 100% poliester, sementara sebagian besar topi New Era lainnya terbuat dari 100% wol atau campuran 70/30 wol / kapas.

Polyester adalah bahan sintetis yang digunakan untuk membuat sejumlah pakaian pakaian yang berbeda, sebagian besar terbuat dari campuran katun / poliester. Berikut adalah beberapa keuntungan menggunakan polyester:

1) polyester mengering dengan cepat

2) polyester mempertahankan bentuknya lebih baik

3) poliester lebih tahan terhadap kerusakan jamur dan lumut

Untuk pemain bisbol liga utama dan atlet lainnya, mudah untuk memahami mengapa Era Baru membuat topi Koleksinya di Lapangan keluar dari poliester. Topi Polyester New Era yang menampilkan Cool Base Performance Technology ideal untuk pemain MLB dan atlet lainnya karena kondisi ekstrim yang mereka mainkan. Polyester membantu:

* Topi cepat kering dalam kondisi panas, di mana topi cenderung basah kuyup karena keringat, atau, dalam kondisi hujan, dingin.

* topi tidak menyusut. Topi Era Baru sebagian besar dipasang, jadi ketika terkena keringat atau air, wol atau topi kapas akan menyusut.

* topi mempertahankan bentuk melalui permainan, latihan, dilemparkan di loker dan diisi di bagian bawah tas atletik.

* tutupnya mempertahankan warna lebih baik.

Ketika membuat artikel pakaian polyester seperti topi Era Baru, Anda perlu mengambil benang tipis dari polietilen tereftalat (PET) yang ditenun atau dirajut untuk memberikan fleksibilitas maksimum.

Menggabungkan serat polyester tipis dengan kualitas jahitan yang disediakan Era Baru, Anda akan melihat bahwa topi Era Baru yang dibuat dengan Cool Base Performance Technology, memiliki nuansa halus dan halus.

1. Usaha lebih penting daripada sistem dan taktik

Ya, kami tahu Anda suka mengotak-atik taktik dan formasi Anda dalam upaya untuk mengalahkan lawan Anda; kebenarannya adalah bahwa upaya pemain Anda akan selalu menjadi perbedaan antara menang dan kalah, terutama jika kedua tim sama-sama cocok dalam hal kemampuan. Tanamkan ke dalam pemain Anda pentingnya memberikan segalanya di lapangan dan datang dengan tahu bahwa mereka tidak punya apa-apa lagi untuk diberikan. Menang atau kalah, jika mereka memberikan segalanya, mereka bisa bahagia dan Anda juga harus demikian.

2. Apa yang Anda ketahui tidak sepenting kepribadian dan kemampuan Anda untuk berhubungan dengan pemain Anda

Pelatih apa pun dapat meningkatkan pemahaman mereka tentang permainan dengan membaca halaman saran yang benar-benar tanpa akhir dan membantu Anda akan menemukan di internet. Tentu, jika seorang pelatih tidak tahu apa-apa dan pelatih lain sangat berpengalaman, orang yang terakhir mungkin akan menjadi pelatih yang lebih baik. Namun, tidak semua pelatih memiliki atau mau mengembangkan kepribadian dan pendekatan mereka terhadap permainan untuk mendapatkan yang terbaik dari anak-anak yang mereka miliki di bawah kendali mereka.

3. Praktik tidak harus rumit

Menjalankan latihan yang rumit dapat membingungkan bagi pemain muda saat menjalankan latihan terlalu lama menjadi membosankan. Jika Anda melakukan kesalahan ini, pemain Anda akan kehilangan minat dengan sangat cepat. Praktik Anda harus didasarkan pada game dan pergumulan bersisi-kecil karena mereka berhubungan langsung dengan situasi pertandingan. Tentu saja, beberapa latihan berdasarkan keterampilan individu adalah ide yang bagus tetapi Anda harus berusaha untuk beralih ke permainan dan pergumulan berskala kecil untuk sebagian besar latihan.

4. Kemenangan bukan tujuan; fokus Anda harus meningkatkan pemain Anda dan mengembangkan cinta mereka untuk permainan

Ya, kami tahu bahwa kemenangan telah menjadi segalanya dan berakhir untuk semua pelatih sepak bola di semua tingkatan, terutama dalam beberapa tahun terakhir. Namun, seharusnya tidak menjadi fokus Anda sebagai pelatih pemain muda. Anda ingin mereka pada akhirnya meningkatkan dan belajar untuk mencintai permainan. Tidak ada yang menikmati kekalahan tetapi bahkan jika Anda memenangkan pertandingan, jika Anda tidak melatih pemain Anda dengan cara yang benar, membiarkan mereka mengekspresikan diri dan membuat kesalahan tanpa takut diteriaki, pada akhirnya mereka akan sangat mungkin jatuh cinta dengan permainan.

Mereka harus menikmati kebebasan bermain tanpa dinilai apakah mereka menang atau kalah. Jika Anda mendorong mereka setiap saat dan fokus pada hal-hal positif yang mereka lakukan daripada negatif, mereka akan meningkat lebih cepat dan hanya akan menikmati bermain game. Pemain meningkat lebih cepat ketika mereka senang melakukan sesuatu, penting untuk mengingatnya.

5. Rahasia terbesar adalah bahwa tidak ada 'rahasia'!

Sebenarnya tidak ada rahasia besar untuk melatih sepakbola. Tentu, ada berbagai lineup, taktik, gaya bermain, dan metode pembinaan, tetapi semuanya tersedia untuk setiap pelatih, berpengalaman atau pemula, hanya dengan mencari informasi di internet.

Hal ini pada akhirnya turun ke pemain untuk mengembangkan hubungan mendalam dengan permainan, dengan bola. Sebagai pelatih, Anda dapat memfasilitasi itu dan jadi Anda memiliki tanggung jawab besar di pundak Anda. Dorong pemain Anda, beri mereka kebebasan, ajarkan mereka untuk bermain dengan kebanggaan, semangat dan integritas dan untuk menghormati lawan dan pejabat pertandingan mereka. Akhirnya, ingat bahwa sepak bola anak-anak adalah permainan pemain, bukan permainan pelatih.

Chia adalah tanaman berbunga yang berasal dari Meksiko tengah dan selatan dan Guatemala. Itu ditanam oleh Aztec di masa pra-Kolombia ketika, sebagai tanaman pangan, itu sama pentingnya dengan jagung. Bijinya dianggap sangat bergizi dan diberi nama untuk sifat obat mereka.

Benih chia padat dengan nutrisi dan penuh dengan kekuatan penambah energi. Pejuang Aztec dan kurir akan memakannya sebagai bahan bakar energi tinggi selama pertempuran atau saat berlari. Hari ini mereka ditanam untuk makanan di Amerika Selatan bagian barat, Meksiko barat, dan Amerika Serikat bagian barat daya.

Seberapa bergizi biji chia?

Biji chia kaya akan protein, serat makanan, lemak omega-3, vitamin dan mineral.

Menurut Departemen Pertanian AS, 100g (3,5 oz) biji yang diolah mengandung:

  • Energi … 486 kcal (2,030 kJ)
  • Protein … 16.5g
  • Karbohidrat … 42.1g
  • Serat makanan … 34.4g
  • Lemak … 30.7g

Sebagai diabetes Anda akan mencatat bahwa pada sisi positif biji kering mengandung jumlah besar sekali protein (16,5%) dan dimuat dengan baik dengan serat (34%) namun tidak mengandung kolesterol.

Tetapi di sisi negatif mereka mengandung banyak lemak (31%). Namun, lemak utama adalah asam linoleat (17-26% dari total lemak) dan asam linolenat (50-57%), dua lemak esensial yang tidak dapat dibuat di dalam tubuh tetapi harus diperoleh melalui makanan.

Biji chia juga memberikan banyak vitamin, terutama vitamin B. Dalam 100g biji kering yang Anda dapatkan:

  • B3 … 8.83mg (59% dari nilai harian yang direkomendasikan (DV))
  • B1 … 0,62mg (54% DV)
  • B2 … 0.17mg (14% DV)
  • B9 … 49μg (12% DV)

Bijinya sama kaya dengan mineral makanan. 100g biji kering mengandung:

  • Mangan … 2.723mg (130% dari nilai harian yang direkomendasikan (DV))
  • Fosfor … 860mg (123% DV)
  • Magnesium … 335mg (94% DV)
  • Kalsium … 631mg (63% DV)
  • Besi … 7.72mg (59% DV)
  • Seng … 4,58mg (48% DV)
  • Potassium … 407mg (9% DV)

Biji chia juga mengandung 6% berat air dan tidak mengandung kolesterol. Dan mereka adalah sumber antioksidan yang kaya.

Apa manfaat kesehatan dari makan biji chia?

Penelitian potensi biji chia untuk mempengaruhi kesehatan baru saja dimulai dan sejauh ini pekerjaan ini masih jarang dan tidak meyakinkan.

Risiko kardiovaskular … Pada 2015, tinjauan sistematis dari studi tentang efek mengkonsumsi biji pada faktor risiko kardiovaskular melaporkan bahwa sebagian besar penelitian berkualitas buruk dan tidak menunjukkan efek yang signifikan.

Namun, Klinik Cleveland, rumah sakit terbaik keempat di AS menurut Berita AS & Laporan Dunia 2013-14 , telah menyatakan bahwa biji-biji ini mengurangi tekanan darah dan protein c-reaktif (tanda peradangan) pada penderita diabetes tipe 2.

Klinik ini juga menyatakan bahwa biji dapat menurunkan kolesterol total, LDL, dan trigliserida, dan meningkatkan kolesterol HDL (baik).

Meskipun penerimaan klinis studi lebih lanjut diperlukan untuk lebih mendefinisikan manfaat kardiovaskular, dalam pendapatnya biji chia adalah pengobatan yang aman dan efektif untuk faktor risiko kardiovaskular.

Pencernaan … lebih dari sepertiga biji chia terdiri dari serat makanan, yang mengatur gerakan usus. Selain itu biji kering menyerap 10 hingga 12 kali beratnya di dalam air, membentuk zat seperti gelatin di perut Anda.

Akal sehat menunjukkan bahwa ini membuat Anda merasa lebih cepat ketika benih membesar segera setelah mereka memukul perut Anda, menahan nafsu makan dan dengan demikian berkontribusi terhadap penurunan berat badan (baik untuk penderita diabetes). Ini telah dikonfirmasi oleh beberapa penelitian.

Zat seperti gelatin juga memperlambat proses pencernaan dan membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, plus lainnya bagi penderita diabetes.

Antioksidan … sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 2014 oleh peneliti Meksiko, tersedia dari Perpustakaan Obat Nasional AS, menunjukkan bahwa aktivitas antioksidan biji chia menghambat sekitar 70% radikal bebas berbahaya. Ini menjadikan biji ini sebagai salah satu makanan antioksidan alami terbaik.

Banyak ahli percaya bahwa kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas adalah faktor dalam perkembangan aterosklerosis, penuaan yang dipercepat, sel yang rusak atau bermutasi, kerusakan jaringan, aktivasi gen berbahaya dalam DNA, dan sistem kekebalan yang kelebihan beban. Mungkin biji-biji ini dapat membantu mencegah kanker dan membangun kembali kulit yang rusak.

Kanker … biji chia kaya asam alfalat, asam lemak omega-3. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Molecular Biochemistry pada 2013 menemukan bahwa ALA membatasi pertumbuhan sel kanker pada kanker payudara dan leher rahim. Para peneliti juga menemukan bahwa ALA menyebabkan kematian sel kanker tanpa merusak sel sehat yang normal.

Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengetahui kapan pun ALA dapat diobati dengan jenis kanker lainnya.

Tingkat energi … seperti suku Aztec kuno yang sadar, biji chia meningkatkan stamina dan daya tahan. Ini ditanggung oleh penelitian terbaru.

Sebuah penelitian yang diterbitkan di Jurnal Kekuatan dan Pengkondisian pada tahun 2011 melaporkan bahwa benih ini meningkatkan kinerja latihan yang berlangsung 90 menit atau lebih dengan jumlah yang sama seperti minuman olahraga tetapi tanpa risiko yang terkait dengan mengkonsumsi gula dalam jumlah besar.

Seng … 100g biji chia menghasilkan hampir 50% dari tunjangan harian yang direkomendasikan Anda dari seng. Seng membantu tubuh Anda meningkatkan leptin, hormon utama yang mengatur tingkat nafsu makan dan energi Anda, yang dapat menjelaskan mengapa ia meningkatkan tingkat energi.

Di mulut Anda, jumlah seng yang berlebihan dalam biji-bijian ini mencegah karang gigi dengan menghentikan mineralisasi plak ke gigi Anda. Ini juga memiliki efek antibakteri yang membuat kuman yang menyebabkan bau mulut.

Metabolisme … menambahkan satu sendok makan sehari biji chia ke dalam diet Anda dapat membantu meningkatkan metabolisme Anda. Ini juga dapat membantu membakar lemak di sekitar perut Anda yang mempengaruhi metabolisme Anda.

Lemak perut adalah bentuk obesitas yang paling terkait dengan diabetes.

Kesehatan tulang … 100 gram biji chia mengandung hampir dua pertiga dari jumlah harian yang direkomendasikan kalsium . Kalsium sangat penting bagi kesehatan tulang Anda.

Biji-biji ini juga mengandung boron , nutrisi penting lainnya untuk kesehatan tulang yang membantu memetabolisme kalsium, magnesium, mangan dan fosfor yang semuanya dibutuhkan untuk pertumbuhan tulang dan otot yang sehat.

Protein … 100g biji chia menyediakan 16,54g protein, yaitu 16,5% protein. Ini adalah puncak untuk protein nabati, menjadikannya pilihan tepat bagi mereka yang mencoba memakai otot tanpa lemak, membakar lemak dan menyeimbangkan kadar gula darah, plus lainnya bagi penderita diabetes.

Bisakah biji chia membalikkan diabetes?

Seperti yang telah kita lihat, biji chia memiliki beberapa efek positif pada diabetes:

  • Ini mengurangi protein c-reaktif, tanda peradangan pada diabetes tipe 2.
  • Ini membantu Anda mengurangi berat badan Anda yang selalu membantu mengontrol diabetes.
  • Dengan memperlambat proses pencernaan, ini membantu Anda menjaga kadar glukosa darah tetap stabil.
  • Ini membantu Anda mengurangi lemak di sekitar perut Anda, yang terkait erat dengan diabetes.
  • Benih & # 39; Protein nabati membantu menyeimbangkan kadar gula darah.

Tetapi bisakah benih-benih ini benar-benar mengalahkan diabetes?

Mereka telah terbukti melakukannya pada tikus.

α-linolenic acid (ALA) adalah bentuk omega-3. Ini adalah salah satu dari dua asam lemak esensial (yang lain asam linoleat), disebut demikian karena mereka diperlukan untuk kesehatan dan tidak dapat diproduksi dalam tubuh manusia. Mereka harus berkenalan melalui diet.

ALA ditemukan dalam biji seperti chia, biji rami, rami, kacang (terutama kenari), dan banyak minyak sayur umum. Biji chia kaya dengan omega-3.

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2008 di Jurnal Nutrisi Inggris Para peneliti di Departemen Biokimia dari Universitas Litoral di Santa Fe di Argentina menjelaskan penyelidikan mereka tentang manfaat dari asupan makanan dari biji-biji ini pada resistensi insulin dan dislipidemia.

Resistensi insulin adalah kondisi di mana insulin tidak mampu menempelkan dirinya ke reseptor pada permukaan sel otot dan memungkinkan glukosa dari makanan yang dicerna untuk memasuki sel dan memberi mereka energi. Ini terjadi ketika reseptor diblokir dengan lemak.

Dislipidemia adalah kelebihan lemak dalam darah. Kelebihan lemak ini menyebabkan penyumbatan di reseptor sel.

Investigasi melibatkan dua studi paralel.

[1] Dalam percobaan pertama , tikus sehat Wistar – tikus laboratorium albino yang dikembangkan di Wistar Institute pada tahun 1906 – diberi makan makanan kaya sukrosa (SRD) di mana biji chia adalah sumber utama lemak selama tiga minggu.

Para peneliti menemukan bahwa kadar insulin dan lemak dalam darah tikus tidak berubah sama sekali meskipun diet mereka adalah 65% gula, yaitu benih mencegah timbulnya resistensi insulin dan dislipidemia.

[2] Dalam percobaan kedua , tikus sehat diberi makan SRD (tanpa biji chia) selama tiga bulan sampai mereka telah mengembangkan resistensi insulin dan dislipidemia. Kemudian, selama dua bulan berikutnya, tikus diberi makanan yang sama kecuali bahwa sumber utama lemak diubah menjadi biji chia.

Ketika tikus diuji pada akhir periode dua bulan kedua, ditemukan bahwa resistensi insulin dan dislipidemia mereka telah benar-benar terbalik.

Para peneliti juga menemukan bahwa penambahan biji-bijian ini untuk diet mengurangi jaringan adiposa viseral, atau dikenal sebagai lemak perut. Jenis lemak ini dikaitkan dengan peningkatan risiko sejumlah masalah kesehatan termasuk diabetes tipe 2.

Kedua percobaan ini menunjukkan bahwa biji-biji ini dapat membalikkan diabetes pada tikus. Mereka dilakukan pada tahun 2008, namun 10 tahun kemudian tidak ada laporan tentang tes serupa yang dilakukan pada manusia yang dapat saya temukan.

Efek samping biji chia

Penelitian belum menemukan bukti sampai saat ini bahwa makan biji chia memiliki efek buruk pada atau interaksi dengan obat resep.

Sangat sedikit efek samping lainnya yang terkait dengan benih-benih ini. Namun ada beberapa penelitian yang saling bertentangan tentang efek dari biji-biji ini pada kanker prostat.

Sebuah penelitian yang diterbitkan di Jurnal Institut Kanker Nasional di AS pada Agustus 2013 melaporkan bahwa ALA dapat meningkatkan risiko kanker prostat.

Temuan ini didasarkan pada tinjauan beberapa studi prospektif besar (yaitu, penelitian yang mengevaluasi hasil selama periode waktu yang panjang). Studi ini kemudian terbukti agak bias.

Namun, menurut meta-analisis sebelumnya dari lima studi prospektif yang sangat besar yang diterbitkan pada 2010, yang tersedia dari Perpustakaan Obat Nasional AS di National Institutes of Health, ALA tidak meningkatkan risiko kanker prostat dan sebenarnya sedikit menekan risikonya.

Beberapa orang mungkin mengalami ketidaknyamanan di perut ketika mengkonsumsi biji chia, terutama dalam jumlah besar. Ini karena kandungan seratnya yang tinggi.

Seperti halnya makanan, Anda harus makan secukupnya. Anda harus selalu minum banyak air dengan bijinya karena sangat higroskopik.

Menurut Cleveland Clinic, biji chia cukup aman sebagai sumber makanan, kecuali bahwa mereka dapat berinteraksi dengan warfarin, obat (pengencer darah) yang diambil untuk mengobati dan mencegah pembekuan darah dan mencegah serangan jantung dan stroke.

Jadi, jika Anda menggunakan warfarin, Anda tidak boleh mengonsumsi biji-bijian ini atau setidaknya Anda harus mencari saran medis yang dapat diandalkan sebelum melakukannya.

Klinik Cleveland juga menyatakan bahwa pasien yang menjalani pengobatan tekanan darah harus mengambil biji chia dengan hati-hati. Selain itu dikatakan bahwa bijinya cukup aman, dan tentu saja patut dicoba untuk efek menguntungkannya.

Bagaimana cara memakan biji chia?

Biji chia dapat menahan 10 hingga 12 kali berat badan mereka di dalam air. Mengingat hal ini, ada beberapa cara Anda dapat memakannya … utuh, digiling atau direndam.

Biji utuh … Anda tidak harus menggiling biji ini untuk mengakses nutrisi mereka seperti yang Anda harus lakukan dengan biji rami. Namun, karena mereka sangat kecil mereka cenderung menempel di gigi Anda. Mereka memiliki rasa, ringan seperti kacang dan Anda dapat menambahkannya sebagai hiasan untuk sebagian besar hidangan.

Memakan biji chia utuh, bagaimanapun, berarti Anda mungkin tidak dapat dengan mudah mengakses omega-3 untuk pencernaan dan asimilasi. Tetapi memakannya secara keseluruhan tidak menyebabkan Anda terluka.

Benih tanah … Anda dapat menggiling biji chia di penggiling kopi untuk menghancurkan kulit luarnya yang keras sebelum memakannya. Setelah ditumbuk, bijinya dapat digunakan dalam resep bebas gluten seperti pancake, muffin, roti, dan saat membuat pasta.

Jika Anda menggiling biji chia, ingat bahwa mereka kaya omega-3 dan, tanpa Anda langsung menggunakannya, Anda harus menyimpannya dalam wadah gelas tertutup di lemari es atau freezer.

Perendaman … jika Anda merendam biji chia, Anda menyebabkan mereka bertunas. Ini sangat bermanfaat karena membantu menyingkirkan biji & # 39; anti-nutrisi.

Anti-nutrisi adalah senyawa alami yang ditemukan dalam biji tanaman yang mengganggu kemampuan kita untuk mencerna vitamin dan mineral di dalam tanaman.

Gangguan ini adalah cara alami melindungi tanaman dengan mengusir hama dan serangga. Ketika sebuah tanaman berumur satu belas tahun, anti-hara membuat pemangsa merasa sakit dan segera belajar untuk menghindari tanaman jenis tertentu.

Anti-nutrisi juga menjaga benih agar tidak bertunas sampai matang dan siap matang.

Sprouting memiliki dua manfaat besar … itu membuat biji lebih mudah dicerna, setelah itu tubuh Anda dapat mengakses nutrisi yang layak di dalam biji. Ini berarti bahwa perendaman sebelum menambahkan benih ke resep atau smoothie adalah ide bagus karena memungkinkan Anda untuk mendapatkan nutrisi sebanyak mungkin dari mereka.

Cara merendam biji chia … yang harus Anda lakukan adalah mencampurnya dalam air dengan rasio 1:10 (chia: air), yaitu sekitar 1,5 sendok makan ke secangkir air. Kemudian biarkan campuran tersebut berendam setidaknya selama setengah jam, hingga dua jam.

Ketika dicampur dengan biji chia air menjadi mucilaginous, yaitu gooey. Jika Anda menggunakan terlalu banyak air, mereka akan terlalu berair.

Biji chia dapat menyimpan hingga 12 kali berat badan mereka dalam air, sangat baik untuk mencegah dehidrasi. Tetapi jika Anda tidak merendamnya, mereka akan menyerap air selama proses pencernaan.

Pastikan Anda minum banyak air sepanjang hari untuk menjaga diri terhidrasi.

Karena mereka menyerap begitu banyak air, biji chia kadang-kadang digunakan oleh tukang roti untuk menjaga agar makanan yang dipanggang tetap lembab. Anda dapat mencampur biji atau tepung terigu ke dalam makanan seperti muffin, atau taburi chia pada yogurt atau salad.

Biji chia dapat ditambahkan ke makanan lain sebagai topping atau dimasukkan ke dalam smoothie, sereal sarapan, energy bar, granola bar, yogurt, tortilla, dan roti. Sejak 2009, Uni Eropa telah mengizinkan biji chia untuk membuat 5% dari total produk roti.

Bijinya juga dapat dibuat menjadi zat seperti gelatin atau ateen mentah. Gel dari biji tanah dapat digunakan untuk menggantikan sebanyak 25% dari telur dan kandungan minyak dalam kue, juga menyediakan nutrisi lainnya.

Di Iran chia seed digunakan untuk menyiapkan minuman dingin yang disebut sabat .

Berapa banyak biji chia yang harus Anda makan dalam sehari?

Menurut Cleveland Clinic, 15 gram (sekitar dua sendok makan) sehari akan menghasilkan 3.000 mg asam lemak omega-3 dan 5 gram serat.

Tetapi satu sendok makan sehari akan cukup untuk anak-anak antara usia 4,5 dan 18 tahun.

Sepak bola Eropa memerintahkan penggemar besar berikut. Liga-liga ini juga merupakan asosiasi sepakbola paling menguntungkan di dunia. Secara alami, liga sepak bola di Eropa juga memiliki beberapa atlet terkaya dalam sejarah olahraga. Berikut adalah beberapa pemain yang berhasil masuk ke daftar terbaru Forbes tentang bintang aktif terkaya di liga Eropa:

1.) Ronaldino dari Serie A Milan. Pesepakbola Brasil yang hebat ini saat ini menghasilkan setidaknya £ 6 juta setahun bersama Milan. Setelah datang ke Eropa, ia awalnya ditawarkan oleh Barcelona kontrak transfer € 32.250.000 yang akhirnya ia terima. Dia tinggal dengan klub Catalan selama 5 tahun sebelum bergabung dengan Serie A Italia.

2.) David Beckham dari Los Angeles Galaxy. Dikenal di seluruh dunia sebagai suami dari mantan anggota Spice Girls Victoria Adam yang terkenal, David Beckam juga telah membangun reputasinya sendiri sebagai salah satu bintang sepakbola terlaris di Eropa dan Amerika. Meskipun ia saat ini bermain untuk Los Angeles Galaxy di AS, Beckam adalah pemain kunci Manchester United, Real Madrid, dan Milan sebelum datang dari AS. Dengan demikian, ia dianggap sebagai salah satu bintang sepakbola terkaya saat ini karena kontrak tim, dukungan, dan sumber pendapatan lainnya. Nilainya bernilai lebih dari US $ 300.000 juta.

3.) Ronaldo dari Corinthians. Seperti Ronaldino, Ronaldo juga berasal dari Brasil dan dianggap sebagai salah satu atlet terkaya di dunia. Dia bermain untuk Milan dan Real Madrid dalam karirnya yang panjang, tidak termasuk waktunya dihabiskan untuk tim negaranya. Penawarannya untuk Baca Madrid tercatat telah mencapai € 39 juta. Karena cedera, ia tidak disukai oleh manajer Real Madrid dan memutuskan untuk pindah ke Milan. Dia diakuisisi oleh Milan setelah kesepakatan kontrak transfer € 7,5 juta.

4.) Wayne Rooney dari Manchester United. Banyak penggemar dan analis media menyukai dia karena sikapnya di lapangan, dan terutama karena penampilannya yang kuat sebagai pemain peran dalam tim. Dia sebelumnya bermain untuk tim remaja Everton tetapi ditawarkan oleh Manchester kontrak transfer £ 25.600.000 pada tahun 2004. ia bermain dengan baik bersama-sama dengan rekan-rekan terkenal lainnya Cristiano Ronaldo dan Paul Scholes yang disayangi dia sangat untuk para penggemar klub, dan karenanya, menambah nilainya sebagai pesepakbola hebat di liga. Dia dikatakan memimpin dengan tepat di bawah tanda £ 100 juta pada kontrak berikutnya.

5.) Michael Ballack dari Bundesliga. Pesepakbola Jerman yang luar biasa ini juga merupakan salah satu pemain terlaris di liga Bayer Leverkusen di Jerman. Dia ditawari kontrak senilai € 4,1 juta pada tahun 1999 untuk transfer ke timnya saat ini. Bayern Munich menawarkan € 12.9 juta lainnya. Dia kemudian pindah ke Liga Premier dengan bergabung dengan Chelsea pada pertengahan 2006 di mana ia memenangkan penghargaan bahasa Inggris pertamanya. Dia kembali pindah ke mantan timnya, Bayer dengan menandatangani kontrak dua tahun untuk jumlah yang tidak diungkapkan.

Para pemain ini adalah pemimpin liga yang tak terbantahkan dalam hak mereka sendiri karena mereka memiliki statistik untuk membuktikannya. Masing-masing dari mereka telah bermain, pada satu waktu dalam karir mereka, di Liga Primer. Bersama-sama, mereka adalah lambang terbaik sepakbola Eropa yang ditawarkan.

NAVY ASVAB skor baris memainkan peran penting dalam peringkat (atau pekerjaan) yang dapat dimiliki seorang Pelaut saat berada di Angkatan Laut. Skor baris adalah skor yang diberikan untuk masing-masing dari sembilan sub-tes dalam ASVAB, atau The Armed Services Vocational Aptitude Battery (ASVAB).

Ada sembilan bagian untuk diuji:

* Ilmu Umum (GS)

* Aritmatika Penalaran (AR)

* Word Knowledge (WK)

* Paragraph Comprehension (PC)

* Pengetahuan Matematika (MK)

* Informasi Elektronik (EI)

* Toko Otomatis (AS)

* Mechanical Comprehension (MC)

* Assembling Objects (AO)

Skor untuk masing-masing subtes ini disebut skor baris.

Pekerjaan di Angkatan Laut disebut peringkat, dan kelayakan untuk peringkat sangat ditentukan oleh skor garis ASVAB.

Misalnya, agar memenuhi syarat untuk menjadi Mate Gunner (GM), nilai gabungan dari Penalaran Aritmatika, Pengetahuan Matematika, Informasi Elektronik, dan Ilmu Umum harus sama 205. Atau, seperti yang ditulis NAVY: AR + MK + EI + GS = 205

Beberapa peringkat memiliki dua cara berbeda untuk memenuhi syarat. Untuk menandatangani kontrak untuk menjadi Engineman (EN), rekrut dapat memiliki VE + AR + MK + AS = 200 ATAU VE + AR + MK + AO = 205.

Penting untuk dicatat bahwa skor garis ASVAB Angkatan Laut bukan satu-satunya prasyarat untuk penilaian. Ada pertimbangan lain, seperti visi, kewarganegaraan, dan kemampuan untuk mendapatkan izin keamanan.

Skor garis ASVAB sering dikelirukan dengan AFQT, yang merupakan skor yang berasal dari skor baris tertentu. Skor dari Arithmetic Reasoning (AR), Pengetahuan Matematika (MK), Pengetahuan Kata (WK), dan Paragraf Comprehension (PC) digunakan untuk menghitung AFQT seperti ini: Skor WK dan PC ditambahkan bersama-sama dan digunakan untuk menentukan VE (Ekspresi Verbal). Kemudian skor VE digandakan, dan jumlahnya ditambahkan ke AR dan MK. Jumlah 2VE + AR + MK adalah skor mentah. Skor persentil AFQT menunjukkan seberapa bagus skor dibandingkan dengan semua nilai lainnya yang dikirimkan. Angka 59 berarti bahwa peserta tes mendapatkan skor lebih baik dari 59% yang diuji.

Sebagian besar waktu ketika seseorang mengatakan skor ASVAB mereka, mereka benar-benar berarti persentil AFQT mereka. AFQT sering dikelirukan dengan Garis-Garis Garis ASVAB Angkatan Laut.

Sekarang, gunakan apa yang telah Anda pelajari tentang skor garis ASVAB untuk membantu Anda menemukan peringkat yang sempurna di Angkatan Laut dengan mengunjungi http://www.navy-info.com.

Charles Spencer Chaplin, lahir pada 16 April 1889 di London, Inggris, dianggap sebagai penghibur terbesar dunia yang pernah ada. Dia bukan hanya seorang pelawak, aktor dan pemain tetapi juga seorang pemikir yang memiliki kekuatan untuk merefleksikan secara realistis dan membesar-besarkan isu-isu kontemporer yang dapat menarik orang untuk menyaksikan dan memahami masalah melalui penampilannya.

Dia, itu, seorang penulis, seorang sutradara dan produser yang juga bertindak dan mengkomposisi musik dan memberikan efek suara yang sangat relevan selama era diam. Menjadi putra dari orang tua yang menjadi penghibur dalam hak mereka sendiri, Charlie Chaplin, karena dia sering dikenal memulai karirnya sebagai pemain pada usia delapan tahun. Pada usia 25 ia telah melakukan perjalanan secara intensif dan telah membuat lebih dari 35 film. Pada saat itu dia telah mendapatkan banyak komando atas pembuatan film. Keinginannya untuk kesempurnaan membuatnya menjadi salah satu yang paling menuntut di Hollywood. Terlepas dari menjadi pemain bintang dalam film-filmnya dia memahami pentingnya setiap karakter dalam adegan. Dia akan menembak dan mencetak lusinan kali sebelum menyetujui salah satu atau sepenuhnya mengatur ulang atau menyusun kembali film itu lagi. Meskipun ini sulit dan sulit bagi timnya, mereka masih akan menyatakan setiap tahap dari arsitek kreatif ini. Mereka semua tahu bahwa begitu film sudah siap dan dirilis, itu akan membawa kesuksesan dan senyuman untuk semua.

Meskipun di kemudian hari Charlie Chaplin dan kontribusinya pada seni dan sinema menerima pengakuan dunia yang ia miliki selama hidupnya berbagi rasa sakit dan kontroversi. Dia dituduh tidak setia ke Inggris, dituduh menyebarkan komunisme di Amerika, didiskriminasikan atas dasar ketidakbenarannya sebagai orang Amerika, yang diindikasikan untuk membantu perjuangan Rusia, menyatakan alien yang tidak diinginkan dan juga dijatuhi hukuman berat untuk karikatur Hitler di Dictator Besar. . Untuk semua ini dia dan karyanya melakukan pemukulan. Ditambahkan ke ini adalah kehidupan pribadinya yang tidak puas. Joan Barry yang Charlie baru-baru ini berkencan menuntutnya untuk hamil. Perceraian ini dan kemudian dari istri-istrinya berakhir pada dia membagikan sejumlah besar uang sebagai kompensasi.

Dari empat pernikahan, ia kehilangan tiga istri, dua karena perceraian dan satu orang hanya hidup selama tiga hari. Untuk semua stres ini dikatakan bahwa rambutnya telah luntur. Mungkin untuk semua alasan ini Charlie tidak pernah flamboyan atau bahkan modis meskipun menjadi selebritis dan jutawan sepanjang hidupnya. Setelah kegagalan film terakhirnya "Limelight" dan dikeluarkan atas dasar politik oleh Amerika, Charlie Chaplin secara bertahap memisahkan dirinya dan pergi ke pengasingan diri. Setelah meninggalkan Amerika Serikat pada tahun 1952, ia tinggal di Inggris dan kemudian pada tahun 1953 pindah ke Vevey, Swiss di mana ia meninggal pada hari Natal pada tahun 1977.

Didekorasi oleh Academy Awards, Oscar untuk kontribusi seumur hidup dan Komandan Knight dari Kerajaan Inggris, artis legendaris ini masih hidup untuk memberikan kesenangan lebih banyak lagi yang dia sendiri dapat temukan.

Jika Anda adalah "usia ibu lanjut" dan dokter Anda menolak Anda kesempatan untuk hamil, karena ia berpikir Anda "terlalu tua", pikirkan tentang semua wanita yang secara alami hamil di atas usia 50 tahun:

  • Aracelia Garcia, berusia 54 tahun menjadi hamil secara alami dengan kembar tiga pada tahun 1994

  • Frances Harris, 59 tahun, menjadi hamil secara alami dengan bayi kembar pada 2004

  • Annie Leibovitz berusia 52 tahun ketika ia melahirkan putrinya, Sarah, pada Oktober 2001

  • Elizabeth Edwards melahirkan putra Jack pada tahun 2000 pada usia 51 tahun

  • Ruth Kistler dari Portland, Oregon melahirkan seorang putri pada 18 Oktober 1956, pada usia 57 (ini sebelum IVF bahkan ditemukan !!)

  • Kathleen Campbell dari Kimberley, Nottinghamshire melahirkan seorang putra pada tahun 1987 pada usia 55 tahun, setelah hamil secara alami

  • Dawn Brooke dari Guernsey melahirkan seorang putra pada 20 Agustus 1997, pada usia 59 tahun

Seperti yang Anda lihat, wanita bisa hamil di usia berapa pun tanpa bantuan obat-obatan atau operasi. Secara pribadi, dan dalam pengalaman saya sendiri sebagai seorang kinesiologist, saya tidak pernah memiliki klien berusia 50 atau lebih, tetapi saya telah membantu beberapa wanita berusia 44, 46, 47, 48, dan 49 untuk hamil.

Anda dapat mengendalikan kesuburan dan kesehatan Anda dengan pengobatan alami, dan saya merekomendasikan siapa pun yang berusia di atas 35 tahun yang mengalami masalah hamil harus melakukan hal berikut:

  1. Mulailah mengambil formula antioksidan – antioksidan membantu memperbaiki kerusakan radikal bebas, dan dapat membalikkan penuaan seluler. Ini sangat penting untuk meningkatkan kualitas telur Anda, dan menjaga organ reproduksi tetap muda dan sehat. Saya merekomendasikan AntioxiPlus

  2. Tingkatkan asupan buah dan sayuran superfood – buah-buahan dan sayuran ini sangat padat gizi, dan berikan tubuh Anda vitamin, mineral, macronutrien, serta energi yang dibutuhkan untuk bereproduksi. Cara mudah untuk melakukan ini adalah dengan mencampur formula seperti AlkaGreens Plus ke dalam jus pagi Anda.

  3. Lakukan pembersihan tubuh untuk kesuburan – wanita yang lebih tua memiliki paparan lebih lama terhadap polusi dibandingkan wanita yang lebih muda … hanya karena mereka telah hidup lebih lama. Dengan lembut detoksifikasi tubuh, dan memperkuat organ eliminasi dapat menggandakan kesuburan, tanpa persyaratan untuk obat-obatan atau operasi

  4. Seimbangkan hormon Anda dan tingkatkan kesuburan Anda dengan obat herbal seperti FertilPlus, yang mengandung bahan-bahan yang terbukti secara ilmiah untuk meningkatkan kesuburan, dan memiliki rekam jejak yang sangat baik dengan membantu wanita dari negara-negara di seluruh dunia untuk hamil. (Bahkan ada FertilPlus untuk pria yang meningkatkan jumlah sperma, dan meningkatkan motilitas dan morfologi sperma.)

  5. Kurangi tingkat stres Anda, karena sudah terbukti secara ilmiah bahwa stres untuk mencoba hamil sama berbahayanya dengan tubuh Anda seperti stres karena berkabung. Stres dapat membuat hormon Anda tidak seimbang, yang mengganggu siklus menstruasi dan ovulasi, yang menghalangi Anda untuk hamil.

Menurut pengalaman saya, wanita di atas 40 tahun memiliki lebih dari satu masalah yang mencegah mereka hamil. Misalnya, ada fibroid, endometriois, PCOS, tabung fallopi yang tersumbat, PID, infeksi candida berulang dll.

Jika ini adalah Anda, saran saya adalah untuk mengatasi kondisi ini ketika mencoba untuk hamil, dengan menggabungkan membersihkan tubuh dengan obat herbal organik yang dirancang khusus untuk kondisi tersebut. Ini karena menghilangkan salah satu hambatan untuk hamil akan membantu Anda untuk hamil pada usia ibu yang lanjut.

Sementara rugby tidak pernah memiliki tingkat paparan yang sama di TV yang dimiliki oleh sepak bola, tampaknya rugby menjadi lebih populer dalam beberapa tahun terakhir. Ingatan banyak orang tentang rugby menggigil dalam hujan di sekolah dan berdoa agar pria besar itu tidak datang kemana-mana, tetapi ini adalah permainan yang bagus untuk ditonton dari kenyamanan ruang depan sendiri! Seperti Rugby tampaknya mendapatkan kesepakatan yang lebih baik di TV hari-hari ini, bagi mereka yang mungkin baru menonton rugby, berikut adalah sepuluh hal yang mungkin tidak Anda ketahui tentang olahraga.

1. Apa yang disebut percobaan?

Mencoba disebut percobaan, karena ketika pertandingan pertama kali dimainkan, tidak ada poin yang diberikan karena menyentuh bola di ujung lawan lapangan. Namun, apa yang Anda peroleh, adalah upaya, atau percobaan, pada tujuan.

2. Permainan ini diberi nama setelah sekolah Inggris yang ditemukan di

Ketika sepak bola dimainkan di sekolah-sekolah Inggris pada abad ke-19, tidak ada aturan resmi untuk permainan dan setiap sekolah membuat buku aturan mereka sendiri. Dipercaya bahwa seorang bocah bernama William Webb Ellis, yang bersekolah di Rugby School, menemukan permainan rugby ketika ia memutuskan untuk mengambil bola dan berlari untuk tujuan selama pertandingan sepak bola. Piala Dunia Rugby Union masih disebut Web Ellis Cup hingga hari ini.

3. Bola Rugby pertama kali dibuat dari kandung kemih babi

Bola Rugby dan bola sepak digunakan untuk dibuat menggunakan kandung kemih babi untuk bagian dalam. Sayangnya, kandung kemih babi tidak sembuh dengan baik dan mereka sering menjadi busuk. Istri pria itu, yang membuat bola rugby di Rugby School pada abad ke-19, meninggal karena efek dari asap yang dia hirup dari bola.

4. Juara Olimpiade yang berkuasa adalah AS

Dengan permainan takdir, juara Olimpiade saat ini dalam olahraga rugby adalah Amerika Serikat dan mereka telah memegang gelar itu sejak 1924. Alasan mengapa, adalah karena Rugby dijatuhkan sebagai olahraga Olimpiade pada tahun itu.

5. Ada dua jenis Rugby yang dimainkan

Hanya untuk membuatnya lebih membingungkan bagi yang tidak ahli, ada dua jenis rugby yang dimainkan, liga rugby dan rugby union. Permainannya sangat mirip tetapi aturannya sangat berbeda termasuk sistem penilaian yang berbeda.

6. Skor besar

Salah satu perbedaan antara sepak bola dan rugby yang orang baru untuk olahraga akan perhatikan adalah skor besar. Perbedaan skor terbesar yang pernah dicatat pada pertandingan internasional adalah dalam pertandingan antara Australia dan Namibia, ketika Australia memenangkan pertandingan dengan 142 poin menjadi nol.

7. Peluit piala dunia seratus tahun

Pada awal setiap piala dunia rugby, turnamen dimulai ketika wasit meniup peluit seratus tahun. Ini adalah peluit yang sama yang digunakan untuk permainan yang dimainkan pada tahun 1924 antara Inggris dan Selandia Baru di Olimpiade Paris.

8. Piala dunia rugby tidak pernah dipertahankan oleh tim

Tim Selandia Baru adalah favorit untuk memenangkan piala dunia rugby 2015 dan, jika mereka menang, mereka akan membuat piala dunia rugby pertama, karena gelar belum pernah dipertahankan oleh tim, sejak turnamen pertama kali dimulai pada 1987.

9. Seorang pelatih rugby menciptakan bola basket

James Naismith, pelatih Rugby New England, dikreditkan dengan menciptakan permainan bola basket. Dikatakan bahwa dia menciptakan bola basket sehingga tim rugbynya bisa berlatih di dalam ruangan ketika cuaca terlalu buruk untuk dilatih di luar.

10. Lagu kebangsaan bernyanyi di acara-acara olahraga dimulai dengan rugby

Nyanyian tradisional lagu kebangsaan sebelum acara olahraga internasional dimulai dengan rugby. Itu dimulai ketika suporter rugby Welsh menanggapi tarian perang Maori tim Selandia Baru dengan lagu kebangsaan mereka sendiri pada tahun 1905. Nyanyian lagu kebangsaan sebelum pertandingan kemudian diadopsi secara resmi.

Sayangnya, anak-anak kita mendengar banyak kebohongan tentang Tuhan. Entah mereka di sekolah atau bergaul dengan teman-teman mereka, mereka bisa menjadi korban kepercayaan palsu oleh orang lain yang mengaku mengenal Tuhan. C.H. Spurgeon menggambarkan orang-orang munafik ini sebagai laba-laba yang menenun jaring penipuan mereka. Anak-anak kita perlu menyadari para pembohong 8 kaki ini dan di sini adalah pelajaran objek Alkitab yang menyenangkan untuk membantu mengajarkan kebenaran penting ini.

Inilah yang Anda lakukan:

Objek yang akan Anda gunakan untuk pelajaran ini akan menjadi web laba-laba palsu dengan laba-laba di dalamnya. Akan lebih baik lagi jika Anda bisa memiliki lalat sigap yang bisa Anda tancapkan pada tusuk sate untuk menunjukkannya "terbang" ke arah web.

Ajukan pertanyaan berikut untuk membantu menstimulasi diskusi:

1. Apa yang saya tahan? (Pegang jaring laba-laba dan tunggu jawaban.) Anda benar. Ini jaring laba-laba.

2. Apa laba-laba menggunakan jaring laba-labanya? (Tunggu tanggapan seperti mereka menangkap mangsanya di dalamnya. Tunjukkan lalat yang bergerak ke arah web.)

3. Tahukah Anda bahwa orang-orang yang berpura-pura mengasihi Allah dapat menjadi seperti laba-laba yang memutar jaring kebohongannya tentang Allah? (Tunggu tanggapan.)

4. Kebohongan apa yang mungkin Anda dengar tentang Allah? (Tunggu tanggapan seperti, "Tuhan tidak akan peduli jika Anda melakukan sesuatu yang buruk." Atau "Tuhan tidak menciptakan dunia.)

5. Mintalah seorang anak untuk membaca Yesaya 59: 5.

6. Ucapkan yang berikut: Mari belajar sedikit lebih banyak tentang bagian Alkitab ini dan bagaimana itu mengajarkan kita untuk menjalani hidup kita bagi Allah. Berikut adalah 3 poin penting tentang kebenaran ini.

Butir 1: Apakah Anda ingat apa yang digunakan laba-laba dari jaring laba-laba? Betul. Dia menggunakannya untuk menangkap sarapan, makan siang atau makan malamnya. Jika lalat datang dan tertangkap di jaring, laba-laba membungkusnya dengan tali dan menyimpannya untuk waktu makan. Macam yucky, ya?

Butir 2: Seorang pengkhotbah terkenal dari masa lalu pernah berkata bahwa orang-orang yang berpura-pura mengasihi Tuhan, tetapi sebenarnya tidak seperti laba-laba dan jaring mereka dibuat dengan tali-tali dusta yang mencoba menangkap orang Kristen sejati dan membuat mereka mengubah pikiran mereka tentang Yesus. Hati-hati terhadap orang-orang semacam ini. Mereka membuat hal-hal yang tidak 'benar dan mengubah hal-hal dalam Alkitab.

Butir 3: Tapi jangan khawatir. Jaring laba-laba lemah dan dapat dengan mudah dirobohkan. Anda hanya perlu mengeluarkan "sapu kebenaran" dan merobohkan kebohongan yang mungkin Anda dengar tentang Yesus atau Alkitab. Jaring laba-laba bukanlah tempat bagi orang Kristen untuk terjerat. Beristirahatlah dengan tenang di pelukan Tuhan dan kebenaran-Nya.

Ini Pelajaran 3-Point Bible Object untuk Anak-Anak terinspirasi oleh bacaan saya tentang C.H. Renungan Spurgeon tentang Yesaya 59: 5 dari bukunya Pagi dan Sore. Anda juga dapat terinspirasi oleh penulis Kristen favorit Anda dan membuat gagasan Anda sendiri 3-Point Sermon for Kids.